防溺水自救方法（防溺水自救方法是什么）

不要慌张，发现周围有人时立即呼救；，下面我们就来聊聊关于防溺水自救方法?接下来我们就一起去了解一下吧!

防溺水自救方法

不要慌张，发现周围有人时立即呼救；

放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；

身体下沉时，可将手掌向下压；

如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。