哈喽，各位亲们大家好，我是自己编辑制作美食，并且爱下厨房的50后老太太，风雨彩虹。今天用大白萝卜做一个润肺养生汤，现在是非常时期，疫情比较严重，亲们在家要注意保护身体。润肺药现在在网上都不好买啦，尤其是莲花清瘟胶囊，亲们可以自己在家自己用白萝卜或者是其它萝卜做润肺养生汤。要是家里有雪梨更好，我们家没有雪梨，现在是非常时期，家里没有备雪梨，也不能出去买，就是用自己家现有的资源去做吧。还好家里还有大白萝卜，今天就用大白萝卜给大家分享一道适合冬天喝的养生汤，再加点木耳，加点枸杞，都能起到润肺养生的作用。它可以润肺止咳化痰，增强免疫力，还能预防感冒，简单煮一煮，熬一熬就可以，每天喝一点，做养生汤食材简单，做法简单，但是它的功效还是不错的，请看风雨彩虹是怎么操作的吧。#润肺#
制作材料：
大白萝卜半个、木耳三五个、枸杞五克、香菜叶两根、盐一克、鸡精一克。
操作步骤：
1、做养生汤非常的简单，首先我们把白萝卜半个，清洗干净去掉外皮，然后切成薄薄的片，切成丝也可以，装在盘子里备用。
2、木耳提前泡好，摘出木耳的根部，用手撕成小块，枸杞清洗干净，香菜清洗干净留小香菜叶备用。
3、锅中放水烧开，放入切好的萝卜片、木耳和枸杞，大火烧开转中小火煮五分钟，不要煮时间太长，否则失去了营养价值和功效。
4、煮好的萝卜养生汤，盛出放在碗中，再放点香菜，加点盐和鸡精，增加点味道，一碗萝卜养生汤就做好了，现在是特殊时期，大家一定要给家人做几次，清淡饮食，不刺激肠胃，还可以滋阴养肺，增强免疫力，喜欢的亲们也熬一个吧。
萝卜养生汤小贴士：
1、木耳提前泡好，但是先吃现泡，木耳不能吃隔夜的，否则容易产生毒素。
2、养生汤不要煮时间太长，失去了营养成分。
今天的美食的做法就到这里了，谢谢亲们的阅读，喜欢做菜的亲们，欢迎关注风雨彩虹家常菜，每天一道家常好吃的供大家参考。同时也希望各位亲们，多提宝贵的意见和建议，我们一起研究一起学习和制作，共同进步。另外，原创不易，68岁的我才开始学做自媒体没多久，拍摄、剪辑啥什么的都是在学习和摸索阶段，希望亲们多多支持，点个关注吧，拜谢。
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