脑供血不足，相信很多人都听说过，这并不是一种疾病，而是人体的一种生理性反应，往往由于一些其他因素导致的。像是有些颈椎病患者，就容易压迫脑部神经，造成脑供血不足。而高血压，高血脂等心脑血管疾病，都是有很大可能导致人体脑供血不足的，长期脑供血不足对于我们的身体有很大的损害。
偶尔出现脑供血不足，有可能是因为一些不良的生活习惯所导致的，但是长期的脑供血不足，据很有可能是一些病症导致的。而且长期脑供血不足，会对我们的大脑产生损害，一定要及时发现及时治疗，不能等到出现问题的时候再找医生，那时候就已经晚了。
肢体行为受阻
这句话听起来好像是云里雾里的，但其实理解起来还是很简单的。也就是说我们想要动弹的时候，手脚不灵光了，那很有可能就是因为脑供血不足导致的。较为常见的就是手脚无力，或者是酸麻胀痛，走路晃晃悠悠站不稳，拿东西拿不稳手一直抖等问题，都有可能是因为脑供血不足引起的。因此一旦出现以上情况，不要等待自行缓解，应当去医院进行及时检查。
口齿不清
我们常常会见到有些人说话结巴，很多都是先天性的。但是有些人说话会突然结巴，糊里糊涂地半天说话都说不明白，这个时候就可能是因为脑供血不足所导致的。而且一般情况下还会出现吞咽困难的情况，一定要及时注意。
面部麻木，视物模糊
脑部供血不足，对我们的面部神经也是有明显的影响，最常见的就是面部麻木，整张脸都会出现突然间的麻木感觉，嘴唇也会因为麻木而有些颤抖。同时，脑供血不足也会对人的视力产生影响，常常出现视物模糊眼前发黑的问题，这种情况往往在突然蹲下站起的时候容易出现。因此，出现眼睛看东西模糊的时候，有时候不一定全是眼睛的问题，也有可能是因为脑供血不足。
头晕头疼
这是一个脑供血不足的人群的典型症状，尤其是高血压患者往往会感觉有些头晕，这就是因为血压过高波动引起的脑供血不足，进而产生这样的问题。而且因为脑供血不足产生的头晕，还往往伴随着听力下降，耳鸣的情况一起产生，当出现此类问题的时候，就一定要警惕是不是因为脑供血不足了。
记忆力减退
这也是脑供血不足较为典型的一个症状，别人刚刚说过一句话，自己听了好像都知道了，但是一掉头说的什么一个字都记不得。然后自己的东西丢三落四，前一秒感觉还拿在手上，后一秒就忘记在哪里了。出现此类症状，都有可能是因为脑供血不足而导致的问题。而且这种情况发生的时候，一定要注意警惕，不要当成一件小事情，感觉只是记性不好罢了。长时间出现这样的状况，更容易对我们的大脑产生损伤，甚至会提高我们患上老年痴呆症的风险。
失眠或者嗜睡
这两种情况是两个极端，同样是脑供血不足，有些人就会处于长期性的失眠状态。感觉最近也没有什么焦虑的烦心事，也什么都没干莫名其妙就是睡不着，这就要警惕脑供血不足的问题了。还有一种情况是嗜睡，也是没干重活累活就是感觉身上累，想要睡觉，整天哈欠打个不停，一沾枕头就睡着，睡着了就不想起的人，也要注意脑供血不足发生的风险。
出现脑供血不足，一般都是因为身上的一些疾病所引起的，因此及时地就医治疗，是非常有必要的，但是除了是在医院治疗，一些常用的生活方法也是可以改善脑供血不足的问题，不妨试一试。
怎么样缓解脑供血不足的症状?运动的好处自然是非常多的，尤其是有氧锻炼能够增进我们身体的新陈代谢，增加我们血液流动的速度，帮助清除一些堆积在血管里的垃圾。有一些久坐的人群，即使是没有什么疾病，长时间坐着不动也是容易出现脑供血不足的情况。因此，进行适当的有氧锻炼，到外面呼吸新鲜空气，是缓解脑供血不足的好方法。
很多脑供血不足都是因为心血管疾病引起的，而病从口入，心血管疾病很多都是吃出来的，高油高盐高热量，各种垃圾堵塞血管，这脑供血肯定很容易就出现不足的问题了。因此，多吃蔬菜水果，减少高油高盐的摄入，是有助于我们的身体清理血管垃圾，增加我们脑供血的。
在我们人体的情绪方面，也是和脑供血有一定关联性的。日常生活中，我们要保证充足的睡眠，尽量少熬夜，保证自己乐观开朗的心情，对于帮助我们缓解脑供血不足，也是有一定效果的。
脑供血不足虽然不算是一种疾病，但是对我们身体的危害是巨大的。短期内的一些影响，例如手脚麻木等问题，都会影响我们的生活，降低我们的生活质量。长期性的脑供血不足，更是容易引发各种严重的疾病，如老年痴呆等等。
因此，如果我们发现自身出现脑供血不足的情况，一定要及时就医，经过科学规范的治疗，再加上健康的生活方式，才能够让我们的身体变得健康起来。
参考资料：
《预防老年痴呆 从改善供血开始》新华网2012-09-06
《头晕无力，发现脑供血不足，什么人容易中招?如何检查治疗?》医学论坛网2020-03-07
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