红藜麦米的食用方法（红藜麦米怎么食用）

原材料：蜕壳红藜麦1汤匙、小青瓜100g、青椒50g、美油麦菜50g、日风酱或油醋酱约1～2一茶匙，今天小编就来聊一聊关于红藜麦米的食用方法?接下来我们就一起去研究一下吧!

红藜麦米的食用方法

原材料：蜕壳红藜麦1汤匙、小青瓜100g、青椒50g、美油麦菜50g、日风酱或油醋酱约1～2一茶匙。

红藜麦清洗，放进开水中煮开后凉干预留。小青瓜及青椒清洗再切小傅，再用沸水清洗。美油麦菜清洗后，剥成鲜美尺寸。

将全部原材料放进碗中，一同拌和，最终浇上适当的日风酱或油醋酱就大获全胜啰。

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