首先在市场上买好黑米。黑米有很多品种,根据自己的爱好来挑选要用哪种黑米做黑米汁。把黑米买来之后洗干净备用。把洗干净的黑米放在清水中浸泡,大概浸泡三个小时,等黑米...
原材料:黑米、牛奶、白糖、水。 将黑米蒸熟,将黑米待用。 将牛奶加热。 将剥下的黑米、牛奶倒入榨汁机,加少许白糖和一些白开水(水温约为70-80摄氏度)。 开机...
紫薯能防癌抗癌,其富含的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”。黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。...
黑米当中含有花青素类色素,可以帮助抗衰老,预防动脉硬化的出现。可以帮助改善缺铁性贫血症状,黑米当中含有很多铁元素,若是有缺铁性贫血,可多吃黑米改善身体症状。能够...
做法一用料:黑米80克,黑豆30克,黄豆10克,花生20克,红豆10克,桂圆18粒,红枣3粒,枸杞5克。红枣,枸杞分别用清水浸泡几分钟,其余食材淘洗干净,红枣洗...
黑米养生粥准备食材:黑米80克,黑豆30克,黄豆10克,花生20克,红豆10克,桂圆18粒,红枣3粒,枸杞5克。具体做法:红枣,枸杞分别用清水浸泡几分钟,其余食...
准备面粉350克、黑米50克、鸡蛋55克、酵母粉5克、豆沙300克。除了黄油和红豆沙外的所有原料倒在一起,揉成一个光滑的面团。面包机揉面20分钟后加入黄油,继续...
提前把黑米洗好浸泡一夜,捞出放入料理机。打成黑米糊。把打好的黑米糊倒入面包机,加入牛奶、鸡蛋,对角放上糖和盐。加入高筋面粉,最面上放酵母粉。面包机调至和面程序,...
虾仁黑米炒饭原料:黑米200克,虾仁:00克,鸡蛋1个,植物油、精盐各适量。虾仁黑米炒饭的做法:(1)将黑米洗净,放入饭锅内煮熟成饭;虾仁洗净挑去泥肠,下入热油...
黑米粉100克,糯米粉120克,水100克,酵母2克,桂花随喜欢可不放,糖粉40克。称重、酿酒酵母水和煮沸;慢慢倒进去,或者揉搓分散,然后,不要太干,否则,不管...
黑米养生粥准备食材如下:黑米80克,黑豆30克,黄豆10克,花生20克,红豆10克,桂圆18粒,红枣3粒,枸杞5克。具体做法如下:红枣,枸杞分别用清水浸泡几分钟...
盆内放入黑米面和白面。温水冲泡酵母粉,静置五分钟。给面粉分次加水,搅拌成絮状。揉成比较光滑的面团,保鲜膜盖好,放到温暖的地方发酵。经过一夜的发酵,面团明显膨胀,...
主料:黑米100克、鸡蛋3个、糯米25克、牛奶80克。辅料:植物油12克、细砂糖25克、柠檬汁少许。黑米和糯米以大约4:1混合,倒入破壁机中。用破壁机打成细粉,...
面粉500克黑米粉200克。发酵粉6克,温水300克发酵粉用温水融化,不要太烫,温的就可以了,然后用温水去和混合好的黑米面和到3光,盆光手光面光即可。盖上湿布放...
黑米养生粥准备食材:黑米80克,黑豆30克,黄豆10克,花生20克,红豆10克,桂圆18粒,红枣3粒,枸杞5克。具体做法:红枣,枸杞分别用清水浸泡几分钟,其余食...
材料:高粉220g、高粱粉25g、黑米粉25g、奶145g、蛋45g、糖15g、盐3g、黄油20g。高粉220g、高粱粉25g、黑米粉25g、奶145g、蛋45...
食材用料:黑豆80克、黑米100克、冰糖适量、清水适量。黑豆,黑米提前一夜泡水。黑豆去掉坏的豆子,黑米洗净备用。电饭锅中注入适量清水,倒入黑豆黑米。按蒸煮键,煮...
用料:黑米50克,糯米25克,莲子、红枣、桂圆各十余颗;将黑米淘洗干净后用清水浸泡一个晚上;莲子与糯米洗净浸泡2个小时左右;红枣与桂圆洗净待用;砂锅中加入约15...
食材:黄豆35g、红豆25g、黑米30g、红枣8个、水适量。称量好所用的食材。红枣可以补血。大豆中含有丰富的膳食纤维,可以促进人体的消化吸收。除了红枣之外所有食...
用料;黑米粉 80g、糯米粉30g、鸡蛋3个、白砂糖20+35g、色拉油20g、牛奶60g。糯米和黑米洗净晒干后粉碎成粉,鸡蛋的蛋白和蛋黄分开,蛋黄内加入20g...