一直follow八卦的小伙伴肯定都知道，前段时间贵圈的大部分流量都被迪丽热巴刷走了，不仅拿下第一位90后“金鹰女神”的title，还顺势荣登“金鹰视后”，当真是风头一时无两啊！
这也让不少小伙伴不约而同的想到了同样被誉为“新疆神颜”的另一位90后小花古力娜扎，其实关于这两位的PK，从出道开始都没有停止过，毕竟都是新疆美女，颜值身材旗鼓相当，娜扎虽然凭借北影校花先红一步，还受到唐人力捧，但热巴却后来居上，有了赶超老乡的势头，不得不说命运真神奇~
说起来，两位的长相都极具异域感，五官精致立体又抢镜，自带明艳动人属性，就算在外国人眼中，欧化的颜值也完全符合他们的主流审美。
就算在外媒的高清未修图中，两位的颜值也是傲立于金字塔顶端，完全没有崩。
身材方面也算是不相上下，都有纤腰美腿和饱满的事业线。
但同样，两位的身材bug也相当明显，热巴在“金鹰节”开幕式上的表演中惊现麒麟臂，看起来粗粗的手臂仿佛和纤细的腰身不在一个次元。
动态看起来尤为明显。
而娜扎的身材bug则更“难得”一点，那就是屁股扁平，尤其是穿极其勾勒身材曲线的单品时，这个bug就会被无限放大。
但这两位小姐姐有意思的是，你的缺点却正好是我的优点，热巴的蜜桃臀几乎成了正面模板，衬得身材曲线极佳，相比较而言，娜扎的侧面可以说是，毫无波澜了。
但和娜扎的手臂线条一比，热巴的却显得没那么纤细了，不过也能理解，因为胸大的女生，一般手臂都不会很细。
但如果要从整体来看，热巴在仪态方面确实比娜扎 更胜一筹，小伙伴们可以观察一下她平时的站姿和走姿，肩部很少是向前耸，两臂一定是垂在腰后。
这样的站姿，使得她的气质一下子就提了上来，整个人处于一种上扬的姿态，自然身材和整体看着会更加的舒服，对比一下袁姗姗和许茹芸，气质好了不是一星半点。
从背后看起来更是曲线婀娜。
而娜扎正面看她的身段很优美，曲线玲珑，可侧面再看，体态很有问题。
前段时间，她在微博上传了一段跳舞视频，蹦蹦跳跳，青春又活力。
但其中有一段动作怎么看怎么别扭，不知道是哪里出了问题。
不少小伙伴们将视频放慢，才发现了其中的bug，这不就是杨幂同款的“脖子前倾”吗？
说起来，大幂幂这个问题已经由来已久了，虽然她的好身材在贵圈的名气响当当，但因为头部和肩部有明显地前倾，侧面会给人一种畏畏缩缩的既视感，缺乏气质。
公开亮相的场合已然如此，更别提在各种路人镜头的抓拍中，“猥琐颈”问题很严重。
就算是正面照，脖子前倾的问题依然很明显，有一种脸即将探出屏幕的既视感，真是浪费了大幂幂的好颜值啊！
而娜扎虽然从小跳舞身材保持的一直很好（吃不胖），但好像脖子一直有往前伸的毛病，虽然看起来比杨幂的脖子前倾的程度要轻一些，但从侧面看，还是非常明显。
很多时候，“脖子前倾”是习惯产生的体态问题，在放松情况下很容易出现，所以看娜扎的照片大多都有这样的问题，有时候看起来就像一个老太太。
正确的健康体态VS脖子前倾，可以参考下图，娜扎和杨幂都属右边。
之前娜扎的很多图基本都是正面，加上她的“脖子前倾”并不严重，只要自己稍稍注意，还是可以在“天鹅颈”星球中取得一席之地。
不过现在看来，她的“脖子前倾”问题似乎在往更严重的趋势发展，崩坏的图越来越多。
