自制枕头经常头晕的人可以准备适量的夏枯草、菊花,把它们一起装到枕头里面,然后晚上睡觉的时候拿来枕着,可以帮助有效预防和缓解头晕症状。用手指梳头可以用手指梳头,这...
可以找个安静且光线较暗的地方休息来缓解头晕,或按压相应的穴位,比如风池穴、太阳穴等穴位来缓解头晕。引起头晕的原因有很多,主要是因为脑部缺血不足导致缺氧,不能满足...
最快最有效就是喝一下蜂蜜水,蜂蜜水用于酒后头痛是有很好的效果。西红柿汁用于酒后头晕,西红柿汁富含特殊的果糖,能帮助促进酒精代谢。新鲜葡萄用于酒后反胃、恶心。西瓜...
如果运动时出现恶心不适,含一块薄荷糖,会很好地稳定胃肠功能。剧烈运动之后不要一结束就休息,避免大脑因为供血不足缺氧而出现恶心呕吐现象,应该在剧烈运动之后,进行适...
快速躺下垫枕头头晕的时候,不能继续工作,需要找个宽敞的地方躺下来,垫高自己的枕头,保持自己的身体不要乱动,然后闭上眼睛,这样能够快速缓解头晕了。睡觉不管是什么原...
如果是空腹喝酒,因为酒精会影响葡萄糖的代谢,有的时候同时会伴有低血糖的症状,建议醉酒以后喝葡萄糖水,也可以达到快速解酒的作用。解酒最快、最有效的方法是去医院里静...
喝热水,如果胃痛不是特别厉害的话,可以喝一杯温热的白开水,可以有效地缓解疼痛。一定要喝白开水,它不会对胃部造成负担,而温热是避免对胃部产生刺激。 吃软食,如果是...
对于中暑的人一定不能呆在高温的环境中,我们可以让患者多喝含盐分的清凉饮料,也可以用毛巾包住冰块放到患者的额头通过物理降温了处理,也可以在中暑患者的额头抹清凉油或...
缓解紧张的方法比较实用的是放松训练,特别是深呼吸放松训练方法。深呼吸放松训练的要义是慢吸、慢呼、呼吸间停。具体的操作是将注意力关注到呼吸上,特别是空气流经鼻腔时...
出现中暑的症状,一定要积极的进行治疗,可以在第一时间,将患者转移到阴凉通风的地方,给予患者含盐的饮料,或者是冰水来饮用。酌情服用防暑降温剂,例如藿香正气散,如果...
喝番茄汁:喝酒后头疼可以榨一杯新鲜的番茄汁喝,因为番茄含有一种可以促进酒精分解的果糖,而且番茄汁也可以补充水分。酒后只要喝一杯番茄汁就可以使头疼得到缓解。 喝蜂...
前俯后仰:双手叉腰,抬头后仰,同时吸气,双眼望天,停留片刻;然后缓慢向前胸部位低头,同时呼气,双眼看地。停留片刻后,再上下反复做6次。左右旋转:双手叉腰,先将头...
芥末属于一种刺激性食物,在吃芥末之后,它会对胃粘膜产生一种很强的刺激,这就可能会出现胃部不适,甚至是胃痛的现象。出现这种情况可以适当的进食一些好消化的食物,比如...
冰茶袋敷脸,脸部有浮肿的症状,可以将茶包放在冰箱内,等放置半小时,然后直接敷在红肿的部位,或者是用化妆棉蘸取茶水,然后敷在水肿的部位,能够快速改善缓解局部水肿症...
要制动、休息。无论是何种原因所导致的腰部疼痛,都可以采取平卧硬板床休息的方式获得明显而迅速的缓解。可以使用相关的止痛药物,比如最常使用的是非甾体类的药物,尼美舒...
胃疼时,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让胃舒服一点。此时,将双手搓热后按揉胃部效果会更好。经常胃痛的人,平时尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。有...
熬夜后的头疼大多数是由于睡眠不足导致的,首先就要补充睡眠,睡眠足够后,头疼就可以有缓解了。可以在两侧的太阳穴部位上涂抹风油精,轻轻按摩至吸收,由于风油精有清凉、...
胃酸对食物的消化和吸收起着至关重要的作用,无论胃酸过少还是胃酸过多,都会严重影响胃肠道的功能和健康。胃酸过少,会影响胃肠道的消化功能,而胃酸过多则会引发一系列的...
盐水漱口,盐水漱口是最常见也是最有效的缓解喉咙痛的方式,研究表明,盐水可起到杀菌抗感染的功效,因此用它冲刷口中粘液的时候,可缓解喉咙肿胀。但是,它的缓解只是暂时...
抽筋时快速的止痛办法,就是局部反方向的牵拉,并按揉抽筋的肌肉、组织,也可以在缓解后给予局部的适当热敷、理疗,同时口服一些消炎镇痛的药物,都可以有效地改善局部的抽...