绿茶喝茶除湿气这个季节当然首选绿茶。绿茶本身不发酵,茶叶就没有氧化,可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质,绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被...
荷叶茶荷叶茶是一种中药养生茶,也是一种能祛湿气的健康茶,它是采集新鲜荷叶,经晾晒加工后得到的一种绿色茶叶,可以直接泡水喝,它能利尿,消肿也能祛湿化,它能加快人体...
体内湿气较重,可以通过饮茶起到祛除湿气的效果。首先就是可以用薏米煮茶饮用,薏米性味甘淡微寒,有着利水消肿、健脾去湿的功效,对体内湿气重有较好的治疗效果。除了薏米...
绿茶:绿茶的品种有很多,比如常见的西湖龙井、碧螺春和毛尖等茶叶。在夏天的时候很适合饮用绿茶,还能够去除体内的湿气,但由于绿茶性寒,因此,寒性体质的人要少喝绿茶。...
白醋:将适量白醋或香醋倒入茶杯容器内,静置5分钟,然后洗茶杯专用清洗刷轻轻一刷,即可让原来坚固的茶垢软化脱落。小苏打:将适量小苏打放入茶杯内,加入水融化,静置一...
去除湿气也不是太困难的事情,需要通过日常生活合理调节,合理调节饮食结构,多运动,保证充足的睡眠和休息。湿气属于阴邪之气,湿气过重会影响身体的健康。如常出现肥胖、...
喝竹叶茶、石榴茶、菊花茶、薄荷茶除口臭效果比较好,引起人体出现口臭的原因比较多,如平常不注意饮食的情况,经常吃辛辣刺激性的食物,口腔清洁不到位等。茶叶是属于优良...
泡脚。泡脚对去湿气有很大的好处,晚上睡觉前用艾草泡脚泡个15-20分钟就可以了,每天坚持泡。 拔火罐。拔火罐也是一个祛湿的好办法,可以帮助我们排出毒素和湿气。...
拔罐是祛湿一种常见的方法。但是需注意点,拔罐需要根据个人身体的实际情况来。而不是说天天拔就是好的。凡事过度则变质了。去除身体湿气还有一种方法就是将湿气转为汗水排...
温水洗脚:到了三伏天,一般人都习惯用冷水洗澡,而很少有人会用温水洗浴,自然就会有更少的人会用温水泡脚; 其实,天气越热,湿邪越重,到了夏季还是建议少洗冷水澡,最...
红豆和薏米搭配煮粥是很好的祛湿良药,不需考虑什么比例,将两种食材各抓一把来熬汤,可放点冰糖,祛湿效果极佳。也可以尝试在家里煮一碗热姜汤,用姜汤将体内的湿气逼散出...
居住环境要避免潮湿,做到空气流通、清爽、干燥;规律运动,如慢跑、游泳、太极、八段锦等,激发体内的阳气有助促进气血循环,增加水分代谢。 经络调养,穴位按摩可选择中...
通过食补的方式就能够快速去除湿气。中医上祛湿健脾最好的食补佳品就是慧米红豆粥。熬制方法也非常简单,红豆和薏米两种材料直接下锅即可。去湿气吃什么好,具体要根据自身...
薏仁,薏仁可促进体内血液循环、水分代谢、排毒,可直接将薏仁用开水煮烂后食用。 小米,小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭...
如果体内湿气过重,我们可以运用相应的食物以及药材,通过泡水可以起到很好的健脾胃、利水渗湿的作用。在食物方面,我们可以用薏仁、扁豆、赤小豆、山药、冬瓜,用这些食材...
作用不大。 桂圆味甘、性温,归心、脾经,其中含有丰富的营养物质,对人体来说具有补益心脾、养血安神的作用,常常被用于气血不足、失眠多梦、血虚萎黄、心悸失眠等症状。...
背部刮痧,散热祛湿容易受风的部位通常是人体背部的上1/3,也就是肩背区域。背部刮痧可以使毛细血管的活性增加,更利于身体散热祛湿。具体操作方法是:使用刮痧板或瓷勺...
运动出汗快速祛湿适量的运动可以缓解人体压力,排出体内的代谢废物,将体内的湿气等排出体外。较少运动的人,一般体内的湿气都比较重,而体内湿气越重就越不想运动,导致身...
山药。山药可以健脾,间接地排除体内湿气。山药选择铁棍山药比较好,属于药食两用的食材,有健脾益气的功效。薏米。薏米利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹,可以和红豆煮粥,排...
越懒越要运动体内湿气重的多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就...