让孩子带路。每次出门,不管是拜访亲友还是外出旅游,要试着让孩子走在前头,为我们带路。坐在前面。如果不是对号入座,就坐在最前面,不论是开会、听课、看演出,都坚持这...
穿着漂亮得体的衣服,服饰是一把利器,它能瞬间让人看起来高大上。出席重要场合、重要会议和心情不好的时候都应该把自己打扮得漂漂亮亮。有研究表明,人们在穿着漂亮得体的...
寻找自己的优势——找到自己独特的闪光点,建立自信!整理自己的形象——通过服饰、发型、饰品等,提升自信心!说自信的语言——语言语气要肯定,就算是疑问句也要问出肯定...
回忆一下你此生最辉煌的时刻,并且把它写下来贴在墙上,以此鼓励自己。并告诉自己我还能做到更好!停止与他人的比较。你就是你,你是最出色的,你没有必要与他们一样。每天...
朗读朗诵:自己读书,大声地读出来。每天坚持朗读一些文章,既练习口齿清晰伶俐,又积累一些知识量信息量,更重要的是对身体大有裨益,清喉扩胸,纳天地之气,成浩然之身!...
提高语文成绩主要有以下十个方法。重点字词,易错字词积累。名言警句、优美片段、古诗词积累。名人故事、启发心灵的益智故事积累。阅读知识点和解题方法积累。平时看书读报...
树立榜样:榜样是以别人的好思想好行为来影响和教育子女的重要方式。如同学、邻居、教师、英雄模范人物、文艺作品中的正面人物、革命领袖的优秀品质,都是子女学习、模仿的...
学好数学第一要养成预习的习惯。这是我多年学习数学的一个好方法,因为提前把老师要讲的知识先学一遍,就知道自己哪里不会,学的时候就有重点。当然,如果完全自学就懂更好...
双腿连续纵跳从微微的屈膝开始起跳,起跳时蹬地要干脆,在空中髋关节、膝关节、踝关节要挺直,头向上顶。落地时微屈膝缓冲,然后接着跳,一般以50次为一组练,3-5组...
忌常吃零食:零食能破坏胃肠道消化的规律,容易造成胃病。忌偏食:偏食容易造成营养不良,影响智力发育。忌蹲食:蹲着吃饭,使腹部受到挤压,以至于肠胃不能正常蠕动,会影...
坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上可能就会失眠。睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水...
从婴幼儿就带孩子上图书馆:孩子的阅读习惯应该从小培养,在孩子很小的时候就经常到他们逛逛图书馆,对激发幼儿的兴趣很有益处,不妨在您有空的时候,一齐去图书馆,精心为...
孩子听话的方法之进行鼓励:可以通过一些只语片言来激励你的孩子,通过合作的方式来鼓励他的进取,类似的话语有:“你看,别的小朋友都能做,你一点也不比他们差,你完全能...
使用零散的时间记忆。用大段的时间背单词,效果并不好。长时间枯燥记忆易造成催眠效应,以至于背单词的时候犯困。用若干个5-10分钟的时间段来代替整块时间,能提高学习...
做一顿丰盛的晚餐。和食物相处的过程中,你不需要太多的思考,不需要动口舌,不需要勾心斗角,处心积虑,就是很原始的切菜炒菜,很简单。紧接着你的心情也会随之变好起来。...
win+r打开运行框,注意:2个按键需要同时按下。 ctrl+tab多个窗口间的转换,办公时多窗口操作时,可以有效提高办公效率。注意:2个按键需要同时按下。 a...
保证足够的睡眠。大脑和其他器官一样,需要休息足够的睡眠。睡眠不足会导致孩子在上课时打瞌睡走神等等,适当的小睡和午休会让大脑更加集中注意力。因此除了保证晚上休息时...
控糖你的饮食中必须远离富含精制的糖和淀粉的食物,这样不仅仅是能帮助你快速减掉几磅的多余脂肪和几寸的腰上赘肉,当你补充碳水化合物像苏达饼、糖果或者甜甜圈时,你的身...
每个家庭都希望孕育一个健康聪明的宝宝,但是往往事不遂人愿,有些宝宝会出现智力低下的问题。正常人的平均智商为100,而智力低下的宝宝,未来的智商是远低于同龄人的,...
面带笑容,语态温和。所有人都喜欢和面带笑容、语态温和的人谈话,因为他们能从这个人的讲话中听出一种亲切感。言谈举止要有礼貌。与人说话的时候,一定要注意自己的言行。...