要注意防暑。饮食上面要多吃一些苦味的食物,因为苦味食物不仅可以清热,而且能够清热祛暑,消除疲劳。可以进食一些健脾利湿的食物,比如说一些冬瓜、莲子,同时,我们还注...
谨防幼儿晒伤,天气好的时候,家长总是乐意带着孩子在户外晒太阳,认为这样一方面可以让孩子呼吸新鲜空气,另一方面还可以促进钙质吸收,可谓一举两得。这种看法是有一定道...
头伏天养生要注意夜卧早起、养阳驱邪、调息静心、食酸补盐、健脾祛湿。头伏天合理睡眠时间应该是:就寝时间为22:00—23:00,起床时间为5:30—6:30。若夜...
伏天的温度比较高,在伏天晒背的时候,因为天气气温的升高,人体会流失较多的汗液,因此在晒完背之后需要多喝一些温开水或者淡盐水,以补充体内流失的水分,以免体内缺水而...
伏天,也叫三伏天,是从夏至开始的,按照农历来算,三伏天大约处在每年的阳历7月中下旬至8月中下旬。这里的“伏”,是表示引起受阳气所迫隐藏在地下的意思。每年夏天都会...
贴三伏贴前,最好先向医生咨询,并在医嘱下贴三伏贴;贴完三伏贴后,皮肤反应强烈很正常,如果皮肤起疱,一定不要挠破;贴三伏贴期间不能吃冷饮和冰冻食品,尽量远离空调;...
慎用辛燥食品,以防伤阴夏季气候炎热,易伤阴液,而辛温香燥之品,容易导致燥热内盛、暗耗津精,所以应慎食,肉桂、花椒、大茴香,小茴香、狗肉、羊肉等。 忌大量服用寒凉...
敷贴前:饮食方面最好不要吃太辣的“发物”,饮食尽量清淡些,吃一些新鲜的水果,尤其是夏季人体易大量出汗,补充水分应及时。作息规律,不熬夜,不做“网虫”,少吸烟,少...
要注意防暑。饮食上面要多吃一些苦味的食物,因为苦味食物不仅可以清热,而且能够清热祛暑,消除疲劳。还可以进食一些健脾利湿的食物,比如说一些冬瓜、莲子,同时,还注意...
要注意防暑。我们饮食上面要多吃一些苦味的食物,因为苦味食物不仅可以清热,而且能够清热祛暑,消除疲劳。我们还可以进食一些健脾利湿的食物,比如说一些冬瓜、莲子,同时...
要注意防暑。我们饮食上面要多吃一些苦味的食物,因为苦味食物不仅可以清热,而且能够清热祛暑,消除疲劳。第二个我们还可以进食一些健脾利湿的食物,比如说一些冬瓜、莲子...
三伏天是我们一年中气温最高的时候,这个时候我们要注意什么。第一个,要注意防暑。第二个,我们饮食上面要多吃一些苦味的食物,因为苦味食物不仅可以清热,而且能够清热祛...
贴完三伏贴后,皮肤反应强烈很正常,如果皮肤起疱,一定不要挠破;贴三伏贴期间不能吃冷饮和冰冻食品,尽量远离空调;贴三伏贴期间的饮食以清淡为主,海鲜、牛羊肉及辛辣刺...
因为艾灸时不能吹到风,艾灸前请关小门窗,房间内不可通风不可开空调。饭后不可以马上艾灸,饭后1小时后才可以灸,因为过饱不可以艾灸。要保持情绪乐观,保证睡眠充足。这...
饮食清淡。三伏天的时候温度较高,从身体养护的角度来说,三伏天的时候最好不要过多的食用性质温热、辛辣刺激的食物,饮食宜清淡可口。不要过多食用冰凉食用。夏天的时候温...
在三伏天这种高温下,我们应该要注意避暑,尽可能的减少外出活动,如果出门在外一定要做好防晒,一些工人在外施工,一定要做好防暑工作,以免发生中暑。 三伏天不外出,那...
时间点位,农历的夏至后第3个庚日为初伏,第4个庚日为中伏,第5个庚日为末伏。三伏灸是在初伏、中伏、末伏的第一天进行。在三伏灸的时候要注意人群,三伏灸是冬病夏治的...
贴敷前应清洁皮肤,贴敷当天不宜洗澡、游泳、吹空调等。 贴敷期间皮肤发红、痒、热、微痛、轻微水泡均属正常现象,若皮肤局部刺痒、灼热疼痛、红肿、起泡等严重反应,应立...
贴三伏贴之前,最好先向医生咨询,并在医嘱下贴三伏贴;贴完三伏贴后,皮肤反应强烈很正常,如果皮肤起疱,一定不要挠破;贴三伏贴期间不能吃冷饮和冰冻食品,尽量远离空调...
三伏是按农历计算的,大约处在阳历的7月上旬至8月中下间。三伏天出现在小暑和处暑之中,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”,就是指农历“三伏天”...