文/教育好能手
在经济水平和生活物资都很富足的现代，孩子们基本上都是要什么有什么，吃的穿的用的和以前的孩子相比都有了质的飞跃。
在我国六七十年代的时候，国家还很贫穷，计划生育还没有实施的时候，一个家庭里往往也会有很多的孩子，在那样一个时代背景下，孩子们一个个都吃不饱穿不暖，得不到充足的营养，身体的发育根本跟不上。
但是随着国内经济不断的发展，人们的生活水平都有了很大的提高，家长们也不用担心孩子们的营养会跟不上，影响到孩子们的生长发育，但是根据同龄人来说，自家的孩子身高到底能否达到正常水平，也是很多家长们了考虑的问题。
女孩子在刚上初一大概12岁左右的时候，身高标准为152.4cm，如果还没有达到这个标准的话，家长就要注意一下了，因为女孩子一般生长发育的时间都比较早，在黄金时期身高还没有长起来的话，以后再想要长高可就困难了。
一般来说女孩子的生长发育要比男孩子要早一些，所以男孩子在刚上初一12岁左右的时候，身高标准是151.9cm，因此在刚上初中上的时候，一些男孩子没有同龄的女孩子长得高的话，家长也不用过于担心，到了初三差不多14岁的时候，男孩子的标准身高就是165.9cm了，那么如果这时候没有达到标准的话，家长就应该注意了。
通过身高标可以看出，到了初中之后，男孩子身高增长的幅度是要比女生大一些的，虽然女孩子可能会比男孩子要先生长发育，但是生长发育的速度上还是男孩子要快一些的，所以常常会有刚上初中时看起来女孩子们都比男孩子们要高，而初三毕业时男孩子们却反超女孩子们好多的现象。
综上所诉，现在孩子们的营养条件都跟的上了，所以孩子们普遍都比较高，但其实越是这样，家长们越是要注意下孩子们的身高标准，如果大家都能及格，但是就你家孩子还没有及格的话，那就一定要重视起来了，看看到底是什么的原因影响到了孩子的生长发育。
调整饮食，尽量做到营养均衡
如果想要长高的话，营养条件一定是要跟的上的，不要一味的通过补药来补充身体，毕竟“是药三分毒”而且补药的成分孩子们也不一定能吸收，所以还是要适当的吃多一些水果蔬菜，也可以多喝一些牛奶，因为牛奶中的钙含量较高，对孩子们的骨骼发育是很有帮助的。
多活动身体，运动的好处也很多
为什么喜欢体育运动的孩子都普遍会高一点，其实原因很简单，就是一些体育运动会对身体起到一个拉伸的作用，有研究表明，人体在进行跳跃运动的时候会分泌更多的胰岛素样生长因子，而胰岛素样生长因子会促进人体骨骼的生长，对身高的增长自然很有帮助。
保证睡眠，一定要做到有足够的睡眠时间
对于正在发育的初中生来说，能够保证充足的睡眠也是很重要的，一般晚上的十点左右是生长发育的黄金时间段，如果这个时候同学们还没有进入深度睡眠的话，那么就很容易影响到同学们的生长激素的产生，也就会长不高了。
保持良好的心情，适当的舒缓心理
在竞争如此激烈的现代，孩子们也常常面对着很多的压力，除了正常在学校学习以外，还要参加各种的辅导班，本身就是处在逆反心理比较强的年纪，如果家长不能顾及到孩子的感受，有可能就会让孩子产生抑郁情绪，这也会影响到孩子的生长激素的产生。
影响学生们的身高其实还有很多因素，包括一些同学的基因遗传问题，有些同学的家长身高就不是很高，那么他们本身就会受到父母基因的影响，身高也不容易长得太高，还有一些同学过于肥胖，也是会导致生长发育过于缓慢，身高就会较同龄人矮一些。
上面的表格也是给大家做一个参考，如果处于生长发育期的孩子身高没有达到标准的话，家长还是不能忽视的，一定要尽早的进行干预，避免因为孩子个子不够高带来的一系列问题，比如有些孩子会因为在同龄人中个子比较矮而产生自卑感，以及孩子未来报考大学专业和工作就业上因身高问题错而失良机。
今日话题：你对这个身高标有什么看法？你觉得这个标准高了还是低了？欢迎大家在评论区留言讨论哦。
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