勿过早减外衣,“燥寒冻肉,湿寒入骨。”由于春气涌动,身体偏热的人从感觉上欲减外衣。体热外泄,湿寒交换于内入骨,易伤骨关节致病。 年老体弱者勿用冷水,按五行学...
勿过早减外衣。“燥寒冻肉,湿寒入骨。”由于春气涌动,身体偏热的人从感觉上欲减外衣。体热外泄,湿寒交换于内入骨,易伤骨关节致病。 年老体弱者勿用冷水。按五行学...
桂圆阿胶红枣粥:(1)用料:粳米100克,桂圆肉20克,阿胶10克,枣〔干)10克。(2)做法:粳米淘洗干净,用冷水浸泡发涨,沥干水分;取一只大杯,倒人开水,将...
防中风中风被专家称为“冬季神经科的流行病”,而且极易复发,不少中老年人或者中风患者都易在冬季发病。这是因为冬季寒冷,气温底下容易刺激血管收缩。所谓“血遇寒则凝”...
细雨如烟二月天,草长莺飞花迷眼。送来雨露滋万物,美好世界在眼前。精神振作勿涣散,创造辉煌在今天。祝你雨水万事顺,幸福生活在身边!今日雨水,我把春风的舒适,泉水的...
早起早睡以养肝。立春开始后自然界生机勃勃,万物欣欣向荣,这时人们应当顺应自然界生机勃发之景,早睡早起,早晨去散散步,放松形体,使情志随着春天生发之气而不可违背它...
雨水仍然是早春节气,要注意“倒春寒”,特别是北方,仍然较为寒冷,因此,不宜于做过于激烈运动,以便让肝气慢慢和缓的上升,避免因为体内能量(中气)消耗太过而失去对肝...
夏季的高温、闷热、雷雨、大风、天气骤变,常会诱发或加重头痛。另外,睡眠不足、情绪激动、精神疲劳都可诱发头痛。应对夏季头痛,不能过分依赖药物,可通过调剂饮食、补充...
事业,你如鱼得水,蒸蒸日上;爱情,你水到渠成,甜蜜一生;友谊,你高山流水,知音相伴;收入,你水涨船高,不断加薪;心情,你游山玩水,万分;雨水时节,祝福送给与...
牵一条长长的雨线,捧一抔圆圆的雨珠,织一条密密的雨帘,在雨水时节融汇成一条暖暖的祝福,为你捎去春的消息,为你带来春的。雨水时节,你会被淋四场雨:一场太阳雨,...
东边日出西边雨,道是无晴却有情。最是随风潜入夜,滋润万物细无声。月上柳梢雨初停,人约黄昏花弄影。雨水净化空气清,学会感恩雨水情。感谢雨水,感恩生活,感动朋友。雨...
雨水季节,气温开始升高,北方冷空气活动仍很频繁,天气变化多端。既然这说到个季节冷空气活动频繁,就不能不提人们常说的“春捂”。这是古人根据春季气候变化特点而提出的...
防:预防心血管疾病需勤测血压。很多人夏天的时候血压很好,甚至都不用吃药,但是到了秋天血压波动较大,容易发生意外。忽凉忽热容易使人体血管时常处于从扩张到相对收缩,...
雨水节气天气较凉,要注意根据气温培养衣服。同时,不要过多的吃寒冷的食物或喝凉茶,可适当吃些较温些的甜食,以养脾胃,避免脾胃受凉。雨水仍然是早春节气,天气仍然较为...
细雨飘飞精神爽,小雨滴答喜气添,大雨倾盆福满聚,暴雨袭来,嘿嘿,赶紧躲。雨水到来天地欢,万物焕发新容颜。甘霖普降润无声,田野蓬勃五谷丰。扛起犁铧勤劳作,来年收获...
豆苗。豆苗是清热祛火的“美容菜”。。豆苗,俗称豌豆藤。豆苗作为食品,早在李时珍的《本草纲目》中就有记载:“豌豆种出西湖,今北土甚多,九月下种,苗生柔弱如蔓,有须...
平心静气,中医讲究心伤则心跳神荡,精神涣散,甚则精神失常等。心为五脏六腑之大主,一切生命活动都是五脏功能的集中表现,心神受损则必涉及其他脏腑。故夏季养生重点突出...
注意冷热,白露时节,正是早晚开始变凉的时候,白天又很热,很多人为了怕麻烦,早晚一件衣服凉也将就过去了,按照人的养身观念,“白露身不露”,早晚的时候应该有长衣...
五谷:雨水节气中,地湿之气渐升,且早晨时有露、霜出现。所以针对这样的气候特点,饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。脾胃能消化五谷,是气血生养之源。五行中肝属木,...
吃:营养平衡很重要、养生的重要的就是保持平衡,这样的话才能够促进身体和外界环境的协调。《黄帝内经》一书中就表示,我们吃饭的量恰到好处的时候是补气的,多了反而伤气...