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紫薯藜麦米糊的做法
先把食材准备好，冰糖可以根据自己的喜好添加。把紫薯去皮洗净切成粒，红枣去核洗净切成粒。把紫薯、红枣、冰糖放入豆浆机中，再倒入藜麦，我用的藜麦君家的罐装藜麦，免清...
2024-07-03 -
紫薯米糊的做法
准备好紫薯60克、糯米80克、西米100克、水700毫升、酸奶适量、白糖适量。把糯米提前泡15分钟，也可以不泡，西米水淘以后控去水分备用。紫薯冼净去皮。将紫薯切...
2024-07-03 -
紫薯山药紫米糊的做法
用料：紫米20克、紫薯一个、山药1小块、冰糖适量、红米10克、三色藜麦5克、红枣3颗。 准备食材，所有米称量好。 红枣去核洗净，山药紫薯去皮切块，红米紫米藜麦洗...
2024-07-03 -
紫薯怎么做
紫薯去皮切丁。把紫薯、燕麦片和糯米放入九阳ksolo豆浆机内。糯米淘洗净，用水浸泡10～15分钟。往水箱中加入适量的纯净水。启动“米糊”程序。13分钟后，米糊自...
2024-07-03 -
椰香双薯藜麦羹的做法
材料：紫薯1/2个、小红薯1个、藜麦50g、枸杞20颗、牛奶180g、椰粉15g、糖 适量。紫薯、红薯去皮，切小粒，枸杞用清水浸泡。将藜麦放入小锅，加入足量水，...
2024-07-03 -
米糊的做法用豆浆机
做米糊功能时，像花生、莲子等比较硬的杂粮都必须泡2-6小时，所有做米糊的食材不得超过一量杯半，水位一定要在1.3~1.5刻度线之间，不然米糊要不是做稀了，要不就...
2024-07-03 -
营养米糊的做法
食材：黄豆40克、黑米30克、红豆30克、核桃仁30克。把黄豆，红豆，黑米混合。用清水投洗干净。加入核桃仁。一起倒入豆浆机。加入足量的水。开启豆浆机米糊功能键，...
2024-07-03 -
米糊的制作方法
主料：大米50克、水适量。大米洗净后，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米连同3倍量的水一起倒入搅拌机中，打成糊状。把米糊倒入小锅中，小火慢慢加热，期间要不断用勺子...
2024-07-03 -
五谷营养米糊的做法
小米浸泡30分钟。把核桃，花生，杏仁炒香。黄豆加水煮开，这样就没有豆腥味了。食材放进破壁机杯子里加水。选择米糊25分钟搞定。做好的米糊非常浓稠。撒上核桃碎。煮出...
2024-07-03 -
藜麦米的正确吃法
藜麦粥：藜麦粥是一直相对来水很简单的吃法，只需要熬制实际分钟就可以食用。 藜麦饭。当做平常炒饭做加入一些藜麦炒就可以。 藜麦豆浆。可以在豆浆机藜麦翻入一些黄豆和...
2024-07-03 -
豆浆机做米糊的做法
准备材料：大米20g，黑米20g，小米10g，花生10g。先用清水将大米，小米等谷物淘洗干净，再倒入豆浆机里面。然后往豆浆机里加入适量的清水。（加的水要在上水位...
2024-07-03 -
藜麦米怎么煮干饭
藜麦200g、白米200g、清水：没过两种粮食大约1指的量。藜麦饭制作：将藜麦和白米放入盆中，用清水冲洗干净，然后放入电饭锅中，加入清水，清水添加的量大约是用手...
2024-07-03 -
藜麦米可以怎么做着吃
藜麦其实就我们常吃的大米一样，是可以用来做主食吃的。先将藜麦放入锅中，加水淘洗一次，再放入蒸锅当中，蒸十五分钟所有，这样就可以使藜麦膨胀起来，变得非常透明。藜麦...
2024-07-03 -
藜麦米怎么吃
藜麦粥。藜麦粥是一直相对来说很简单的吃法，只需要熬制十几分钟就可以食用了。藜麦饭。当做平常炒饭做加入一些藜麦炒就可以了。藜麦豆浆。可以在豆浆机藜麦翻入一些黄豆和...
2024-07-03 -
红藜麦米的作用
红藜麦米可以缓解血管压力，由于藜麦中富含镁元素，如果身体中缺镁会导致高血压，缺血性心脏病及心律不齐。红藜麦米对调节血糖水平，降低胆固醇和保护心脏都有非常重要的作...
2024-07-03 -
红藜麦米的食用方法
原材料：蜕壳红藜麦1汤匙、小青瓜100g、青椒50g、美油麦菜50g、日风酱或油醋酱约1～2一茶匙。红藜麦清洗，放进开水中煮开后凉干预留。小青瓜及青椒清洗再切小...
2024-07-03 -
米糊的做法大全
米糊汤圆食材用料汤圆 100克胚芽谷物米 50克水 300克花生碎 适量做法1.锅中倒入适量清水煮沸后加入汤圆2.煮至汤圆上浮3.再倒入杯中备用4.再把胚芽米倒...
2024-07-03 -
山药米糊的做法
用料：红米：80g，山药：100g，水：800毫升，白糖：适量。 食材都准备好，山药去皮后切成跟花生米一样大的颗粒备用。 小米洗干净。放入碗中，加入足量清水浸泡...
2024-07-03 -
玉米米糊的做法
食材：熟米粉45克、玉米1根、水800毫升将玉米清洗干净，玉米粒剥好，准备熟米粉。破壁机中放玉米粒，熟米粉。加800毫升水，选择相应的功能键，启动程序。制作完成...
2024-07-03 -
南瓜米糊的做法破壁机
做南瓜米糊的食材：南瓜 250克、小米 30克、大米 30克、水 适量。用破壁机做南瓜米糊的步骤：将破壁料理机洗干净，并用干毛巾擦干表面的水滴。将南瓜削皮洗净，...
2024-07-03