-
投篮命中率不稳定训练方法
一定要做好基本锻炼，投篮主要靠腕力和臂力，因此平日里要加强手腕和手臂的锻炼，让自己的力量足以控制球的飞行距离和高度。练习投篮的时候要找准自己的点，比如投篮时眼睛...
2024-07-04 -
投篮命中率不稳定训练方法
一定要做好基本锻炼，投篮主要靠腕力和臂力，因此平日里要加强手腕和手臂的锻炼，让自己的力量足以控制球的飞行距离和高度。练习投篮的时候要找准自己的点，比如投篮时眼睛...
2024-07-04 -
三分的投篮技巧
三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点，入筐高度一般都要求高，几乎是越高越好，而且投篮的时候要有意识的去高投，当然刚开始不适应，但是训练一段时间后可能会感觉很好，特...
2024-07-04 -
nba2k投篮时机和真实命中率
nba2k投篮时机和真实命中率如何区别？投篮时机是看自己和数据的。真实命中率就是真的命中率，不过懒一点的话，真实挺好用的。不过2K16加大了投篮难度，命中降低很...
2024-07-04 -
投篮训练方法
压手腕，手正前方90度，手臂不要倾斜，眼从手臂之间看出，投篮用五个指头发力，篮球投出时五指向下压。定点投篮，就是在指定的地方完成投篮，就是原地投篮的意思，这个训...
2024-07-04 -
投篮练习训练方法
双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂...
2024-07-04 -
怎么练三分命中率
当你拿到篮球准备投射三分球的时候，一定要注意自己的前臂与后臂要弯成90度的角，手肘的方向应该和你与篮框之间成直线，也就是眼睛、篮球、篮框要组成三点一线的瞄准度。...
2024-07-04 -
篮球三分怎么命中率高
以左脚为轴接球，接到球杀那，重心压低，双脚微弯，不管球从那个方向过来，顺势把球带到自己的腰部处，右脚也顺势准备靠到左脚。 右脚靠到左脚后，顺势双脚一蹬，往上跳。...
2024-07-04 -
练球投篮方法
首先，我们要掌握正确的投篮姿势和发力次序。由脚踝，膝关节，腰，肩关节，肘关节，手腕到手指的发力循序。力道越往上传，发力越小。对于投篮的训练，如果是对于初学者而言...
2024-07-04 -
投球的训练方法
压手腕，手正前方90度，手臂不要倾斜，眼从手臂之间看出，投篮用五个指头发力，篮球投出时五指向下压。 定点投篮，就是在指定的地方完成投篮，就是原地投篮的意思，这个...
2024-07-04 -
双手胸前投篮的训练方法
动作要点:动作的关键在于掌握好屈膝蹬地、腰腹伸展。手臂上伸和球出手时手腕、手指用力动作的连贯性、协调性和用力的一致性。易犯错误: 持球手法不正确，肘外张;手臂僵...
2024-07-04 -
抛投三分球的技巧
练习三分球并不是一开始就投篮，其实这是错误的一个举动。因为新手练习投三分球的时候，先要熟悉投篮的力度和技巧，因此建议大家开始的时候，每天练习手劲，这样你的投篮才...
2024-07-04 -
中锋投篮训练方法
内线的统治力，你要在进攻的时候能够给对方内线造成危险，让对手忌惮你的强打，从而收缩防线，给外线的制造机会（队这次奥运会就是因为姚明不在了。内线吃亏，从而不敢...
2024-07-04 -
篮球的投篮方法
双手投篮双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点，集中精神。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。投篮时，先两脚蹬地腰腹伸展...
2024-07-04 -
投篮教学方法
应用双手持球，右手投篮。右脚稍领先左脚。双臂向篮筐的方向伸出，开始投篮。抖腕拨球，一气呵成完成整个动作，为了使球达到更远的距离，双脚可以蹬离地面。主要是熟能生巧...
2024-07-04 -
投篮练习方法
首先练好投篮要练好臂力，不然没力气根本投不了蓝想练好臂力的话可以每天最少做三组俯卧撑，每组二十个，如果觉得不是很累的话可以多加几组，锻炼越多效果越好，但是不要过...
2024-07-04 -
怎么正确投篮
双手投篮。准备动作：两肘下垂，将球置于胸前。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作：两脚蹬地，两臂向前上方伸出且手腕同时外翻，拇指稍用力压球，用食指和中指...
2024-07-04 -
怎么正确投篮?
双手投篮。准备好动作：两肘自然下垂，将球置于胸前。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作：两脚蹬地，两臂向前上方伸出且手腕同时外翻，拇指稍用力压球，用食指...
2024-07-04 -
投篮有什么技巧
动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向...
2024-07-04 -
投篮练习方法控球
持球：使用五根手指持球，并将手指向内紧缩，在球落下的一刻使用手掌接住。躯干盘球：将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、...
2024-07-04