用料:酸奶适量,燕麦适量,黄桃适量。准备好需要的材料。黄桃切丁。大概是需要一个黄桃的量,新鲜黄桃容易坏,买的时候不要买多,如果用新鲜黄桃的话,记得去皮。杯中加入...
酸奶不仅有牛奶本身的营养,例如可以补充钙质及脂肪,还比牛奶易吸收,能促进消化,发酵黄桃酸牛奶作为酸奶的一种当然也具有酸奶的营养成分,是不错的食物。养阴补虚补虚损...
钢切燕麦粒70克、大米30克、原味酸奶1瓶、蜂蜜适量。先把酸奶做好,纯牛奶煮开后晾凉至40度,加入酸奶菌粉搅拌均匀。烤箱40度发酵档,发7个小时。钢切燕麦粒淘洗...
食材:麦片40克,酸奶200克,苹果,香蕉适量,开水400毫升。首先把麦片倒出来放入一个小碗里,备好酸奶。把苹果和香蕉去皮洗净切成小丁。用电热壶烧一壶开水,等水...
主料:火龙果半个、酸奶1份、燕麦1把、开水适量。辅料:蜂蜜小许。抓一把燕麦放碗里,倒入开水。静置一会儿,是这样,不粘糯,放微波炉。加热40秒。取出来。酸奶开口。...
即食燕麦片、无糖酸奶100g、牛奶适量、蜂蜜2小勺、蓝莓适量、炼乳(可不加) 1小勺。步骤:首先找一个大小合适的杯子,如果要带走的话可以准备一个密封的罐子。在杯...
香蕉捣成泥。加入酸奶。加入燕麦片搅匀。模具刷油。放入燕麦泥,烤箱180度烤20分钟。取出烤好的燕麦,倒入酸奶。放上爱吃的水果和干果。这样一份美味的燕麦酸奶杯就做...
黄桃罐头食材用料:黄桃5斤、糖400克、纯净水或者凉白开水适量。首先我们先将盆中倒入水及适量盐,将黄桃上的桃毛洗掉,最后用清水将其清洗干净。用去皮刀将黄桃的皮去...
肠胃不好的人不宜一起吃。 其实要是对黄桃跟酸奶不过敏,适量同食是可以的。但是肠胃不好的人建议要间隔一段时间。 黄桃含有丰富的纤维素,能够起到促进消化、通便作用。...
食材:奶粉205g,酸奶90g,芒果干20g,可可粉10g,猕猴桃干20g,蔓越莓干20g,抹茶粉8g。蔓越莓切条,芒果干切成小块,猕猴桃干切成小块。75g奶粉...
材料:白糖、纯牛奶、酸奶。牛奶倒入碗中,加入酸奶、白糖、发酵菌,搅拌均匀。将搅拌好的牛奶倒入容器中,盖好盖子密封发酵即可。打一斤左右纯牛奶,然后用专门给孩子溢奶...
用来发酵酸奶的容器清洗干净,消毒。消毒为了防止引入杂菌,破坏了酸奶的口感。500ml纯牛奶倒入消毒好的容器内。倒入菌包,搅拌1-2分钟,至与纯奶完全融合。盖上容...
准备用料。麦片、酸奶、苹果、香蕉、开水。把麦片倒出来放入一个小碗里,备好酸奶。把苹果和香蕉去皮洗净切成小丁。用电热壶烧一壶开水,等水沸腾后,直接倒入麦片碗里。给...
它们最好是不要一起吃。 黄桃和酸奶在生活中一般是不建议一起吃的,因为黄桃中的膳食纤维素含量比较高,其中膳食纤维素容易几种人体肠胃负担,导致人体出现腹痛、腹泻以及...
酸奶鸡蛋羹,一个鸡蛋,加入五香粉、盐搅拌均匀,加入燕麦片,葡萄干洗净备用,锅里放入水,将鸡蛋碗放入锅里,盖上锅盖,蒸三五分钟,加入葡萄干,加入酸奶,营养早餐就做...
食材:酸奶适量、水果适量、燕麦片100克、香蕉1根。香蕉去皮,压成泥状,加入燕麦片,搅拌,干了可以加点酸奶。搅拌好燕麦片,放入纸杯,均匀压成碗型。用的纸杯也可以...
四勺燕麦片,喜欢吃可以多加点,个人喜好。水的量也是这么一碗。水开以后放燕麦片,边放边搅拌,容易溢锅要小心。煮两分钟就行,也可以直接用开水冲泡。煮得合适了,加一包...
酸奶中的乳酸,有不错的保湿功效,还有去角质作用,可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。蜂蜜有较强的润泽性,能吸收空气中的水分,可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失; 蜂蜜的...
材料:苹果半个,草莓,火龙果各50g,奇异果30g,天然全麦营养早餐麦片100g,酸奶200g苹果、草莓洗净切小块,火龙果、奇异果去皮切小块。将酸奶与麦片拌匀,...
鸡蛋装入盆内打散。加入酸奶,搅匀。加入蜂蜜、橄榄油,再次搅匀。过筛面粉、泡打粉到面糊内。使劲划一字搅打至顺滑,盆壁上的面粉记得用刮刀刮干净,不要留有粉类。倒入水...