室外散散步:吃太多不建议运动过量,散散步是一项较为柔和的健身运动,可以推动肠胃蠕动,加速食物的消化与消化吸收,协助代谢,一般建议散散步1-2钟头。轻揉肚子:夜里...
可以喝纯牛奶或鸡蛋清,可以附在胃粘膜上,减少酒精的吸收。多喝白水或米粥,促进酒精排出,同时米粥中含有B族维生素,可以营养神经。吃一些富含维生素的水果,如橘子、橙...
喝酒喝多了以后第二天出现呕吐的症状,那是因为喝酒刺激到胃黏膜,出现了这个胃黏膜受损而出现的呕吐等症状,首先如果出现这样的症状,我们应该可以口服一些胃黏膜的保护剂...
暴食之后的第二天早晨要禁食,同时服用健胃消食药物进行有效治疗,减轻肠胃负担,早起之后到户外散步或慢跑,这样可加速胃肠蠕动和消化,减少暴食带来的危害,及时让体内堆...
西红柿汁—酒后头晕。西红柿汁也是富含特殊果糖,能促进酒精分解吸收的有效饮品。实验证实,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。一次饮用300ml以上,能使酒后头晕...
多喝水。 这个时候可以选择多喝一点的水,冲淡整个身体,排出去水分。只要等身体内多余的盐分排出,水肿情况是可以消退的。注意出现水肿后要保证清淡饮食,少吃高盐分食物...
根据保存情况看。热红酒是以红酒、香料及水果为原材料煮制而成的,其中含有大量营养物质,很容易吸引蚊虫,并滋生细菌微生物,因此热红酒要是保存不当,到第二天有出现蚊虫...
喝温水:若是食用淀粉过多,只有腹胀的情况,没有其他严重的异样,可以适量的饮用一些温水,帮助食物的消化与吸收,对腹胀感有所缓解。 揉搓肚子:食用淀粉较多后,胃部有...
螃蟹按中医的理论,是一种偏寒凉性的食物,吃多了可以引起脾胃虚寒,胃肠道的功能下降,出现腹泻,腹胀,腹痛等症状。建议吃的时候可以配合一点姜汁或者蘸醋吃,因为姜有温...
零食是一些高热量的食物,如果一次性吃的太多,会导致胃胀,消化不良,可以吃点富含维生素的水果促进胃液的分泌,帮助消化,也可以吃一些健胃消食的药物,比如说健胃消食片...
多喝水。误食车厘子的核后,可多喝点水,加快车厘子核在体内的代谢速度,缓解身体的不适。喝甘蔗汁。甘蔗汁有清热解毒的作用,对吃车厘子核出现的轻度中毒反应,适当的喝点...
多锻炼一下是可以消化的比较快,多跑步,多做体育锻炼平时注意休息,注意天气变,适当加减衣服,以清淡饮食为主,不要吃辛辣刺激性的食物,劳逸结合。巧克力的可可成分有一...
碳水吃多后可以多喝水,促进排泄。水是生命的载体,是促进身体循环的重要分子。吃饱喝足,一小时后不妨多喝水,促进身体的新陈代谢。喝水要小口喝,不要一次喝太多,每天喝...
板栗吃多了胀气的补救办法板栗吃多了胀气后,暂时不要进食,多走动,并且用手顺时针按摩腹部,促进肠胃蠕动,尽快帮助食物消化,促进排气。板栗吃多了便秘的补救办法板栗吃...
一颗荔枝三把火。按照中医学理论,荔枝属于温热性,多吃易上火不消化,可能会口舌生疮,口臭口干,甚至流鼻血。湿热体质或胃肠机能不佳者,不宜多吃。对孩子来说,荔枝和芒...
补救方式:新鲜蔬菜,让新鲜蔬菜中丰富的膳食纤维来帮你解围吧。膳食纤维可与肠道食物中的部分脂肪酸相结合,减少消化过程中身体对脂肪的吸收,而且还能促进肠道蠕动,利于...
揉揉肚子促消化晚上吃太多感觉肠胃蠕动缓慢,可以用手揉按腹部促进肠胃蠕动,注意手法一定要轻柔,以自我感觉舒适为宜。可以在饭后适当的散步,或者是做一些小幅度的运动,...
适当服一些帮助消化的食物。如红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外,也可以用红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝。及时服一些帮助消化的药物。如酵母片...
适当出去散散步助消化:运动是助消化的最好方式,当发觉吃撑了有轻度的恶心想吐感觉时,不妨和家人一起外出散步。千万不要一吃完饭就躺下,吃完就躺下容易造成胃上移的,而...
元宵节吃汤圆是我们人的传统,也算是比较热闹的一天,家里煮了汤圆,因为好吃很多人都会吃好多。但不管什么吃多了都会不舒服,尤其是糯米类食物,不易消化,吃的多了会...