香蕉具有清热止渴 清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用,对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳,若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺。梨味...
上火吃绿豆、龟苓膏以及西瓜等食物是比较好的,绿豆的性质偏寒,具有清热解毒的独特功效。而龟苓膏性质比较温和,也能够清热去湿,让人体当中的火气逐渐消除。经常上火不舒...
吃苦瓜去火。苦瓜是去火最有效的食材之一,因为苦瓜性寒味苦,具有清热消暑、明目解毒的作用,因此,吃苦瓜是去火的首选。不过,脾胃虚寒的人要少吃。吃山竹去火。山竹与榴...
上火长痘痘建议吃苦菊、苦瓜。上火主要是因为体内缺水,下火可以吃水果。比如可以吃梨,梨有清热活血的功效,所以可以通过吃梨来减少体内的火。其次,葡萄能滋补肝肾、止渴...
吃瓜子上火后宜饮用菊花茶或者王老吉,同时保证充足饮水,多吃蔬菜瓜果,可以起到降火的作用。瓜子属于坚果类食物,实际上瓜子本身不上火,但是一般瓜子的制作过程中会有翻...
多食清热利湿食物夏季阳气处于旺盛的阶段,天气闷热加上雨水多,不仅是湿气比较重,病毒和细菌更容易滋生,容易出现消化道疾病以及皮肤过敏的现象。而且,在暑热湿气重的夏...
水。保持身体中的水分最主要是先喝水。成年人的身体中有60%都是由水组成,当身体水分蒸发时,需要及时喝水补充水分,才可缓解皮肤干燥的问题。它也能有助于肌肤的内循环...
坚果富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑(寿斑),也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑...
西兰花,西兰花在众多蔬菜当中,各种营养物质的含量是最高的。不仅含有非常多的营养元素,而且还有非常多的蛋白质以及维生素等等,这些营养物质对眼睛有着非常好的作用,经...
补充维生素E维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞代谢,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。补充铁质经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、...
秋季脸上干燥吃胡萝卜胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,人们对它保护视力的功能并不陌生,但在干燥的季节里,吃些胡萝卜,还有滋润皮肤的作用。 胡萝卜含有丰富...
平时可服用益气养心的药膳,如人参粥、大枣粥、莲子粥等。厚腻、炙燥、辛辣、生冷食物都应慎食或节食,且不可过饥、过饱。并要做到合理营养,平衡饮食。清淡饮食是一种少盐...
牛奶的营养价值有多高相信大家都知道,其实,牛奶除了营养价值高之外,还有很好的美容养颜的功效。常喝牛奶不仅可以延缓皮肤的衰老,还可以消除皮肤的皱纹,增强皮肤的弹力...
乌梅饮,将乌梅打烂之后用开水冲泡大约十五分钟,取出渣滓之后就可以慢慢的服用。每天吃一次,具有很好的敛阴以及生津的作用,对于治疗慢性咽喉痛以及声音沙哑等等毛病效果...
红枣:一般大家只知道红枣可以补气血,其实红枣还是美容养颜、补足益气的法宝,经常吃红枣可以帮助改善面部气色,嘴巴干裂脱皮等情况。 梅子:梅子都比较酸,可能很多人不...
苹果:苹果这种食物对于我们常见的腹泻以及便秘问题,都能够起到一定的缓解和治疗作用。在苹果这种食物当中,含有较高的果胶成分,它是一种具有可溶性的纤维,具有着较强的...
给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭,绿豆性寒味甘,能清凉解毒,清热解烦,对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。多吃些清火蔬菜,如白菜:性微寒,有清热除烦,利二便的作用。芹...
夏天上火可以吃西瓜、雪梨、橙子、猕猴桃等。这些食物具有清热解毒和利尿的效果,能够帮助体内火气尽快排解。上火通常是由于吃辛辣刺激性食物所导致的,也可能是天气过于干...
如果上火平时可以喝一些凉火茶,清火茶,菊花茶等降火的饮料,然后可以吃一些凉性的水果,比如西瓜,甜瓜,梨,甘蔗,桔子,香蕉,桑葚,杨桃,山竹,草莓,圣女果还有猕猴...
芹菜:性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易“上火”的宝宝常食有益。莴笋:性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。茭白:性寒凉适合...