【对抗日常的琐碎，每个人的精神都需要被喂养】
如果你每天什么都不想做，只想躺着待着，刷手机打游戏该怎么办？
我们日常会感觉到生活无聊，颓废，丧
不管是处于哪个年龄段或者是从事什么行业，不管我们心态多么积极，日常的琐碎总是会一点一点的消磨我们的热情，如果不能正确对待，在现代生活越来越快的节奏和越来越大的压力之下，很容易陷入到开头我们所说的这种“丧”“堕落”“躺平”的消极状态之下。
那么，如何避免掉入消极的深渊呢？
首先，我们必须正确区分 情绪低落 和 生活无聊。如果只是短时间内事情发展不顺利带来的情绪低落，例如今天上班迟到被扣工资，这次考试发挥失常，这月KPI还没完成等等，其实非常好解决，我们可以通过
美食（今天出去吃顿好的）、美景（来一场说走就走的旅行）、运动（来个酣畅淋漓的湖边夜跑）、音乐（和朋友一起去偶像的演唱会）等方式来保持不间歇的给自己充电，使低落的情绪迅速回升。
吃喝玩乐可以帮助我们对抗情绪低落
但如果是长时间内一潭死水带来的生活无聊，我们必须学会给自己创造一个希望或念想，例如，投稿给某个奖项，启动新项目、谈个新合作、发起一个活动等来搅动我们周围的世界。当你在周围的波动中内心充满享受或期待的时候就会满心欢喜，嘴角上扬。
自己创造念想才是对抗生活无聊的正确方式
切记，若用对抗情绪低落的方法来对抗生活无聊，只会是用短暂的快乐掩盖一下，难以真正解决无聊感。
最近因为世界杯，梅西的故事随着阿根廷夺冠传遍了全世界，一个小时候罹患侏儒症的孩子最终成为了全世界公认的球王。这个故事应该可以帮助我们拒绝很多自我辩解的理由。
