合适的用眼时间:用眼的时间需要把控,可以运用“20-20-20”法则:每观看电子屏幕20分钟,便把目光转向至少20英尺(约6米)远的地方,眺望至少20秒;每天坚...
和孩子平等交流——切记,这是一个平等交流的过程,你的社会经验固然比孩子丰富,但他的想法也许也能给你新的视角。最后的决定权还是留给他自己,无论他做何决定,你还是依...
据研究指出,适度的运动,有助于体内生长激素的分泌,从而有助于生长发育。另外,儿童适当进行运动,能增强体质,提高抗病能力,从而能避免因患病而影响生长发育。充足睡眠...
及时改正不良的用眼习惯。一旦发现视力下降的时候,一定要查找主要原因,并及时改正不良用眼习惯。只有及时改正坏习惯,才可以阻止视力继续下降的通道。所以,这是非常重要...
预防近视保护眼睛,需要注意改善视觉环境,教室采光标准化,窗户透光面积与教室之比不低于1:6。黑板无反光,养成良好的写坐姿势,写作业40-50分钟应该休息、远眺,...
提高保护眼睛意识,当宝宝经常出现咪眼睛、眨眼、皱眉等动作时,要及时就医。并定期体检,发现异常,尽早干预。 合理使用电子产品,美国儿科学会建议,18个月以下的宝宝...
防止近视,需要做到以下几个方面:增加户外活动时间:每天户外阳光下活动时间建议不少于两小时,研究发现大自然的光线可以促进视网膜释放多巴胺,延缓近视的发展。控制看视...
管控孩子玩手机方法,可以先从手机入手,比如要求孩子玩手机多长时间,就要去做作业,手机应自主交由父母保管,不遵守规则,下次就不让他玩。有的手机可以打开,找到手机里...
写防控近视硬笔书法时,只要不弯背,坐姿正确,眼睛不劳累就好了。学写字,坐端正,腰打直。大拇哥,二拇弟,中指来挺笔。离笔尖,三公分,笔身轻轻靠。前三指,带笔走。后...
保证营养充足:导致孩子近视发生和发展的重要原因就是饮食不当。使孩子缺乏营养。要及时给孩子补充足够的钙磷及维生素C等。建议:多吃胡萝卜,西红柿和葡萄,红枣等数新鲜...
据不完全统计:现在我国近视人数已超6亿。这年头,结婚、谈恋爱,想遇到个不近视的还真的蛮难的。家里的老人不免有些担心,如果夫妻两人都近视,孩子会不会也近视?近视到...
为眼睛保湿:健康的眼睛会通过泪腺分泌泪液。相比之下,需要接受近视治疗的眼睛更为脆弱,更容易出现干眼症。如果在长时间连续近距离用眼后,感到眼睛干涩、痛痒、灼热、疲...
近视戴眼镜不会加重近视的,相反不戴眼镜,近视度数的发展会比戴眼镜发展的更快。近视的发生主要和长时间近距离用眼有关,如学生只要上学读书,近视度数就会增长,同时遗传...
有人和我一样不戴眼镜听不清别人在说什么吗?这个世界真是对近视眼满满的恶意 去剪个头发 摘下眼镜 都不知道理发师剪成啥样 只知道一直剪一直剪 看着镜中模糊的自己...
孩子出现近视以后需不需要配戴眼镜,要根据具体的情况来决定。如果近视的度数比较小、对裸眼视力造成的影响不太明显或者视力范围仍然在正常范围内,这种情况是可以不用佩戴...
家长多与孩沟通。 跟小孩子讲讲道理,也可以用深刻形象的例子让孩子明白读书就像吃饭一样,要一口一口的吃,就算很饿也是一口吃不饱的,反而会撑着。因此,应该要认真读书...
教育说服为主,和不听话的孩子说明这件事情的重要性,并引导孩子正确的行为规范,促使孩子和家人的配合。切记不能刺激孩子,这样更能激起孩子逆反的兴趣,当然也要注意自己...
注意灯光:在看电视、手机的时候一定要注意灯光,不宜太亮太刺眼,当然也不能太暗,保持明亮不刺眼最好,千万不能关灯了再看电视、手机。搓热手掌捂眼睛:在感觉眼睛疲劳时...
首先,一定要多包容和耐心,因为不听话的孩子更需要包容,更需要父母的呵护,因为孩子过于聪明,可能是注意力不太集中、动作比较多、贪玩等,只有多耐心、多陪伴自己的孩子...
儿童性早熟是指在青春期以前,即与年龄不相称地过早出现第二性征,并促进体格发育,一般认为女孩在8岁以前出现乳房发育,男孩在9岁以前出现睾丸增大发育即称性早熟。 女...