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燕麦米牛奶粥的做法
燕麦米和大米可以先泡一个小时左右（使烹饪时间缩短），也可以不泡，清洗干净就可以了。准备好砂锅，放适量水，开大火，等水开后放入燕麦和大米。等锅滚开后关中小火，慢慢...
2024-07-04 -
燕麦米南瓜粥的家常做法
食材：南瓜200g、燕麦米50g、清水适量。燕麦米洗净清水浸泡最少30分钟以上，南瓜去瓤去皮后切块备用。砂锅内加入浸好的燕麦米后续入适量清水（比平时煮粥时的水要...
2024-07-04 -
燕麦米南瓜粥的做法
材料：南瓜150~200g、燕麦米50g、清水适量。 燕麦米洗净清水浸泡最少30分钟以上，南瓜去瓤去皮后切块备用。 砂锅内加入浸好的燕麦米后续入适量清水（比平时...
2024-07-04 -
燕麦米煮粥怎么做
原料：燕麦全草90克，小米、红糖适量。燕麦米不要洗淘，因为燕麦米的表层有一层营养价值很高的燕麦素我们现在日常生活中煮燕麦米最简单的方法是将其煮成粥，加1：15的...
2024-07-04 -
燕麦牛奶粥的做法
把燕麦粒洗干净放入砂锅，加水，水是燕麦的两倍就可以。砂锅放入炉灶上加热，煮开后小火煮30分钟左右，燕麦煮熟。把燕麦煮成粘稠的粥状，倒入牛奶。可以适当加点冰糖，不...
2024-07-04 -
如何做牛奶燕麦片粥
燕麦片适量，牛奶一袋，适量枸杞，熟花生豆和青豆适量。根据自己的生活习惯，选用自己喜欢的鲜牛奶一袋备用。煮熟的花生和青豆，取适量待用。也可以加入枸杞、红枣等食材。...
2024-07-04 -
燕麦小米牛奶粥的功效与作用
燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便！...
2024-07-04 -
燕麦花生粥的做法
食材准备，燕麦片，腰果，水。 把燕麦，腰果和水倒入破壁料理机，按键轻触就可以，操作方便。研磨1分钟就结束。 纯纯的燕麦奶就做好啦，研磨的特别细腻，基本不需要过滤...
2024-07-04 -
燕麦片粥的做法
燕麦片粥：准备五十克左右燕麦片，加沸水240—420亳升，搅拌均匀，加盖焖2分钟即食，每日早晚用。燕麦片牛奶芝麻粥准备十五克左右芝麻(将芝麻、淘洗干净、炒熟、碾...
2024-07-04 -
燕麦南瓜粥的做法是怎样的
取燕麦适量放入锅中。将燕麦清洗干净后，在其中放入适量水。取南瓜一块洗净切成丁备用。将南瓜丁放入锅中。将锅放入电饭煲中。接通电源，选择好汤粥的档位，启动电饭煲。到...
2024-07-04 -
燕麦胚芽米怎么吃
准备材料：胚芽米100克、红枣50克、花生30克、燕麦50克、黑芝麻1克；红枣洗净浸泡片刻，花生洗净提前浸泡1小时，胚芽米洗净浸泡30分钟；砂锅中加入适量清水，...
2024-07-04 -
燕麦米的做法
材料：牛奶400g、燕麦米100g、金瓜1/4个、芋头1小个、白砂糖30g、盐1g。 准备好燕麦米。 将燕麦米淘洗干净。 倒入清水浸泡至少20分钟。 将芋头削皮...
2024-07-04 -
紫米燕麦莲子粥
材料:紫糯米100g，新鲜莲子50g，桂圆肉30g，燕麦50g，红豆50g，花生50g，红砂糖125g。 紫糯米洗净泡水6小时后沥干水分，放入容器中加水130㏄...
2024-07-04 -
西餐泡燕麦片粥的做法
主料：燕麦片100g、瘦肉50g、鸡蛋100g、食用油适量、盐适量、酱油适量。把所有材料准备好。瘦肉洗干净，剁成肉茸。加入盐、酱油、食用油、糖搅拌均匀，腌制片刻...
2024-07-04 -
生燕麦片粥的做法大全
吃法一（1）主要材料：燕麦片1把，绿豆1大把，薏米1大把，莲子9颗，玉米片1把，冰糖适量。（2）做法：薏米、绿豆、莲子三种食材混合，洗净，清水浸泡1小时以上。将...
2024-07-04 -
燕麦牛奶的做法
准备用料。燕麦35g、牛奶200g、枸杞适量。100g牛奶入锅煮至微沸离火。倒入燕麦搅拌均匀。再倒入剩余的牛奶搅拌均匀。倒入碗内，放点枸杞。奶香浓郁的燕麦牛奶就...
2024-07-04 -
牛奶燕麦粥的做法
首先将我们所需要的食材全部准备好，准备好之后我们将燕麦、大米以及葡萄干清洗干净，放在旁边备用。准备一口干净的锅，在锅中倒入大概2袋左右的牛奶和适量的白开水，开小...
2024-07-04 -
家庭版燕麦牛奶怎么做
燕麦适量；牛奶适量（可以选择酸奶或者纯牛奶，本人偏向于后者）；其他的水果比如香蕉等等。准备一口干净的锅，导入适量的清水，煮沸；或者你的时间比较紧急的话，可以倒入...
2024-07-04 -
燕麦牛奶煎饼的做法
面粉100克、鸡蛋3个、燕麦35克、牛奶少许、糖1勺。 碗中倒入面粉后加入鸡蛋。 倒入牛奶搅拌均匀。 放入燕麦片搅匀。 饼铛刷油，待锅底热了后倒入面糊。 烙至两...
2024-07-04 -
燕麦牛奶布丁怎么做
燕麦片60公克，鲜奶500公克，全蛋4个，细砂糖100公克，葡萄干适量。做法：（1）先取1/2的鲜奶煮沸，沖入燕麦片中拌匀备用。（2）将剩余的1/2鲜奶加热至4...
2024-07-04