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滋阴润燥的食物有哪些
滋阴润燥的食物一般包括梨水，鸭肉，百合，荸荠等蔬菜水果。滋阴润燥的食物最常见的就是梨，包括各种各样的梨，梨本身滋阴润燥，生精止渴，润肺的作用是非常明显的。此外还...
2024-07-01 -
15款滋阴润燥汤的做法
淮山莲子汤山药性能滑润，而莲子具有健脾固肾之功效。在秋天，健康人多食淮山莲子汤，不失为良好的滋养补品。而对于久热不退造成“津枯血燥”者，利用淮山莲子汤调养也大为...
2024-07-01 -
养阴润燥吃什么食物
川贝蒸梨：无论是哪个季节上火都是难免的，尤其是夏季和秋季，清心降火梨是非常好的选择，不仅能够润燥还可以镇咳同时具有降火的功效，但是需要注意的是不能吃太多。可以把...
2024-07-01 -
润燥消炎滋阴鲜百合瘦肉炖海参的做法
材料：鲜百合50克、瘦肉150克、海参120克、生姜3片、姜汁、酒、盐适量。鲜百合、瘦肉洗净，瘦肉切块备用。海参提前浸发，洗净，切段，用沸水烫1-2次，油起镬下...
2024-07-01 -
秋季润燥吃什么
大白菜。秋燥出现后身体就容易出现各种各样的健康问题，可能会有咽喉的不适感出现，甚至容易上火，此时可以适当进食大白菜。大白菜是生活中十分常见的蔬菜，大白菜属于偏寒...
2024-07-01 -
润燥的食物有哪些
银耳银耳又称白木耳，味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。银耳被...
2024-07-01 -
暖身润燥补肾粥
材料：何首乌5克，熟地3克，鸽蛋50克，草菇10克，盐适量。 做法：将鸽蛋放入冷水中，煮熟后剥皮。草菇去皮取芯;将何首乌、熟地煎约30分钟，留汁备用;用首乌、熟...
2024-07-01 -
补血润燥的食物有哪些
补血润燥的食物有：藕、鸭血、蘑菇、薏米仁、红小豆、绿豆、蔬菜、瘦猪肉之类的，还有绿茶、菊花茶、荷叶、玉米须等。藕，属莲科植物。藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用...
2024-07-01 -
大雪节气吃什么粥保暖润燥
材料：粳米50克，大枣10个，莲子20克，红枣20克。做法：莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。根...
2024-07-01 -
冬多吃莲藕补血润燥
莲藕是日常生活中非常常见的蔬菜，因为吃起来清脆爽口，受大部分人喜爱。经常听老一辈的人说，男不离韭，女不离藕，大致意思可能就是男性吃韭菜有益身体健康，女性多吃莲藕...
2024-07-01 -
霜降节气吃什么水果
荸荠。相信对于大家来说荸荠是我们在秋冬时间之后见的最多的一种水果。荸荠，又叫马蹄，有“地下雪梨”的美誉。荸荠性味甘寒，有清肺利咽、化湿祛痰等功效，对预防秋燥咳嗽...
2024-07-01 -
滋阴是什么意思
滋阴，中医名词，指滋养阴液的一种治法。常用药有沙参、玉竹、天冬、石斛等，适用于阴虚潮热，盗汗，或热盛伤津而见舌红、口燥等症。滋阴食品有牡蛎肉、鲛鱼、马奶、羊奶、...
2024-07-01 -
吃什么滋阴最好
黑米：黑米还有一个美丽的名字就叫黑珍珠，得此名的原因主要是黑米的营养非常高，而且吃黑米有很好的保健作用，黑米可以滋阴，也可以补肾，而且还有明目的功效，尤其是在寒...
2024-07-01 -
滋阴食物有哪些
枸杞子：枸杞是一种常见的红色中药，中医认为枸杞子性平味甘，具有清心明目养肝的功效，其实枸杞子也是滋阴补肾的最好选择之一。山药：中医认为山药是上品之药，其实其食疗...
2024-07-01 -
滋阴乌发汤
熟地、山药、菟丝子、核桃肉各3克,丹皮、泽泻、侧柏叶各1.5克,枣皮2克,天麻、黑豆、黑芝麻、制首乌各5克,当归、红花各1克,羊肉250克,羊骨250克,羊头半...
2024-07-01 -
滋阴的食物有哪些
滋阴的食物有白梨，香蕉，豆腐，酸奶，牛奶，绿豆，冬瓜，黄瓜，西瓜，苦瓜，番茄，银耳，木耳等，都具有滋阴养胃，生津润燥的作用。平时还可以经常用菊花泡水喝。饮食清淡...
2024-07-01 -
秋季如何滋阴润肺
早上喝粥：早上喝粥也可以养肺,想不到吧!秋冬时节人很容易就会造成脾胃虚弱,如果吃一点温食就会有极好的健脾胃、补中气的作用。早餐是一天的开始,除了保证能量的补充外...
2024-07-01 -
滋阴润肺吃什么好
生活中常见的滋阴润燥、生津养肺的食物，如银耳、百合、山药、燕窝、猪肺、蜂蜜、乌骨鸡、鳖肉、龟肉、鸭蛋等；滋阴润燥、生津养肺水果，如雪梨、甘蔗、柿子、荸荠、石榴、...
2024-07-01 -
滋阴补血吃什么
黑枣：黑枣是非常好的一种食物了，我们选择吃黑枣是非常健康的了，能够很好的起到滋阴补血的作用哦，并且泡制而成的黑枣是大枣干品，其补益作用大于鲜品，相比红枣，它的养...
2024-07-01 -
吃什么食物可以滋阴
滋阴的食物有白梨，香蕉，豆腐，酸奶，牛奶，绿豆，冬瓜，黄瓜，西瓜，苦瓜，番茄，银耳，木耳等，都具有滋阴养胃，生津润燥的作用。平时还可以经常用菊花泡水喝。饮食清淡...
2024-07-01