柠檬。一个柠檬中所含有的维C足够保证人体日常所需,起到强壮骨骼和提高好胆固醇的作用;柠檬里含的柑橘素是一种总黄酮类物质,不仅有消炎的作用,还能够抑制癌细胞的增长...
吃雪糕虽然会给身体带来暂时的舒适感,但是这类食物的温度比人体胃内温度要低20到30度,吃了大量雪糕或者气体冷饮,很容易导致肠胃受刺激,导致血管收缩,胃黏膜缺血,...
皮蛋吃多了对身体不好的,因为皮蛋是通过混合纯碱石灰岩等,将鸭蛋包裹而腌制成的,皮蛋中含有重金属铅。如长时间大量服用皮蛋则会导致铅中毒,从而造成人的身体免疫力下降...
酵母对人体无害。酵母是一种单细胞真菌,可作为发酵剂、添加剂和调味剂,本身没有任何毒害作用。酵母中还有较强的抗氧化物成分,一定程度上能够起到保护肝脏的作用。酵母中...
常吃碱性食物对身体好,强碱性食物也有寒性的碱性食物和凉性碱性食物之分。属于寒性的碱性食物有:马齿菜、鱼腥草、番茄、西葫芦、甜瓜、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带等...
山药山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元...
保温杯里可以泡药材来进行每天饮用,来达到养生的目的,比较常见的中药材有山楂、枸杞、山药、蜂蜜、菊花、黄芪、三七、人参、石斛,以及冬虫夏草等等,这些都可以通过保温...
绿茶,具有清热,消暑,解毒,祛火,降燥,止渴,生津,提神,等作用。陈皮茶,可以用于治疗脘腹胀满,消化不良,食欲不振,痰多等症状,也可以预防高血压,心肌梗死,脂肪...
鸡蛋中除了蛋清中含有的大量蛋白质,蛋黄中还含有大量的脂肪,如果吃太多的鸡蛋,蛋黄中含有的脂肪就可能会给身体带来负担,影响人体代谢。蛋黄中含有的胆固醇还可能使血液...
早上起床后,喝一杯水是很好的,这不仅可以促进食欲,还可以提高人体的抗病能力,降低血液黏稠度,起到预防脑梗塞、心肌梗的作用。 每天中午有时间的话,可以睡个30分钟...
补充维C:柿子所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,所以吃柿子可以补充大量的维生素C。润肠通便:柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用...
夏威夷果,以果肉质脆,奶油味著称,其富含单不饱和脂肪酸油酸,有助降低胆固醇;并富含维生素B1,可促进糖分转化成能量,能消除疲劳,恢复精力。夏威夷果还有调节血脂、...
桂圆,桂圆又称龙眼它的铁元素含量特别高是大家公认的补血佳品。而且它还含有维生素A,和B族群,葡萄糖的含量也是相当丰富,对于健忘、心悸、神经衰弱等失眠症有疗效。产...
高血压能吃南瓜。南瓜中对人体的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。矿质元素:南瓜中高钙、高钾、低钠,特别适合中老年人和高血压患者,有...
马铃薯,马铃薯也就是我们常说的土豆,人们患病之后要经常吃一些马铃薯,因为这种食物不但含有丰富的维生素C以及钾、铁、钠等微量元素之外,还具有预防、治疗心脏病的作用...
针对高血压来说,喝小米粥是有好处的。小米的作用。小米黄色健脾,内含色氨酸有助眠的作用,对高血压稳定情绪很有好处。高血压忌口。高血压患者需要忌口辛辣油腻刺激食物,...
核桃仁。核桃仁能益血补髓,强肾补脑,是强化大脑记忆力的补品。杏仁。杏仁有养心,明目,益智的功能。鱼类。鱼类食品中富含的蛋白质,例如球蛋白,白蛋白,含磷的核蛋白,...
莲子,入伏后多吃莲子可祛火,热天心脏最脆弱,暑热逼人,易烦躁、伤心。莲子芯的味道虽苦,但可清心火,还有降血压作用,适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。但大便干...
菊花脑,菊花脑是营养价值极高的野菜,富含蛋白质、脂肪、纤维素和维生素等营养物质;具有清热凉血、调中开胃、降血压的功效;常用于治疗便秘、高血压、感冒风热,肝肾阴虚...
对于血管最大的影响来说,就是血管的硬化。而对于血管硬化来讲,在饮食方面有两点需要注意。一个方面就是有一些食物不应该多吃,另一方面是有些食物可以适当的多吃一点。但...