-
户外旅行包如何保养
入夜须使用旅行包套覆盖旅行包，即使晴朗的天气，露水依然会沾湿旅行包，引起旅行包发霉。当户外旅行包被装满物品时，不要随意拍摔旅行包，因为装满物品的旅行包缝线已经绷...
2024-06-17 -
户外徒步正能量感悟句子有什么
天刚见明，我背着书包，徒步走在上学路上。天和地的界限是那么朦胧：山是白的，天是白的，水上也飘着白雾。我想摸摸这奇怪的雾，可它像个调皮的孩子，一会儿逃向东，一会儿...
2024-06-17 -
如何戴户外头巾
用别针把盖头从中间扣上。把左边头巾的尾端拉到头部后面，然后扣上。将其余的扣在左肩。把头巾扣在下巴部位。把右边的头巾拉向左肩，然后扣上。将其余的拉向右肩，然后扣上...
2024-06-17 -
在户外如何避震
操场避震：在操场室外时，可原地不动蹲下，来双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。街道上避震：就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的...
2024-06-17 -
如何选购户外帐篷
先仔细的观察外面的材质，看一下是什么材料，在看一下外帐是否带有涂层，最好是尼龙布，这样的帐篷能增加防雨性能，然后再检查内账的纱网，优良的纱网能阻挡蚊子和保证透气...
2024-06-17 -
户外登山鞋怎么清洗
清洗登山鞋可先巧用牙刷（报废的牙刷即可）去除隐蔽处和缝隙处的脏东西，或者也可以用“尼龙鞋刷” 。登山鞋用尼龙鞋刷刷掉灰尘后，对于顽固的污渍和盐渍，先用清水剂冲洗...
2024-06-17 -
夏天如何选择户外运动时间
散步应该在夏天进行步行是一种介于跑步和步行之间的速度运动，特别适合中老年人。步行运动量适中，技术要求低，不受器材限制，运动效果好，对加强腿部肌肉，改善心肺功能有...
2024-06-17 -
如何提高户外活动的实效性
创设宽松、适宜的户外活动环境。良好的户外活动环境直接影响着开展体能锻炼的有效性和安全性。利用乡土资源，开发运动器械。如果地处农村，有着取之不尽、用之不竭的自然资...
2024-06-17 -
户外乌龟过冬的方法
乌龟一般会通过冬眠的方式过冬。当水温降低到摄氏15度以下时，乌龟把自己埋在潮湿的沙土中，或藏岩缝等处冬眠。人工饲养最好给它加温，缩短冬眠时间或取消冬眠。一般加热...
2024-06-17 -
户外搭帐篷的步骤
做好准备工作。决定帐篷入口的方向、营绳的固定位置以及考量有无任何潜在危险。接着，再将营地清理干净并整平地面。搭帐篷时，必须清楚知道每个零件的位置;拆卸时也要按部...
2024-06-17 -
冬季做哪些运动最好
瑜伽。瑜伽动作很慢，讲究的也多，其中最为讲究的就是呼吸。通过动作与呼吸的配合，瑜伽能够调理人的气息，让人平静，还能够提高身体柔韧性。瑜伽包括了很多的体位，不同的...
2024-06-17 -
如何做有氧运动
户外有氧运动有慢跑、爬山、游泳、骑自行车、跳绳等等，常用装备跑步鞋、运动服、跳绳等；室内有氧运动有波比跳、郑多燕操、平板支撑、仰卧起坐、开合跳、跳绳等等，常用装...
2024-06-17 -
孩子如何多做户外运动
可以利用早晨或傍晚，陪孩子一起去骑单车，最好选择车辆稀少的道路，这样不仅能促进孩子骨骼的发育，而且对孩子智力的发展有很大裨益，同时也会使孩子的耐力得以增长。如果...
2024-06-17 -
怎么样在户外可以降温
带一把遮阳伞。夏季阳光强烈，出游时不妨带把遮阳伞，可以有效的遮挡一定的热量。多喝水可以降温。夏季户外出游，水分蒸发量大，一定要补充充足的水分，才能维持体内水液平...
2024-06-17 -
高温防暑降温小常识
喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是远足、爬山或去缺水的地方，一定要带够充足的水。条件允许的话，还可以带些水果等解渴的食品。降温。外出活动前，应该...
2024-06-17 -
飞猪旅行怎么定制旅行
在手机上找到“飞猪旅行”，并点击打开。 点击“定制游”。 填好基本信息，点击“获取专属方案”。 填好基本信息，点击“提交”即可。 飞猪，指为淘宝会员提供机票、酒...
2024-06-17 -
徒步旅行如何节能
调整呼吸，努力让自己的呼吸与运动的节奏保持一致。一般来说，每一步都可以学会呼吸。这种呼吸调节是保持体内能量的好方法。如果不习惯调息，也可以在途中强迫自己呼吸，学...
2024-06-17 -
如何徒步旅行
近行，如果是一般的周末旅行，行程不远，无所谓，装点钱，走到哪算哪，饿了就吃，累了就休息，天黑了就回家。而稍远一点，要走两三天的话，就要转入下面的问题。中程徒步：...
2024-06-17 -
旅行的英语怎么读
travel英[ˈtrævl]美[ˈtrævl]，v.长途行走; 旅行; 游历; (以某速度、朝某方向或在某距离内)行进，转送，传播; 经长途运输仍不变质; 经...
2024-06-17 -
如何选购户外登山包
面料。包包的面料一定要结实，耐磨，一定的防水性能。包包的面料通常由高强度尼龙织成，一般以XXX D (Denier)为强度的标准，数值越大越好。一般低价的包包4...
2024-06-17