取红薯一个400g去掉皮洗净备用。将红薯切成片装在盘中备用。取灰面200g,加入切好的姜和葱各5g;在灰面中加入400ml水,搅拌均匀后,放入切好的红薯片。将红...
红薯中含纤维比较多,可以促进胃肠蠕动,红薯里含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡,...
食材:香蕉2根、鸡蛋3个、面包糠少许、白糖少许。首先把鸡蛋打开,只要蛋黄部分。蛋清留下来可以做汤或腌制肉类用别浪费了。把香蕉去皮后,切成小段备用。先将蛋黄打散,...
海蛎子、红薯粉、土豆粉、鸡蛋、小白菜、姜、番茄酱、韩式蒜蓉辣酱、花生油(最好是猪油)。做法:红薯粉(地瓜粉)/太白粉(土豆粉)/水 以2:1:4.5的比例调匀备...
红薯洗净去皮,切成薄片。锅里放水,放红薯片盖上盖子煮十分钟。加入白糖,将红薯捣碎成泥。加入糯米粉,搅拌均匀揉到光滑不裂开。揪小团按压成饼状。不粘锅里放油,下饼两...
清润红薯糖水,材料:杨、梨、番茄、红薯、蜂蜜、水,红薯去皮切块,放入清水煮15分钟。再放入去核去皮切块的梨子,煮5分钟;加入番茄,继续煮5分钟;最后加入杨梅,用...
用料:红薯450g、面粉150g、糯米粉50g、红片糖80g。红薯去皮后切成块。红片糖敲成小块放进碗里。一起放进锅里面蒸上15到20分钟左右。把蒸好的红薯拿出,...
把香蕉剥皮后,用刀把香蕉切成均匀的三小段备用。诀窍是用馄饨皮把香蕉包住,馄饨皮的边缘沾一点点水包牢了。将包好的香蕉先装在盘子里,摆好。烧热锅,放油,烧制七八成热...
主料:红薯300克。辅料:白糖90克、花生油500克。地瓜洗净去皮,备好绵白糖。将地瓜切成大小均匀的滚刀块。锅烧热加新鲜花生油。中火将油烧至5成热时倒入切好的地...
食材:鲜藕400克、肉馅150克、水淀粉180克、面粉50克、五香粉2克、苏打粉2克、酱油30克、精盐6克、葱、姜末少许,植物油500克(实耗150克)。将藕洗...
将红薯表皮仔细清洗干静,整条装在盘子上放入电锅,外锅加约1.5米杯的水蒸,开关跳起后先不开盖,续焖约10分钟再取出。待红薯冷却至不烫手的程度,用手就能快速把红薯...
用料:红薯宽粉1小把、绿豆芽适量、生抽2勺、醋2勺、耗油1勺、糖1勺、盐适量、辣椒粉1勺、蒜4瓣、小葱适量、白芝麻适量、小米辣适量、花椒适量、香菜适量。红薯宽粉...
用料:红薯、白糖、油适量、蜂蜜适量、红薯。 红薯去皮,滚刀切块。 锅里到油,烧热油,炸红薯,用牙签扎红薯,熟了后捞出备用。 油到出,洗锅,再加油,加去葱沫蒜末,...
首先我们准备一块红薯,把外皮削干净,先切成厚片,再切成红薯块。切好以后,放入锅中煮一下,加入一勺食盐入底味,大约煮3分钟。红薯煮软,能用勺子轻轻压碎就可以了。把...
红薯5个,红枣约150克,冰糖适量,蜂蜜约50克,浓缩橙汁约50克。 将红薯洗净削皮,放入无水无忧的锅中,再放入红枣。 接着再放入根据个人的口味放入冰糖,蜂蜜和...
可以做红薯糖水,具体做法如下:主料:红薯400克。辅料:赤砂糖25克,姜5克。将红薯清洗洗净,去皮,切小块,放入砂锅;加适量清水,煮至红薯熟透;加入红糖和生姜,...
食材:红薯一个,油半锅,盐半勺,小麦淀粉200克,生粉100克。两份面粉和一份生粉加入适量的精盐,放入适量水拌好。 红薯切成丁。 把红薯丁倒入糊糊里,拌匀。 油...
准备食材:红薯粉150克、辣椒2个、蒜米3瓣、香菜1棵、生抽15克、香醋15克、盐2克、榨菜适量、花生米适量、橄榄油5克。红薯粉用热水泡5分钟。蒜米去皮切碎,辣...
准备适量的汤圆,用开水煮熟,事先准备好一碗面包糠备用。煮熟以后捞出,用冷水冲一下。把煮好的汤圆,放在面包糠里面均匀裹满。锅置小火上,攀缘汤圆一个一个的放进去。炸...
烤锅:家里有烤锅的,可以用烤锅烤红薯,选择体型较为细长的红薯,然后洗净晾干水分,将烤锅专用的架子放上,将红薯放在架子上面,然后按下烧烤模式的开关,只需要半小时左...