- 科学家们表示，目前尚不清楚某些睡眠模式与死亡率有何关联。
- 他们说，睡眠年龄是根据一个人的睡眠质量估计的年龄，这与他们的健康有关。
- 科学家们表示，目前尚不清楚睡眠碎片化与死亡风险之间的关系。
根据一项新的研究回顾，睡眠碎片化增加是“死亡率的最强预测因素”。该研究最近发表在《数字医学》杂志上，评估了 12,000 项研究，这些研究调查了人们在睡眠期间的特征，包括下巴和腿部运动、呼吸和心跳。
包括斯坦福大学的学生 Emmanuel Mignot 在内的科学家开发了一种系统，该系统使用机器学习来预测一个人的“睡眠年龄”，并确定与死亡率最密切相关的睡眠变化。
他们说，睡眠年龄是根据一个人的睡眠质量估计的年龄，这与他们的健康有关。先前的研究表明，睡眠是许多疾病中最先被破坏的事物之一。
科学家们引用了帕金森病患者的例子，并说在大多数情况下，他们在其他症状出现之前大约 5 到 10 年在梦中表现得很暴力。通过评估个体睡眠的不同特征，这项新研究发现，当人们在夜间短暂醒来而没有记住的情况下，睡眠碎片化是死亡率的“最强预测因子”。
研究人员表示，这种类型的睡眠中断与人们意识到自己正在醒来时不同，正如在失眠和睡眠呼吸暂停等睡眠障碍中所报道的那样。然而，科学家们表示，目前尚不清楚睡眠碎片化与死亡风险之间的关系。
“确定为什么睡眠碎片对健康如此有害是我们未来计划研究的内容， ”米诺特博士在一份声明中说。在这项研究中，科学家们确定了特定年龄的平均睡眠情况。
然后，他们使用机器学习系统来评估来自 12,000 项研究的人们数据中的模式，并用它来预测他们的睡眠年龄。利用人们的实际年龄和睡眠年龄之间的差异，研究人员随后预测了他们的死亡率，假设睡眠年龄较大是健康问题的一个指标。研究科学家得出结论，较老的睡眠年龄主要反映在“睡眠碎片化增加” ，这表明它是未来健康的标志。
罗华新闻社
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