绝大多数的水果在坐月子期间都是可以吃的,常见的如榴莲、百香果、山竹、葡萄、苹果、香蕉等。香蕉含有比较丰富的膳食纤维和钾离子,具有很好的润肠通便、改善便秘症状的功...
在产后的第一个星期,由于产妇的胃肠道功能还是比较弱的,不能够进食过于油腻的食物,以免导致消化不良,可以适当的喝些营养粥、鸡汤、鱼汤、鸽子汤等。第二周产妇的胃肠道...
芥蓝菜属于平性蔬菜,芥蓝含有大量膳食纤维,能防止便秘。同时还有降低胆固醇,软化血管,预防心脏病等功效。坐月子期间妈妈是可以吃的,但尽量不要生吃。不过,中医认为吃...
产后可以适当的吃一些杏色蔬菜,杏色蔬菜是以莲藕为主的一类浅色蔬菜。莲藕对于产妇非常合适,因为藕有很好的消瘀作用。但由于藕性偏凉,故产妇不宜过早食用。一般产后1到...
新鲜红枣。红枣本身就具有养血、补气等等的作用,它含有的葡萄糖、果糖、蔗糖等也非常的丰富,对人体有非常高的免疫力,流产之后女性身体虚弱的时候可以直接吃。当然也可以...
奇异果,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。苹果含有丰富的苹...
奇异果又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为...
猕猴桃。猕猴桃可强化免疫系统,对于剖腹产后恢复有利。榴莲。榴莲对促进体温,加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,可以此为补品。苹果。苹果有生津、解暑、开胃的功效。...
坐月子能吃西瓜,但是产后的三四天内不要吃,因为无论是阴道分娩还是剖宫产,身体在此期间还是比较虚弱,西瓜属于寒凉的食物,这时候抵抗力比较弱,所以不能吃西瓜,以避免...
坐月子最常见的产妇饭可能就是小米红枣粥,可能还会在里面打几个荷包蛋。不过产妇在坐月子的时候还可以吃一些食物,比如红色的食物,包括红糖、红枣、红小豆等,这类的食物...
产妇是可以吃蛋糕的,但是只能吃里面的蛋糕部分,生日蛋糕外面的奶油、巧克力等就不要吃了。一般建议给产妇买那种水果蛋糕,不会很甜的那种,产妇少吃一点是可以的。其中栗...
坐月子第一周。新妈妈可以吃些肉片、肉末、牛肉、鱼肉,搭配青菜一起炒,口味清淡营养均衡。为了促进子宫收缩可以吃些生化汤,但是不建议连续食用两周。新妈妈需要补充蛋白...
刚生产完第一周的妈妈体力较差,身体较虚弱。饮食上要多加注意,而且顺产和剖腹产产后要注意的点是有差异的,今天来给大家分享顺产剖腹产产后住院的食谱,具体到每日每顿吃...
主料:鱼干50克、肉皮50克、瘦肉10克。调料:红尖椒3个、大葱段适量、姜丝适量、白醋适量、生抽适量、料酒适量、淀粉适量,食用油适量。红椒葱姜切丝。瘦肉洗净,切...
奇异果又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为...
月子的饮食首先要以清淡,少盐为主,如果喂母乳的宝宝这方面更要注意,宝妈的奶水质量会受到影响,而且太咸或者油腻对宝宝的肾脏也是不好的,而且这个时候不能够进食凉的食...
孕妇坐月子不能吃葱花,建议这段时间要注意,可以吃些清淡的食物,平时要吃蛋白质和纤维素含量比较高的食物,补充身体的营养,有利于产后的恢复。建议在坐月子这段时间要注...
月子还是可以吃苹果的,苹果不是凉性水果,不会影响女性身体康复,刚生产的女性吃苹果最好用温水烫一烫,也不会因为太凉而对牙齿损坏。其实苹果含有丰富营养,吃苹果不仅能...
在月子期间是可以吃红薯的,因为红薯含有果胶、丰富的膳食纤维,还有大量的维生素、蛋白质和氨基酸、钾、淀粉和矿物质等营养成分,具有调控血糖、通便、排毒、保护心血管、...
产妇可以吃莴笋。并且莴笋中含有丰富的叶绿素,水分,维生素及纤维素,在食用莴笋后,既可以有效地促进胃肠蠕动,缓解消化不良等胃肠不适。同时适当的吃莴笋也能够控制身体...