春笋炒肉超级下饭(人气特色菜腊肉炒春笋)(1)

春笋是春季时令菜,我很喜欢吃,可是怕湿热,一般很少买来吃,很多时候都是出外旅游,到农家乐必点菜品之一。今天在某app买菜时弹出特价春笋,想起家里有块烟腊肉,配上春笋刚好好。

By 馋包包

用料

做法步骤

春笋炒肉超级下饭(人气特色菜腊肉炒春笋)(2)

1、把食材清洗干净,我觉得最花时间拨春笋,一层层慢慢拨,为了吃也是拼了

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2、春笋、腊肉、洋葱清洗干净后切小块,然后春笋腊肉焯水备用。原因一:春笋本身含有一些苦味,焯水过后,这个苦味就会变淡,甚至可以完全去除,味道会更鲜美;原因二:春笋含有难溶性草酸钙和粗纤维素,不利于消化,用水焯一下,会软化这些元素,更好消化一些

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3、把姜蒜爆香

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4、加入洋葱

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5、把焯水后的烤肉放入锅中爆出油脂,烟腊肉经过洋葱的爆炒,香味四溢,烟腊肉也爽口弹压,有嚼劲。

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6、放进春笋吸收腊肉爆出来的油脂,翻炒几分钟,加入蚝油糖(广东人做菜喜欢加糖调鲜),最后放点老抽上色,不喜欢可以不加。沙上葱花。

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7、成品

小贴士

感觉烟熏腊肉比广东腊肉炒春笋更加香

腊肉的营养功效

腊肉选用新鲜的带皮五花肉,分割成块,用盐和少量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌渍,再经风干或熏制而成,具有开胃祛寒、消食等功效。

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