宝宝刚开始添加辅食时，消化功能还不健全，所以选用了好煮炖易消化的大米，电饭煲宝宝粥模式即可。蛋黄中含丰富的视黄醇，西兰花中富含大量维生素a，对宝宝的视力发育都是非常好。
By 营养小厨高高 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 大米 20g
- 饮用水 150g
- 西兰花 30g
- 鸡蛋 1个
- 橄榄油 5g
做法步骤
1、将鸡蛋煮熟。
2、剥出蛋黄。
3、用叉子压碎。
4、熬好粥。
5、西兰花用水焯一下，去除草酸。 （草酸会影响钙吸收）
6、切成碎末。
7、将准备好的食材加入白粥里。 这里加入了橄榄油
8、成品图
大米的营养功效
大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
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