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轮滑预防受伤的方法
运动前：做热身运动-未经舒展的筋骨及肌群，会加重一些突如其来的碰撞，或重心不稳所带来的伤害，因此必需确实做好热身运动。着全套护具-不管技术好不好，我们都无法避免...
2024-07-02 -
大闸蟹怎么抓不受伤
首先用手掌对准螃蟹的背部。然后将螃蟹的背部压住，这样螃蟹是夹不到手的。然后慢慢改为用两只大拇指压住。然后用手指将螃蟹的钳子往它身上靠。可以将抓住的螃蟹放进水桶，...
2024-07-02 -
火灾自救的方法
受到火势威胁时，要当机立断，披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。 防烟堵火：这是非常关键的，当火势尚未蔓延到房间内时，紧闭门窗、堵塞孔隙，防止烟火窜入。...
2024-07-02 -
地震逃生自救方法
地震发生的时候，如果我们是在室内，按照国家建筑抗震规定，大部分地区建筑抗震设防为七度，也就是能承受七级以下的地震，房屋不会倒塌。所以一般地震不要惊慌失措，因为七...
2024-07-02 -
地震自救的方法
躲在桌子等坚固家具的下面。地震时大的晃动时间约为1分钟左右。在重心较低.且结实牢固的桌子下面躲避,并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合,也要用坐垫等物保...
2024-07-02 -
溺水如何自救
落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救...
2024-07-02 -
心梗如何自救
如果感觉自己心梗发病，一定要原地的躺下或者休息，如果有氧气的情况下要给予吸氧的治疗。另外要及时在舌下含服硝酸甘油或者麝香保心丸，一般症状会在短期内快速的缓解，还...
2024-07-02 -
防溺水自救方法
不要慌张，发现周围有人时立即呼救；放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；身体下沉时，可将手掌向下压；如果在水中突然抽筋...
2024-07-02 -
遇到洪灾自救方法
沉着冷静。洪水来临时，要保持镇定，不要受到其他避难人员的蛊惑，让自己陷入恐惧之中，要冷静地思考如何正确地逃生。锁好房屋。离开房屋时，要关好门窗，避免房屋内的东西...
2024-07-02 -
溺水自救方法5条
保持镇静。不要手脚乱蹬拚命挣扎，这样只能使体力过早耗尽、身体更快地下沉。正确的自救作法是：落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体等待浮出水面，因为肺脏就象一...
2024-07-02 -
溺水自救方法
溺水时的自救，对于不会游泳的人，要采取仰面体位，头顶向后，尽量将口和鼻向上露出水面，患者要保持冷静，设法呼吸，等待他救；对于会游泳的溺水者，当腓肠肌痉挛时，要将...
2024-07-02 -
台风自救方法
减少外出，为了人身和财产安全，建议不要在台风天外出。关闭门窗，大雨伴有强风，尽可能保持门窗关闭，以防止雨水进入房屋，并防止室内形成对流风，如果玻璃松动或破裂，建...
2024-07-02 -
洪灾如何自救
下雨时或雨后，山谷、河谷、洼地等容易突发水灾，要快速离开。到洪水威胁，如果时间充裕，应按照预定路线，有组织地向山坡、高地等处转移；若已经受到洪水包围，要尽可能利...
2024-07-02 -
食物中毒自救方法
首先应立即停止继续进食，可以用手指或筷子等物刺激舌根催吐，还可以大量饮用温开水来进行催吐。如果在催吐过程中出现了呕吐咖啡样物或鲜血要立即停止催吐。如果患者吐血症...
2024-07-02 -
溺水自救方法10条
溺水，最主要的是要保持头脑冷静，不要惊慌失措。要屏住呼吸，放松身体，除去身上的重物。身体如果浮出水面后要顺势向下划水。头后仰，口鼻露出水面，呼气要浅，吸气要深。...
2024-07-02 -
台风逃生自救方法
保持消息畅通。注意广播或电视里的天气情况播报。准备一个可以用电池的收音机（还有备用电池）以防断电。准备蜡烛和手电筒。储备食物，饮用水，电池和急救用品。固定或收回...
2024-07-02 -
火灾自救逃生方法
火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。家庭成员平时就要了解掌握火灾逃生的基本方法，熟悉几条逃生路线。受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物，被褥等向安全出口方向...
2024-07-02 -
水灾自救方法有哪些
为防止洪水涌入屋内，首先要堵住大门下面所有空隙。最好在门槛外侧放上沙袋，沙袋可用麻袋、草袋或布袋、塑料袋，里面塞满沙子、泥土、碎石。如果预料洪水还会上涨，那么底...
2024-07-02 -
发生火灾如何自救
当发生火灾时，不要慌张，牢记以下几个防火要领，可以避免或者减少伤害。从建筑物中疏散。尽量向下而不是向上逃生。不要乘坐电梯，可以利用室内步行楼梯或者消防电梯。不要...
2024-07-02 -
陷入沼泽如何自救
当陷入沼泽时，首要的一件事，就是不要慌，越慌就会想去挣扎，也就会越陷越深。平静后，看看四周，是否有东西可以让自己借助一下。如果没有，可以将身体趴在沼泽上，增加身...
2024-07-02