紫薯黑米粥和水的比例一般是在1:3-5左右的,最好能够一次性将水加够,因为紫薯黑米粥中的黑米、糯米等这些都是非常吸水的,若是水放的不够的话,煮出来粥的外观和口感...
食材:紫薯200克,黑米50克,小米50克,水800毫升。将新鲜的紫薯用清水冲洗干净,切成一块块的紫薯小丁备用。将小米和黑米用清水冲洗干净后,放入切好的紫薯。加...
紫薯黑米粥,是营养价值极高的养生粥点。具有美容养颜,延缓衰老的功效。紫薯,还富含纤维素和微量元素硒,铁及花青素,具有抗衰老,抗疲劳和补血的功效。还有促进胃肠蠕动...
原料:黑米130克,紫薯两个,山药80克,白砂糖5克。 首先我们戴上一次性手套,把山药和紫薯分别去皮切成小块备用。戴一次性手套削山药皮,能很好地避免皮肤因为触碰...
1个小时起。 超市买的紫薯黑米粥至少要煮1个小时起才会熟,但是具体时间根据自己的实际情况来决定。因为超市买的紫薯黑米粥其中会含有比较多的种类,会含有豆类、米类等...
食材:黑全麦粉100克、高筋面粉100克、酵母3克、盐3克、脱脂牛奶100克、鸡蛋1个、紫薯2个、牛奶适量、坚果适量;将所有材料依次倒入搅拌桶里;开启厨师机先低...
黄金比例是一个定义为(√5-1)/2的无理数。黄金比例约为:0.618:1。 把一条线段分割为两部分,较短部分与较长部分长度之比等于较长部分与整体长度之比,其比...
食材:小米150克、紫薯50克、冰糖20克、水500克。准备好所需材料。小米先洗净,用水泡30分钟。锅里注入水。紫薯去皮切丁。水开后把小米放入。大火煮开后放入紫...
用水煮紫薯,煮出来的水是绿色的说明煮的水是碱性的,紫薯中的色素是花青素,遇酸变红,遇碱变蓝/绿。紫薯煮出来一般应该是紫色的。紫薯是紫色是因为里面富含花青素这种色...
材料:适量紫薯、大米、薏米、小米、枸杞。取适量新鲜的薏米,首先要挑拣一下薏米里面的杂物,保证需要用的薏米干净卫生,用量根据自己喜好定。取适量新鲜的小米,把小米挑...
主料:小米60克、紫薯1个。辅料:冰糖适量。先把小米淘洗干净。紫薯去皮后切成小块。砂锅中放适量的清水。把淘洗干净的小米放入。再把切成块的紫薯放入。煮开后用勺子撇...
用料:紫薯200克,小米50克,水适量。小米洗净控水,紫薯洗净去皮切小丁。将所有材料倒入电饭煲内胆,加水。盖上盖子,通电。选择煮粥键,启动。电饭煲自动煮粥结束,...
紫薯小米粥主要是用紫薯和小米之后熬制而成的饮品。小米可以有效的健脾养胃、防止呕吐,其中含有大量的氨基酸。而紫薯里面含有大量的淀粉、糖分和纤维素,两种食物混合在一...
玉米最好用甜玉米,煮出来的粥口感更清甜。紫薯去皮后,切成小块,玉米粒也剥下来备用。粳米洗干净后,浸泡30分钟后放入电饭锅中,加入适量水,用煮粥键煮半个小时。米粒...
在蒸紫薯的时候加入了自来水。紫薯又叫做黑薯,其颜色多呈紫色或黑紫色,除了具有红薯的全部营养成分之外,还含有红薯没有的硒元素和花青素。其中的花青素有一个特性,就是...
紫薯煮出来的颜色是蓝色这是属于正常情况。因为紫薯里面含有花青素,这是一种水溶性色素,而花青素遇到酸碱就会改变颜色,遇到酸性则会呈红色,遇到碱性则会呈偏蓝绿色,这...
煮了紫薯的水之所以是绿色,是因为紫薯里面含有丰富的花青素,它可以溶解在水里,且如果水是碱性的,二者还会发生化学反应,从而导致水变成蓝绿色。花青素在抗癌、延缓衰老...
荷兰豆焯水需要2-3分钟。焯水不仅能够一定程度上除荷兰豆本身的苦涩味道,使其看起来更翠绿可口,也能起到杀菌消毒的作用。 荷兰豆焯水的时候需要热水下锅,2-3分钟...
小的紫薯需要蒸20分钟,大一些的紫薯需要蒸30分钟才可以吃。煮紫薯要想熟得快可以把紫薯切断,增加受热面积会熟得更快。 一般是锅里放水,紫薯直接放蒸架上蒸,大的紫...
小紫薯微波炉烤5-7分钟左右。紫薯含丰富的营养物质,味道甘甜,有许多吃法,常见的有蒸紫薯、煮紫薯、炖紫薯等,一般微波炉加热大紫薯需要7~10分钟,加热小紫薯需要...