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燕麦板栗豆浆如何做
用料调料：黄豆、燕麦片1/3杯、板栗6个。将干黄豆用清水浸泡４个小时以上或在冰箱浸泡一夜；栗子去皮切成小粒，燕麦片冲洗干净；将泡好的黄豆与其他原料洗净后混合放入...
2024-10-22 -
燕麦豆浆
主料：燕麦2/3杯、粳米1/3杯、豌豆25克、香菇2条、火腿丁若干、油、盐、豆浆机、锅仔。所有原料洗净，香菇切丁，豌豆剥去豆荚，把燕麦与粳米混合一起，按照豆浆机...
2024-10-22 -
怎么做燕麦豆浆吃
食材：燕麦50克、黄豆50克、清水1000克。量取材料。洗净，放入破壁料理机内筒，加水至1000毫升水位线。盖紧盖子，启动豆浆程序。等待程序结束，倒出，根据口味...
2024-10-22 -
燕麦芝麻豆浆怎么做
材料：黄豆30克、燕麦30克、熟芝麻25克，纯净水1000毫升。把黄豆、燕麦用清水冲洗后和熟芝麻一起放入豆浆机的杯体（黄豆先用清水浸泡6小时以上口感更好）；倒入...
2024-10-22 -
紫薯燕麦豆浆怎么做
材料：干黄豆60g、燕麦片20g、紫薯150g、糖适量、水适量。黄豆洗净提前泡发一晚备用。紫薯去皮切小块。将泡发好的黄豆、紫薯和燕麦一起放入豆浆机中。加水至豆浆...
2024-10-22 -
板栗燕麦小米粥怎么做
材料：板栗5颗，燕麦100颗，小米100克。把板栗洗一遍 然后切开一个口子，这样更容易熟 放到电饭锅里先煮一遍。板栗煮过之后，再掉，可以用勺子或小刀，弄成小块。...
2024-10-22 -
苹果燕麦豆浆制作方法
食材：苹果1个、燕麦25克、黄豆50克、清水适量、白糖适量。准备好食材。黄豆洗净，浸泡5小时。苹果洗净，去核，切粒。豆浆机注放清水（到豆浆机水位线），加入浸泡好...
2024-10-22 -
豆浆和燕麦可以泡在一起喝吗
豆浆可以冲燕麦片食用，尤其早上一杯豆浆，加上少许的燕面片，或者一个鸡蛋、一片面包营养足够。豆浆不但含有人体所需要的植物蛋白，含有多种维生素、微量元素。尤其对于高...
2024-10-22 -
板栗和豆浆能一起吃吗
板栗和豆浆是不冲突的。板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素，能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病。板栗含有极高的糖、脂肪、蛋白质，还含有钙、磷、铁、钾等矿物...
2024-10-22 -
燕麦豆浆的好处和坏处
燕麦豆浆，就可以更好的增加豆浆本身的硫氨基酸，还有维生素、钙等营养物质，因为纯豆浆中容易残留胰蛋白酶抑制剂，大量进入体内就会危害胰脏组织，所以将燕麦搭配的话，那...
2024-10-22 -
黄豆和燕麦打豆浆好吗
燕麦豆浆一起吃好，可以更好的增加豆浆本身的硫氨基酸，还有维生素、钙等营养物质。具体好处如下：燕麦豆浆，就可以更好的增加豆浆本身的硫氨基酸，还有维生素、钙等营养物...
2024-10-22 -
薏米燕麦如何做
薏米100克、燕麦50克、牛奶400克、清水适量、蜂蜜2勺、香蕉1根、蓝莓100克。薏米用清水浸泡一夜，备用。薏米、燕麦，加入适量清水，大火煮开。转文火煮到薏米...
2024-10-22 -
木瓜燕麦糊如何做
把燕麦片放入牛奶中加热到很浓稠放温。木瓜切小块。蛋白加糖打发到湿性发泡。燕麦糊倒入碗中，放入蛋黄搅拌均匀。放入木瓜、葡萄干、蔓越莓。表面倒入打发好的蛋白抹平，放...
2024-10-22 -
如何做燕麦杯
材料：燕麦片，酸奶，瓜子仁，蜂蜜，草莓酱，葡萄干，黑巧克力，胡萝卜，星星饼干。半杯燕麦片+半杯酸奶拌匀。在燕麦酸奶上均匀铺上草莓酱。依次铺上葡萄干、瓜子仁、黑巧...
2024-10-22 -
燕麦酸奶如何做
香蕉捣成泥。加入酸奶。加入燕麦片搅匀。模具刷油。放入燕麦泥，烤箱180度烤20分钟。取出烤好的燕麦，倒入酸奶。放上爱吃的水果和干果。这样一份美味的燕麦酸奶杯就做...
2024-10-22 -
燕麦面包怎么做好吃
食材：全麦面粉300g、牛奶220g、酵母4g、盐3g、葡萄干、蔓越莓干、麦片，后面这几样的分量多少按照个人喜好添加即可。 葡萄干和蔓越莓干用水浸泡备用。 将全...
2024-10-22 -
椰蓉燕麦饼如何做
燕麦，低筋面粉，椰蓉、细砂糖四种材料混合后搅拌均匀。黄油隔水融化成液态。放凉后加入糖浆或蜂蜜，稍一搅拌。热水冲泡1/4茶匙的苏打粉，然后倒入黄油中。将黄油倒入步...
2024-10-22 -
燕麦米粥如何做
准备燕麦500-600份、红枣50份、黑枣30份、杏仁15份、核桃仁10份、黑芝麻8份、桂圆8份、枸杞子10份、桑葚5份、木瓜30份、芦荟8份、葡萄干10份和茉...
2024-10-22 -
燕麦片粥怎么做
准备材料：燕麦片50克，水200ml，糖或盐适量（根据自己口味调整）。将燕麦片和清水一起倒入锅中，大火烧开。然后转小火慢慢熬煮。一直熬煮至燕麦片黏稠。然后加入适...
2024-10-22 -
土豆燕麦饼如何做
准备食材：快熟燕麦、土豆、鸡蛋、面粉、黑芝麻、葱1根切末。首先将土豆切成丝，或用搓丝板搓丝。接着加入鸡蛋、燕麦、黑芝麻、葱、面粉。搅拌均匀后，再加入盐、黑胡椒、...
2024-10-22