勿过早减外衣,“燥寒冻肉,湿寒入骨”由于春气涌动,身体偏热的人从感觉上欲减外衣体热外泄,湿寒交换于内入骨,易伤骨关节致病 ,今天小编就来聊一聊关于雨水时节怎么防病养生?接下来我们就一起去研究一下吧!

雨水时节怎么防病养生(如何在雨水时节预防疾病)

雨水时节怎么防病养生

勿过早减外衣,“燥寒冻肉,湿寒入骨。”由于春气涌动,身体偏热的人从感觉上欲减外衣。体热外泄,湿寒交换于内入骨,易伤骨关节致病。

年老体弱者勿用冷水,按中国五行学说,水对应肾,肾主骨。雨水时节年老体弱者用冷水洗脸、洗手,湿寒易侵入关节,又无充足的阳气驱寒于外,湿寒滞留于手,指易酸痛,重则变形;湿寒滞留于头,头易疼痛。

洗头及时吹干,洗头淋浴后要及时吹干头发和擦干身体,不然一则容易感冒,二则容易湿气进入体内。