可以增强活力与精力。现代人工作压力大,易出现体虚乏力的状况。按照祖国医学的理论,补肾很重要。黑豆是一种有效的补肾品。根据中医理论,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,...
黑豆中含有丰富的雌性激素,喝黑豆浆可以增厚女性的子宫壁;可以美容养颜,减少皱纹,抗衰老;喝黑豆浆可以增强肾功能,有利于身体健康;黑豆浆可以分解脂肪,预防肥胖症发...
喝黑豆浆可以减肥:黑豆中含有的蛋白质有助于减缓肝脏新陈代谢,减少各种脂肪酸和胆固醇的产量,达到减少体内脂肪比例的目的。比起黄豆其降低胆固醇作用更明显,另外黑豆在...
黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些,研究显示:黑豆具有高蛋白,低热量的特性,除能满足人体对脂肪的需求外,还有降低血液中胆固醇的作用。常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,...
好处:黑豆浆是一种营养价值比较丰富的饮品,含有大量的优质蛋白,并且富含钙、卵磷脂及大豆异黄酮等多种营养物质,女性适当的喝一些黑豆浆,能够有效补充身体所需要的营养...
黑豆浆具有美容养颜软化血管等好处。喝黑豆浆的好处黑豆浆可以美容养颜。黑豆富含花青素以及维生素E,这对美容养颜很好的哦,爱美的美美可以多喝,但不宜一次性喝太多。常...
1.准备材料:黑米40g、黑豆35g、黑芝麻10g、冰糖适量、清水适量 黑米、黑豆用清水浸泡8~12个小时(夏天放到冰箱冷藏浸泡),洗净。将黑米、黑豆和黑芝麻放...
准备材料:黑米40g、黑豆35g、黑芝麻10g、冰糖适量、清水适量。 黑米、黑豆用清水浸泡8~12个小时(夏天放到冰箱冷藏浸泡),洗净。 将黑米、黑豆和黑芝麻放...
无论是黑豆浆还是黄豆浆,都有很好的滋补功效,且营养丰富,只是营养价值和功效有些许不同。 黄豆浆是我们生活中经常见的豆浆了,黄豆营养价值极为丰富,蛋白质含量甚至超...
食材:红枣8个、黑豆50g、黑芝麻40g、水适量。黑豆和黄豆是除了肉、蛋、奶以外的另一种优质蛋白,身体可以很好吸收利用。黑豆中含有花青素,具有很好的抗氧化的作用...
用料:干黑豆1/2杯,干糯米1/2杯,黑芝麻1/5杯。干黑豆泡10小时左右。干糯米,黑芝麻和泡好的黑豆混合放入豆浆机杯体中,加水,通电,自动完成。碗中先放适量白...
干黄豆一杯、水6杯、黑枸杞一小把、糖2调羹。方法/步骤:量取黄豆:取一个容器,装一平杯的干黄豆。泡发黄豆:将干黄豆淘洗后放入大碗或是盆里,加较多水浸泡10-16...
食材:黑豆100克、黑米20克、清水1升、冰糖10克。 黑豆和黑米洗干净,头一天晚上用清水泡上。这是第二天一清早泡好的。 把泡好的黑豆和黑米,清水全部倒入豆浆机...
食材:藜麦 10g、黄豆 20g、山药 30g、水 800g、红枣 5g、糖 5g、蜂蜜 3g准备食材,山药、大枣洗净。黄豆和藜麦用水多投洗几遍控净水。山药去皮...
豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人,最好少喝豆浆。另外,急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。由于...
材料:干黑豆1/2杯,干糯米1/2杯,黑芝麻1/5杯。干黑豆泡10小时左右。干糯米,黑芝麻和泡好的黑豆混合放入豆浆机杯体中,加水,通电,自动完成。碗中先放适量白...
主料:黑豆80克、熟黑芝麻10克、花生15克。辅料:水1200毫升。做法:(1)用料:黑豆80g,花生15g,熟黑芝麻10g,水1200ml。(2)黑豆花生洗净...
面粉250克、黑豆浆120克、油2克、糖10克、酵母2克、老面50克。用黑豆、薏仁、玉米、小米、红米、高粱米等等打了个黑豆五谷豆浆。把所有的材料放进面包机里。和...
食材:黑豆80克,玫瑰花5克,清水1000毫升,白糖少许。备好黑豆,玫瑰花和白糖。黑豆用清水洗净后,玫瑰花用温水泡开。把黑豆和玫瑰花倒入破壁机内注入1000毫升...
选择早上喝黑豆浆,早上喝黑豆浆能吸取到黑豆浆中的营养,将其转化成人体所需要的物质。 如果早上没有时间的话,也可以选择晚上喝或是一天任何一个时间段喝黑豆浆都可以的...