现在夏天了，很多人说自己的孩子，我胃口不好，突然不吃饭了。
这很正常，因为夏天了本身很炎热，出汗又多，嗯，食欲下降都是很正常的，我们可以给孩子平时做一些粥，里面有一些水分也比较容易吞咽的，这样他可能会比较容易接受。
一般我都用炖锅，因为比较方便不用人看管，但是有些人家里没有炖锅，今天就用普通的奶锅来教你们怎么去熬粥。
煮粥需要耐心，因为要不断的搅拌，不然的话它会糊底，所以最好能用一个不粘锅，这样就不容易粘底了。
芝麻白菜瘦肉粥
参考月龄
9个月以上
（对以下食材不过敏的宝宝）
食材清单
THE FOODS
黑芝麻粉或者芝麻酱一勺
白菜十克
土豆十克
谷物米30克
熟肉末十克
1
首先我们要把那个米洗干净，这里面除了白米里面还有小米还有黄扁豆，营养会更加好。你可以放自己家里有的一些杂粮米，粗粮的话少一点，大米的话多一点先慢慢尝试。
2
锅里加水稍微多一点，因为煮的时候会挥发的，加入大米煮开。这里我水没有比例，是因为我们用普通的锅煮的话，水分挥发的很快的，我们要看那个稀稠度来调整，我们可以如果稠了可以另外再加水的。
3
水熬干了，但是我看到那个大米，还没有到很熟烂的地步
4
再加一些水，继续熬
5
白菜还有土豆全部切成小块
6
土豆的话难煮一点可以早一点放，还有菜帮也早一点放
7
这是肉末，我都有放在冰箱里冷冻的，我们直接就可以把它放进去，很快就好了。
8
这个粥已经熬得比较浓稠了，然后我们把那个白菜叶放进去，因为这个菜叶很容易熟。
9
把炒好的黑芝麻打碎，因为整颗的芝麻，营养很难被吸收，所以我们要做成芝麻粉或者芝麻酱，用来调整辅食口味也非常好
10
在粥里放上一小勺。这样就完成了
小小碎碎念
1.我们熬粥的时候看着熬的差不多了，就可以把那些配料放进去，如果配料比较难熟，我们要早一点给他放进去。
2.也可以换成其他的菜，如果是一些草酸比较多的，我们要事先焯水，比如说菠菜要先焯水切块，然后放进去。
图文：小小
编辑：Ring
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