产妇坐月子期间要多吃蛋白质丰富的食物,包括各种瘦肉,比如瘦猪肉、牛肉、羊肉等等,肉类含有丰富的蛋白质,含有丰富的铁、钙等微量元素,坐月子期间要尽量多吃。坐月子期...
产妇坐月子期间要多吃蛋白质丰富的食物,包括各种瘦肉,比如瘦猪肉、牛肉、羊肉等等,肉类含有丰富的蛋白质,含有丰富的铁、钙等微量元素,坐月子期间要尽量多吃。坐月子期...
产妇坐月子可多吃些菠菜、土豆、西红柿、玉米、茄子、香蕉、苹果、葡萄、桃子等。在产妇刚生产完时体质比较虚弱、劳累,食物应以易消化为主。营养应该注意多样化,正常的食...
芥蓝菜属于平性蔬菜,芥蓝含有大量膳食纤维,能防止便秘。同时还有降低胆固醇,软化血管,预防心脏病等功效。坐月子期间妈妈是可以吃的,但尽量不要生吃。不过,中医认为吃...
女性在生产之后,身体的元气会大大损伤,此时一定要注意均衡的补充营养,也就是传统的坐月子。在月子期间,女性所服用食物的营养一定要均衡,易消化,多吃鱼、肉、蛋等...
当归苁蓉羹当归身,肉苁蓉,冬葵菜,猪血,葱白,盐,麻油或花生油等各适量。将当归身,肉苁蓉,冬葵菜洗净,加适量的清水,小火煎煮,取汁去渣备用。将猪血煮熟,切成条,...
月子里可以吃什么水果。在月子期间良好的饮食习惯和结构,有助于月子期间女性的身体康复。推荐主要以进食温性和热性的水果,因为温性的水果具有补血的功能。具体的水果包括...
新鲜的水果含有多种维生素、矿物质、膳食纤维、果胶、有机酸等营养物质,可增进食欲,促进肠蠕动,防止便秘,促进乳汁分泌,是产妇不可或缺的食物。月子期间可以进食性质温...
小米鸡蛋粥把小米粥煮到浓稠,加入鸡蛋液后再煮,最后可以根据自己的口味加入红糖。作用:可以益气活血,刚生完的产妇可以食用。参归黑鸡汤把鸡煮到熟烂,然后加入人参和当...
女性在产后做坐月子的时候,一定不要食用寒凉的食物。由于寒凉的食物会影响到产妇的气血运行,很容易使女性落下身体酸痛的病根。女性坐月子期间,不要贪图新鲜,要避免食用...
可以熬制成药。阿胶是一种非常补的中药成分,可作为药物进行服用,往往是可以促进新妈妈在月子的过程当中的恢复,补充气血,确实对于新妈妈来说有很好的作用。阿胶枸杞红枣...
产妇在月子里可以吃榴莲,但是不能吃太多,因为榴莲吃多了会上火,产妇上火会影响母乳的分泌,所以月子里的产妇尽量少吃榴莲。适量的吃榴莲对身体还是有好处的,因为榴莲当...
坐月子时候是可以吃榴莲的,榴莲属于热性的水果,而且还被人们成为水果之王,它可以增加身体血液循环的促动,产后身体比较虚寒,吃一些榴莲是可以补身体的。但是榴莲热性,...
产后尽量少吃或者不吃性寒的水果或者食物,例如西瓜、杏、梨、柿子等,即使是其它的水果也要尽量蒸或者烫一下再食用,这样不会引起产妇胃肠道的不适。产妇在饮食上应当注意...
西瓜:味甘、性凉。虽然味道甘甜,是消暑降温的佳品,但因其性凉,多吃易伤脾胃。梨:梨是凉性水果,一般不建议月子期间吃。但是梨有很好的清火功效,用梨来煲汤煲糖水还是...
榴连:味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。榴连性热,不易消化,多吃易...
月子的饮食首先要以清淡,少盐为主,如果喂母乳的宝宝这方面更要注意,宝妈的奶水质量会受到影响,而且太咸或者油腻对宝宝的肾脏也是不好的,而且这个时候不能够进食凉的食...
芒果含有丰富的维生素A,维生素C和维生素B,还有蛋白质,糖,钙,磷,铁,芒果酮酸等等营养物质,吃芒果可以降低胆固醇,防治心血管疾病等等,孕妇在坐月子期间是可以适...
产妇在月子里可以吃汤圆。汤圆主要是糯米做的,对产妇的身体恢复不会有不利的影响,因此宝妈在月子里可以少量地吃些汤圆,但不宜食用过多。因为糯米比较难消化,而月子里宝...
坐月子是可以吃菠萝蜜的,因菠萝蜜具有较强的催乳效果,可以更有效的帮助产妇乳汁的分泌,而且能减轻产后水肿的状况。但产妇只能适量吃,不宜过量,否则会导致体寒的病症。...