再匆忙的清晨也不要忘记来上一份营养全面又快捷的早餐,毕竟这是一天的开始,补充能量是必须的。 来上一碗补铁又补钙的菠菜瑶柱粥,既鲜又有咸味儿,方便、快捷~
By 多味小厨
用料
- 东北大米 60-80克
- 清水 400-500ml
- 菠菜 10克
- 瑶柱 15克
- 盐 1勺
做法步骤
1、准备食材
2、大米清洗干净,提前用水浸泡~
3、菠菜清洗干净,焯水去草酸~
4、捞出后,切成小段~
5、大米放入煲粥锅中~
6、加入清水~
7、放入瑶柱~
8、选择海鲜粥进行煮制~
9、粥快煮好的前3-5分钟时,加入食盐搅匀~
10、放入菠菜煮至设定好的时间即可~
11、营养简单粥好啦~
小贴士
水和米的量不是绝对哈,可自行增减哦~
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