螃蟹味咸、性寒,富含蛋白质、钙、脂肪、钾、胆固醇、磷、维生素A等营养成分,在食用时应搭配一些性温、富含维生素、低脂肪、低胆固醇的食材炒菜同吃为宜,这样可降低食用...
建议挑选含vc较少、含单宁酸较少、非寒凉、含脂类少的新鲜水果,例如苹果、水蜜桃等。实际上水果的种类这么多,大部分都是带有单宁酸、VC,往往强烈推荐苹果、水蜜桃,...
吃螃蟹时可以蘸生姜汁,能御寒、解毒,还有利于促进人体对营养的吸收和消化。螃蟹与鸡蛋都含有对人体有益的营养物质,两者搭配,尤其是用蟹黄炒鸡蛋,美味可口,而且所含的...
黄酒中丰富的氨基酸和酯类物质有味儿作用,其中的酒精可以除腥,甜味儿可以增鲜。故而,螃蟹的鲜腥与黄酒甜香乃是绝配,据说又以花雕为佐蟹极品。从健康的角度来说,螃蟹是...
螃蟹是性寒食物,因此吃完螃蟹后要吃一些温性或者热性食物,帮助身体解寒,红糖和生姜以及大枣都是温性食物,吃螃蟹后解寒可以喝一杯红糖姜枣茶,中和螃蟹的寒性。 材料:...
芦笋:螃蟹中富含钙质,而芦笋中含有维生素K,两者搭配食用,有助于钙附着于骨骼上,有强化骨骼的功效。豆腐:螃蟹中含有牛磺酸,豆腐作为豆制品,含有丰富的异黄酮成分,...
材料:银耳(三到四小块),鸡蛋(一个),芹菜(适量),盐少量,生抽少量,辣椒少量,蒜适量。装一碗凉水,把三到四小块银耳放入凉水中浸泡。 在泡发银耳的同时把蒜、葱...
芹菜、茭白、香菜、胡萝卜、蒜薹等。芹菜炒牛肉丝的做法:芹菜去老叶、根切段洗净。热锅倒油,油温7成热。倒入牛肉丝煸炒至全部变色后捞起。倒入芹菜,不断的煸炒至出香味...
其实最基本的调味料还是葱、姜、蒜和酱油、醋,酒,糖这些。炒菜时调好火候,调料放好就香。 酱油。酱油在高温条件下会破坏其营养成分,失去鲜美滋味,应该在出锅之前放入...
花生油,花生油主要的原材料是花生。颜色呈淡黄色透明状,色泽较为清亮,气味比较清香。优点:健康,能是适当的缓解疲劳,抗衰老。延缓脑功能衰退,降血压止血,降低胆固醇...
首先,有可能你火候和加入调料的时间没有掌握好。有可能你加入的调料不是最适合的或者加入调料的量没有控制好。这个烧菜方面其实也是要有一定天赋的,努力尝试,如果实在不...
芡实除了可以做粥和做汤以外,还能用来清炒,不过清炒时,使用的芡实应该是新鲜的芡实,晒干以后的芡实需要提前泡制,最少要泡制二十四小时。在清炒时可以准备适量的虾仁,...
榨菜香菇炒菜丝主材:青葱2条,去白切段,中个洋葱1个,去衣切丝,芽菜约200克,去尾洗净,蒜蓉1汤匙,辣榨菜丝1包,70克,胡萝卜2棵,去皮切丝,熟腰果1/2杯...
素饺子吃素饺子的话可以搭配一些荤食食用,均衡营养,例如:香辣牛肉、酥鲫鱼、熏鱼、糖醋小排骨等。荤饺子吃荤饺子之后,就会想吃一些清爽点的食物,可以准备一些清爽开胃...
可以做牛肉炒青椒,具体做法如下:材料:青椒3个、牛肉300克、蚝油、料酒、盐、葱、姜、蒜。牛肉洗干净后切薄片,用适量的盐、生抽、老抽、蚝油、花生油腌制几分钟。青...
鱼香肉丝食材:猪瘦肉、冬笋、黑木耳、胡萝卜丝、葱、蒜、姜、自制剁椒、肉汤(或水)、盐、糖、醋、生抽、淀粉。制作:将泡发的黑木耳切丝,玉兰片切丝,猪瘦肉切丝,葱姜...
油:炒菜时油温不宜升得太高,一旦超过180℃,油脂就会发生分解或聚合反应,产生 具有强烈刺激性的丙稀醛等有害物质,危害人体健康。因此,“热锅凉油”是炒菜的一个诀...
主料:菜花300克、西红柿2个、葱、姜。辅料:盐、糖、油、花椒、大料、鸡精。在锅里加入水,放入花椒、大料和盐烧开,将菜花焯一下,捞出备用。锅里放油烧五成热,放入...
炒菜放冰箱4天不建议继续吃,因为已经产生了大量亚硝酸盐,继续吃对身体不好。炒菜放冰箱虽然可以抑制亚硝酸盐的产生,但是如果存放时间长,依然会对身体不利,最好放冰箱...
吃螃蟹一般也要格外注意,尽量不要喝茶水以及柿子一起服用,因为茶水和柿子中都含有鞣酸,一般如果吃螃蟹再喝茶水或者是吃柿子,这种情况有时会导致出现腹痛以及恶心呕吐等...