日本小说家野坂昭如在《萤火虫之墓》中有一句话说得很好：“你永远不知道，明天和意外哪个会先来。”如果不是国庆节那天的遭遇，我真没料到“痛风”这个字眼会跟我沾上边儿。
那天一早醒来，便感觉左脚大拇指关节处有轻微的酸痛感，心想是不是半夜翻身不小心扭到了，也没当回事。起来洗漱一翻，想着昨晚将车随意泊在马路边担心被贴单，便下楼欲将车挪一下位置，结果找了小半条街愣是没瞅到哪儿有空余泊车位，转而又想难得今天不上班，干脆回老家一趟吧。于是回去收拾一下，吃过早餐便驱车上路了。一个小时后到达县城，在离家大约一百米的地方泊车步行，感觉脚痛愈加严重了，这一百米路走得颇为艰难。在家陪老母亲吃过午饭，聊了一些家常，到了午后时分，脚痛愈甚，左脚已经难以下地，一接触地面便是一阵钻心的疼痛，想用手揉捏一下，也是疼痛难忍，摸不得动不得。
从早晨的轻微酸痛感到此刻的寸步难行不过小半天时间，这痛感发展得委实有点儿不寻常。真是扭伤吗？想想不太对头，打算晚一点赶回城里，隔天再到医院找医生看看咋回事儿，没承想到了傍晚，哎哟喂！发现大拇指关节处肿胀起来，表皮还微微泛着红光，腿脚非但无法落地，连挪动都困难了。难不成是痛风？回想近几年体检，尿酸值也基本在正常范围内，偶尔一两次接近临界值，但也不算超标呀。这时，赶巧有个亲戚来家里，直言没跑了，这就是典型的痛风症状，当即给一个开诊所的医生打了电话，不出几分钟诊所医生便赶到，二话不说朝屁股上扎了一针。过了大半个钟头，疼痛居然逐渐缓解，慢慢地左脚也能着地了。
次日回城，考虑到医院里认识的医生仍在休国庆假，便没及时去检查。过后几天，一来工作较忙脱不开身，二来疼痛已基本缓解，去医院检查的事便一拖再拖，只不过心里总搁着这件事儿，也晓得痛风是一种比较顽固的疾病，一旦发作便难以彻底治愈，稍不注意便有复发的机率。因此虽然脚不痛了，但回想着痛风发作时的难受劲儿，也还是不敢掉以轻心。我知道痛风跟尿酸值有很大关系，为便于随时监测尿酸值，我网购了一个尿酸检测仪。10月14日到货，15日早晨首次自测，好家伙，结果显示556μmol/L！16日早晨再测，这回是533μmol/L，通常男性尿酸值控制在220~428μmol/L，我这两次检测的数值均严重偏高，此时距痛风发作时间已过了半个月，当时虽然没有及时检测，但想来尿酸值也只高不低。
我打电话咨询了医院的叶院长，一位本地知名的血液风湿专家。叶院长说，痛风主要是高尿酸血症引起的，高尿酸血症的形成有多种原因，一方面是长期摄入过多的高嘌呤食品，比如常吃海鲜啊、动物内脏啊、喝炖汤等等，都会引起尿酸过高，导致痛风的发生；另一方面是过度饮酒、特别是喝啤酒配海鲜也很容易引起痛风；当然还有肾脏功能问题、糖尿病等，都会导致痛风。尿酸值严重偏高，一方面固然可以通过药物控制，另一方面，还是要通过合理调节饮食、多喝水，才能起到长效的作用。在叶院长的指导下，我决定先不忙吃药，而是通过控制日常饮食，试一段时间看看效果再说。
在饮食上，我本来属于食肉动物，一日三餐无肉不欢，只要有哪天不吃肉，便感觉浑身不得劲儿，口里要淡出鸟来。如今为了控制尿酸值，不得不有所节制了。日常饮食以米饭、地瓜粥、蔬菜为主，辅以适量的低糖水果，肉类尽量少吃，动物内脏一概不吃，彻底杜绝了海鲜类食物的摄入，炖汤、肉汤、紫菜汤一概不喝。
戒酒对我来说不是问题，本来我便很少饮酒，啤酒更是十几年没碰过了，现在滴酒不沾不在话下。此外，任何碳酸饮料都不去碰。唯一放开了的是每天大量饮水，促进尿酸排泄。早晨起来，空腹喝两大杯温开水；上班后，先冲泡两大杯菊花茶，再喝日常茶饮；午休后第一杯仍然是菊花茶，然后再喝其它茶饮；晚餐过后至熄灯前，至少再喝两大杯温开水（夜间尽量不喝可能影响睡眠的茶水）。这样算下来，每天的喝水量基本保持在3000ML以上。这样做的唯一坏处是卫生间跑得勤了，但也感觉排泄更顺畅了。
持续一周过后，10月23日早晨又测一次尿酸值，检测仪屏幕上显示460μmol/L，情况显然大为好转，距离尿酸正常值大幅度靠近，这让我信心倍增！
接下来这一周是很难熬的，因为有两三天时间参与一个接待任务，每天都得陪客人吃饭、喝酒，这一餐是满桌子的海鲜，那一餐又是山珍炖品，偶尔安排一两次便餐，却又是海鲜粥、海蛎面线糊之类的闽南特色小吃，每一次都是令人难以抵挡的诱惑，令我勉为其难。好在最终理智战胜了食欲，我还是宁愿饿肚皮也不去满足口腹之欲。终于这一周又挺了过去，10月29日早晨起来，怀着忐忑的心情再测一次尿酸值，当屏幕上的数值定格在352μmol/L的时候，乖乖，我知道我成功了！
短短半个月时间，我一口药也没吃，仅凭日常饮食调节加上大量饮水，便将尿酸值从严重偏高的556μmol/L控制到了正常范围的352μmol/L，这其中最大的成功因素，我想在于饮食上的严格自律——多吃蔬菜少吃肉，海鲜、内脏不沾口；酒和饮料全都要戒，唯有喝水莫忘了。但这一点，恰恰是很多人难以做到的。就在参与接待任务过程中，有两位同事与我一样曾经有过痛风史，其中有一个经历过多次痛风症状的80后青壮小伙，在饮食上就从不忌口，但凡有上口的美食，总是食指大动、大块朵颐，用他的话说就是“吃的时候又不会痛，只要痛的时候不吃就行了”。那种好了伤疤忘了痛的心态，委实令人甘拜下风，然而于我却不敢苟同。
还是重复一遍野坂昭如的那句话：“你永远不知道，明天和意外哪个会先来。”唯有珍惜当下，珍惜拥有，为爱呵护健康，才是完美人生。
,