公开场合的亮相也没有了亭亭玉立的气质，整个人显得有些含胸驼背，因为脖子前倾会导致斜方肌增大，因此视觉上看，娜扎的脖子也变短了。
就连精修图也能看出，问题已经相当严重了。
虽然在路人的抓拍中，她的颜值无懈可击，可仪态不好，确实会影响整体的观感。
所以，为什么说女生的仪态比想象中重要，放一张热巴和杨幂一起走红毯的对比，大家可以感受下两个人体态的差别。
说起来，“脖子前倾”除了一小部分人是天生的以外，大部分有这样bug的人都是后天习惯不好造成的，比如坐着的时候驼背，走路、坐车低头玩手机，以及喜欢跷二郎腿等等……
别小看这些不好的习惯，会导致脖子后侧的肌肉越来越紧张，让本来支撑脖子和头部的深层颈屈肌失去力量，慢慢的两侧肌肉发力变得不平衡，脖子前倾就越来越严重。
问题发展到严重的阶段，除了驼背、腰椎间盘突出这些常见问题，颈椎还会因为受到挤压，出现头痛、呼吸不畅等症状。
那这样的问题到底要怎么预防，或是已经有了“脖子前倾”的雏形，该怎么挽救呢？
咱们先来看看什么是好的体态，说起天鹅颈，那就不能不提到刘诗诗了，因为自小学习芭蕾，在舞蹈熏陶下培养出了绝佳气质，无论何时都能保持优雅的站姿，展现挺拔的脖颈。
一袭白色礼服的造型，纤瘦的背部加上蓬蓬的裙摆，挺立的脖颈线条让刘涛的背影美美的。
至于该怎么预防“脖子前倾”的问题，Miss林查了一下资料，总结了3招：
NO.1 减少低头玩手机的时间现代社会，人人都是低头族，但其实长期低头玩手机危害很大，人的头部的重量约为5公斤，当低头的时候，头部的弯曲角度最多是60度，根据角度的不同，颈部肌肉需要承受的压力不一样，长时间低头看手机，会增加颈部和肩部的负担，导致脖子前倾。
睡觉时枕头太高，也会造成背部肌肉紧张，久而久之就会导致背部肌肉不均衡，出现脖子前倾。
很多上班族办公的时候，总是会弯腰驼背，这种不正确的姿势，也会导致脖子前倾，长期这样下去，还会影响脊椎的状态，时间久了还可能带来腰酸脖子痛的问题。
如果小伙伴们已经有了“脖子前倾”的困扰，也可以试试下面这个方法，坚持做起来，一定会有所改善，那就是——靠墙站。
实话跟大家说，靠墙站是调整仪态最简单的方式，也是见效最快的，是专业模特入门时必须要练的基本功。
让后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟紧贴着墙，同时收紧腹部和臀部，一开始可以站5分钟，后面再慢慢增加时间。
这里要注意一点，站立的时候要夹紧臀部，双腿并拢，才会有效果。进阶版靠墙可以像这样上下移动，顺便锻炼腿部肌肉力量。
完了之后反过来，双手掌心贴在墙上做肌肉拉伸练习。
还有这4个动作可以改善脖子前倾
NO.1 转动脖子
放松酸痛的颈部肌肉，尤其适合长期面对电脑的上班族。
NO.2 普拉提游泳
强化背部后三角肌和斜方肌，拉伸身体线条。
NO.3 眼镜蛇式下拉
同样是强化背部后三角肌和斜方肌。
NO.4 背部扩展
强化后颈的肌肉力量。
如今连杨幂都开始正视“脖子前倾”的问题，在《真正男子汉》录制期间，顺便也改善了一下仪态，气质好了不少。
真心希望娜扎也能赶快重视这个问题，别让不好的仪态破坏了盘靓条顺的好基因啊！
盛世美颜的娜扎也有身材bug？原来她的脖子前倾比杨幂都严重多了
,
