-
罗宋汤对身体的好处
因为罗宋汤中含有多种蔬菜和肉类，含有丰富的维生素和蛋白质，保证营养全面补充，而且多到食材放到一起炖，口感更加易于消化，尤其是对身体不是很好的人更应该多喝罗宋汤，...
2024-06-29 -
鲶鱼的营养价值
鲇鱼含有丰富的蛋白质和矿物质等营养元素，特别适合体弱虚损、营养不良之人食用。营养素含量每100克，热量大卡146.00，碳水化合物克3.10，脂肪克8.00，蛋...
2024-06-29 -
罗宋汤的做法有哪些
材料：奶油10g、洋葱15g、胡萝卜丁15g、马铃薯丁15g、白萝卜丁15g、牛高汤300g、牛肉丁20g、高丽菜40g、番茄丁（去皮、籽）15g、黑胡椒粉0....
2024-06-29 -
南瓜子的营养价值
南瓜子富含脂肪，其中不饱和脂肪酸含量丰富，尤其是亚油酸和泛酸含量尤其高。另外还含有南瓜子氨酸、蛋白质、维生素B维生素C等。南瓜子富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能...
2024-06-29 -
鸽子蛋的营养价值及功效
鸽子蛋是富含多种人体必需元素的营养品，它不仅能够美容养颜，还能调节血液，就算身体健康，常吃鸽子蛋也只会是有益无害，所以说鸽子蛋是生活中必不可少的一道菜。美容养颜...
2024-06-29 -
南瓜子的功效与作用及营养价值
南瓜子顾名思义是南瓜的种子，也是众多瓜子的一种。人们常常把它当做一种闲时零食食用。南瓜子虽然看似不起眼，却有着很强大的功效。不管是食疗还是药用，南瓜子的营养价值...
2024-06-29 -
冬虫夏草炖排骨汤如何做才营养
先将排骨用冷水洗一遍，再放进锅里用热水焯一遍以去除血沫。将虫草花洗净，装盘子里备用，虫草花有湿的和干的两种。先将焯过热水的排骨放冷水在炖锅里煮半个小时。将生姜切...
2024-06-29 -
鸭汤怎么炖最有营养
准备老鸭1只，枸杞子20克，莲子150克，精盐、姜、花椒、味精、葱、料酒各适量。将鸭子宰杀了，去掉毛，然后就是在鸭子腋下开一口，将里面的内脏取出来，然后洗干净了...
2024-06-29 -
罗宋汤有什么好处
罗宋汤是一种非常美味的汤，很多家庭都有经常喝汤的好习惯，喝汤可以有效地帮助我们促进肠道消化能力，还可以帮助我们缓解自身出现的肠胃疾病，对于改善我们之间出现的血管...
2024-06-29 -
豆浆喝豆奶哪个更有营养
豆浆是我国传统“饮料”，从西汉时就有人开始用黄豆磨豆浆喝了。豆浆中含有大豆蛋白、维生素B植物蛋白等多种营养物质，常喝有保护心脑血管、缓解便秘、增强免疫力等作用。...
2024-06-29 -
鸽子蛋有营养吗
美容养颜：鸽子蛋里面包含大量的维生素，维生素是对人体的皮肤是很有用的成分，它可以让身体的皮肤变得富有弹性，并且促进血液的循环也是效果很好，这样就能够使皮肤保持在...
2024-06-29 -
掉头发要补充什么营养
脱发补充哪些营养成分——碘碘能提高甲状腺囊肿的代谢作用，有益于秀发健体，而且与秀发的光泽度与甲状腺囊肿的功效相关，因此多吃含碘的食物，可以多吃海带、海菜、杜蛎等...
2024-06-29 -
宝宝鸡汤怎么炖最有营养
宝宝鸡汤这样炖才最有营养：将整鸡切块，清洗干净备用。香菇洗净泡软、枸杞洗净、桂圆剥皮备用。葱切段、姜切片备用。将鸡块放入冷水中煮沸，撇去浮沫儿。将葱、姜、香菇、...
2024-06-29 -
萝卜怎么吃有营养
从萝卜的顶部开始到3-5厘米处，所含维生素C最多，但由于其质地较硬，可切成丝或条，采用快速烹调、爆炒方法、煮汤、做馅料，味道都是极佳的。萝卜的中间部分，富含维生...
2024-06-29 -
生蚝的具体营养价值
生蚝是唯一能够生吃的贝类，有镇惊安神、软坚散结、收敛固涩的功效。生蚝中含有多种维生素、糖原、牛磺酸及钙、磷、镁等矿物质，还含有人体必须的氨基酸。生蚝中所含的多种...
2024-06-29 -
粥的营养价值
粥味道鲜美，营养丰富。喝粥既能滋养肠胃，又能滋润肌肤，粥能帮助补充水分。粥的含水量通常高达90%甚至更高，而且粥里的水和淀粉结合，通过消化道的速度较慢，在人体留...
2024-06-29 -
萝卜有哪些营养价值
萝卜中里的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作，萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶，能够...
2024-06-29 -
麦片的营养价值有哪些
燕麦含有丰富的B族维生素和锌，这两种元素对糖类和脂肪类的代谢都具有调节作用，燕麦还含有丰富的果胶，可以有效地降低人体中的胆固醇。燕麦中含有的维生素E，能够保持皮...
2024-06-29 -
木瓜有哪些营养价值
木瓜口感比较的香甜、成熟的果实果肉软糯可口，汁水非常的丰富，营养价值也相对比较的高。有人说木瓜之中的维生素C含量是苹果的48倍左右，足以证明其维C的含量之高。它...
2024-06-29 -
苹果的营养价值有哪些
含有丰富的膳食纤维，对于肠道有很好的促进蠕动的作用，进而在预防和缓解便秘方面的作用非常明显。含有丰富的苹果酸、琥珀酸等有机酸，进而能够很好的刺激消化道中消化液的...
2024-06-29