一是小米粥。小米粥是最适合给宝宝做辅食的,在刚开始给宝宝添加辅食的时候就可以给宝宝喝点稀小米粥。小米粥不仅营养丰富,而且小米粥还具有健脾养胃的功效。在给宝宝熬小...
小米具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱者食用,是消化不良者的理想食品,小米还有防止反胃,呕吐的功效。煮小米粥时,待粥熟后稍稍冷却沉淀,可以看到粥的最上面浮有一...
猪肚和白菜炖养胃。做法:(1)用粗盐反复揉猪肚,洗净,用沸水热烫,切片。(2)在锅里加入适量清水,然后加入姜片、党参、当归和猪肚。(3)加水煮沸后加入适量料酒,...
荷叶绿豆粥:食材:鲜荷叶1大张,绿豆20克,粳米30克,冰糖适量。做法:先将绿豆、粳米煮成稀粥后,加入冰糖,搅拌均匀。趁热将荷叶盖在粥面上,待粥成淡绿色,即可食...
健脾的食物,从中医五行理论中可以得知,脾主黄色,甘味,也就是甜味入脾,所以健脾的食物主要就是有着两个特征的饮食物,也就是说,颜色发黄的、还有味道发甜的食物,可以...
地瓜地瓜是补脾胃的食物之一,它具有补脾、宽肠胃、益气力的功效,很适合身体瘦弱、容易乏力、脾虚的人吃,但是吃地瓜要注意适量,如果吃多了容易导致胃肠道胀气,还会有反...
要养成良好的生活习惯和饮食习惯,饮食以清淡、好消化、富有营养的食物为主,可多吃新鲜的蔬菜和水果,蔬菜常见的有蕃茄,胡萝卜,大蒜,山药,香菇,猴头菇等;水果常见的...
木瓜:味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。花生:又名长生果。能补脾开胃。适用于脾胃不和,胃腹胀满,不思饮食者。榧子:又名香榧子。味甘涩,性平...
食疗法快速祛湿快速祛湿最好的方法就是在饮食上调节,食疗不仅可以维持身体营养成分的均衡,还可以起到祛除体内湿气和毒素,保障人体健康等作用。在我们日常生活中吃到的很...
健脾粥:材料:山药、莲子、薏仁、芡实、龙眼肉、白扁豆、红枣、粳米、红糖。做法:把所有材料洗干净,然后一起煮粥食用。有健脾养胃、益气血的作用,适合脾虚食少、乏力的...
燕麦片粥。也就是用燕麦片做成的粥,其含有的糖分少、热量低,但维生素却不少,而且燕麦中的可溶性纤维要比大米多处很多,在人体大肠里形成令人体易吸收养分的时间会延长,...
脾胃虚弱可以选择补脾养胃的食物,可以吃营养丰富、容易消化的食品。南瓜具有健脾的效果和解毒的功效,脾胃虚弱的人可以食用南瓜。番茄有健脾开胃、生津止渴的作用,可用于...
脾胃虚弱可以选择补脾养胃的食物,可以吃营养丰富、容易消化的食品。南瓜具有健脾的效果和解毒的功效,脾胃虚弱的人可以食用南瓜。番茄有健脾开胃、生津止渴的作用,可用于...
脾胃虚弱:往往是食欲不振、食入不化、腹胀、嗳气、大便稀溏,在这种情况下,一般推荐山药、莲子粥,主要食材有山药,莲子肉往往有时是带芯的,一定要把芯去掉,只用莲子肉...
多吃豆枣黄花粥可以起到健脾养胃的功效,用料:粳米100克,绿豆30克,黄花菜30克,大枣(干)15克,白术3克。做法:将绿豆、黄花菜、大枣、粳米、白术加适量水,...
健脾养胃可以适当地进食一些健脾养胃粥,主要有大枣莲子粥、薏米山药粥、豆角黄花粥、银耳粥、参苓粥、鸡杂粥、扁豆羹粥、黑豆龙眼红枣粥、田螺芹菜咸蛋粥、金橘黄芪粥、山...
牛奶味甘、性平,归肺、胃经。作用:补肺胃,生津液,润大肠。宜于阴虚胃痛,津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。粥类粥类容易消...
大枣莲子粥 (1)用料大枣20枚,莲子15克,大米100克,水适量。(2)将大枣、莲子、大米洗净后加入适量清水,旺火煮沸。(3)改用小火熬煮成粥,即可食用。薏米...
小米具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱者食用,是消化不良者的理想食品,小米还有防止反胃,呕吐的功效。煮小米粥时,待粥熟后稍稍冷却沉淀,可以看到粥的最上面浮有一...
生姜红茶;将红茶与研磨后的生姜一同放入杯中,再加入适量的红砂糖,早上饮用一杯,有助于头脑的清醒,红茶和生姜都具有一定的养胃功效,对于肠胃不好的人来说,也是很好的...