熬粥:搭配上红枣。山药为薯类的一种,作为主食吃不仅营养丰富同时还可帮助调养脾胃,降低血脂和血压,减轻体重。而如果用来炒菜的话,吃了山药再吃饭,就会造成淀粉类食物...
山药乌鸡汤众所周知,汤是一种非常有营养的食物,精华都在汤里面,所以很多人都非常喜欢喝汤,也喜欢做各种各样的汤,那么今天就来看一下山药乌鸡汤,也非常美味有营养。它...
豆豉排骨蒸山药(1)材料:排骨、铁棍山药、香辣豆豉酱。(2)排骨加入盐、淀粉和料酒等调味料拌均匀,加入适量的香辣豆豉酱,拌均匀后腌制十分。(3)将山药段加入少许...
蜜汁山药。材料:山药、白糖、枸杞做法:(1)将山药洗干净并且削皮。(2)将削皮后的山药切成小段。(3)准备个盘子,并将山药摆在盘子里,放入蒸锅,蒸12分钟左右即...
山药是可以和地瓜一起吃的,这两种食材体内都含有大量的淀粉和膳食纤维,所以同时吃不会造成属性相克,山药的功效是可以对肾脏功能有很好的补充,地瓜富含有大量的食物纤维...
补脾养胃、生津益肺、补肾涩精。 山药又叫怀山药、淮山、白山药、薯蓣等,它用药历史悠久。山药味甘,性平,主归脾、肺、肾三经,具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效...
山药是一种植物,可以食用,也可以用作药用,山药具有滋养强壮助消化,敛虚汗,止泻的功效,可以用来治疗脾虚腹泻,肺虚咳嗽,糖尿病出现的消渴现象,尿频,遗精,女性带下...
山药是可以加入冰糖一起来制作的,能够达到益气补气益肺,固肾除湿,健脾作用,但一次性不要吃得太多,否则子宫内膜就容易出现增生问题。蜂蜜冰糖山药:准备话梅,山药,清...
蒸铁棍山药准备食材如下:铁棍山药2根具体做法如下:铁棍山药到灶火上烤一下把身上的毛烤掉,然后洗干净,切断,上锅蒸10—15分钟即可,吃的时候可粘果酱或白糖,蜂蜜...
蜜汁山药。材料:山药、白糖、枸杞。将山药洗干净并且削皮,切成小段,放入蒸锅,蒸12分钟左右即可。在锅里倒入一点油,待油热后,倒入白糖,用筷子不断的搅拌白糖使其充...
清炒山药片材料: 山药1根,木耳一小把,黄瓜半根。调料: 盐适量,葱花适量。做法:山药洗干净削皮,黄瓜洗干净,木耳泡发洗净。黄瓜斜切薄片,山药斜切薄片。烧热锅,...
功效与作作用炒山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效。做法一山药去皮洗净切片,胡萝卜,蒜洗净切片,葱切葱花,热锅凉油,先入葱蒜出香味,然后加入胡萝卜,胡...
油炸山药豆糖雪球做法:山药豆洗干净,加白糖、淀粉、鸡蛋清、调匀后加面粉摇成球,凉油热锅文火炸熟糖雪球.再把山药豆煮好或山楂洗干净。白糖加水熬成糖浆加入山药豆或山...
山药本身来说有比较多的吃法。比如说可以将山药和其他的药材和食材搭配以后炖汤。像是山药排骨汤有比较好的治疗保健作用。山药还可以煮粥。山药粥对于人体来说也有很好的保...
功效。山药蛋里面含有丰富的黏液蛋白,有降低血糖的作用,所以对于糖尿病人,食用山药蛋具有一定的改善和调理的作用;山药蛋营养丰富,含有丰富的蛋白质,氨基酸,淀粉,维...
为了保持山药营养成分的有效性以及完整性,建议将山药去皮之后,直接煮熟或者蒸熟吃。也可以选择炒山药,或者将山药放入汤中熬制饮用。但是应注意尽量减少加热的时间,及控...
把买来的山药用水冲清下表面的泥,然后用刀去皮。山药和红萝卜切成小薄块状用碗装着备用。青辣椒洗净,切成丝。锅中放油,油热后倒入山药和红萝卜,然后再放入青椒丝,翻炒...
材料:枸杞10g,大米50g,红枣数个,山药90g,莲子数个,清水适量,陈皮5g。可以把山药做成陈皮山药粥,这样吃很有营养。首先准备一下食材。把山药去皮切成小块...
将小米粥里加入山药片一起熬制,喜欢甜味的朋友,也可以在食用的时候加一些白糖进去。将山药片煮熟,然后倒入热好的沙棘汁里,加入白糖。山药片可以煮白开水喝,尤其对于产...
山药去皮切块,用水泡洗沥干水分,拍上少许干淀粉,把鸡蛋打入碗内。加入面粉,干淀粉少许,清水,少许油稠成糊,把山药一一放入挂糊。锅内倒入油烧热,放入山药炸至金黄脆...