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米饭能量
米饭的热量并不高，每100克米饭中只含有110大卡左右的热量。从中医角度来讲米饭性平、味甘，具有补中益气、健脾养胃的功效，能够清热除烦、消肿止痛，对于上火导致的...
2024-07-03 -
一碗米饭多少克
一碗米饭大约有100克。一碗2两米饭的能量约为120千卡。每100克米饭含碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白质2.6克，纤维素0.3克，硫胺素0.2毫...
2024-07-03 -
蒸米饭和煮米饭的区别
蒸米饭蒸米饭前可以先把米用清水泡20分钟，这样可以减少蒸米饭的时间，等饭蒸好后，不要立马揭盖，可以先等待几分钟，再将盖子打开开始食用，这样会让米饭变得更加软糯香...
2024-07-03 -
用剩米饭做萝卜米饭
将香葱、胡萝卜洗净并切好。锅内加入适量色拉油，烧至八成热时放入胡萝卜、香葱，爆出香味。取来一盘剩下的熟米饭。将熟米饭放入锅内翻炒两下，放入适量食盐、五香粉、鸡精...
2024-07-03 -
减肥吃紫米饭还是黑米饭
减肥不管是吃紫米饭还是黑米饭都是可以的，但是都不可以吃的过多。一般情况下，如果作为主食，每一顿可以吃一小碗，如果是晚餐，应该煮粥喝或者可以直接吃蔬菜、水果，不要...
2024-07-03 -
糙米饭和白米饭的区别
适宜人群不同糙米饭一般人群均可食用，尤适于肥胖、胃肠功能障碍、贫血、便秘等人食用，白米饭适宜所有人群。口感不同糙米饭由于有内保护皮层粗纤维、糠蜡等口感较粗，煮起...
2024-07-03 -
乌米饭做乌米饭的方法
材料：糯米500g、乌树叶200g、水适量、咸肉粒、玉米粒、笋丁、胡萝卜粒、豌豆。 准备乌树叶。 乌树叶加适量水用搅拌机打碎，静置半小时后过滤出乌树叶汁。 倒入...
2024-07-03 -
米饭和水的比例
蒸米饭时不同的米和水的比例都是不一样的，常见的中长粳米和水的比例是１：１.２，短粳米的比例为１：１，而糙米和水的比例为１：２。 煮粥是正常米和水的比例是１：５，...
2024-07-03 -
米饭怎么吃
尽量让米“淡”一方面，尽量不要在米饭当中加入油脂，因此炒饭最好少吃，加香肠煮饭，或者用含有油脂的菜来拌饭，也应尽量避免。另一方面，尽量不要在米饭中加入盐、酱油和...
2024-07-03 -
米饭保存技巧
米饭剩的太多可以直接用电饭锅保存比较少就装碗里。用塑料布或者保鲜膜将碗或者电饭锅包起来。饭铲一定要拿出来保持洁净，细菌滋生的会慢。这样放进冰箱即可下次再吃还会比...
2024-07-03 -
米饭怎么炒
原料：米饭、鸡蛋、火腿肠、葱、油、盐、生抽。鸡蛋搅匀，葱和火腿肠切丁，米饭盛出备用，最好要用硬一点的米饭。开火，锅里倒油，正常炒菜的油就可以，大火，等油稍微有点...
2024-07-03 -
蒸米饭
淘米不要超过2次淘洗米时，次数最好不要超过2次，如果超过后，不仅会使米里的营养成分大量流失，而且蒸出来的米饭香味也会减少。蒸前先浸泡。蒸米饭前，先把米在冷水里浸...
2024-07-03 -
梦见米饭
创业者梦见米饭，五行主土，乃是信义之象征，则与他人间重视诚信者，事业可有好运之兆，乃是吉兆。单身女人梦见米饭，桃花虽得他人介绍，奈何两人并非真心喜欢，感情之事不...
2024-07-03 -
米饭怎么储存
就是在煮饭之前往饭煲中倒入一勺的醋。放心，这样非但不会有酸味，反而使米饭更容易保存。蒸好的米饭，待温度适中，不烫了，把米饭一分成一份一份的（通常每份是你自己的饭...
2024-07-03 -
米饭做法炒
食材准备：米饭半斤，鸡蛋两个，香葱三根，猪肉一两，火腿一两，胡萝卜半两，水发香菇半两，海米半两，包菜一两，盐、鸡汤、猪油、味精、胡椒粉、酱油。 将猪肉、火腿、胡...
2024-07-03 -
米饭做法
剩米饭变锅巴准备食材，剩大米，肉松，海苔，油，盐，糖，鸡蛋；制作步骤：加上米饭打散之后，加入适量的肉松海苔，油，盐和糖充分混合均匀。加搅拌好的大米饭，倒入保鲜膜...
2024-07-03 -
蒸米饭的窍门
淘米淘米时一般淘一两遍就可以了，因为米粒表面有很多营养。淘米水可以用来洗脸或者浇花，效果都很好。泡米：淘好的大米将水分淋干，淋干后的大米和水以1:1.5的比例倒...
2024-07-03 -
焖米饭读音
焖米饭拼音：[mèn mǐ fàn]焖，拼音：mèn，基本释义：盖紧锅盖，用微火把饭菜煮熟：焖饭。油焖笋。黄焖鸡。烹调技法：将原料加工处理一下，放入锅中加适量的...
2024-07-03 -
土豆米饭怎么做
材料：土豆200g、火腿肠2根、土豆焖饭、土豆焖饭(5张)、酱油1汤匙(15ml)、葱10g、姜5g、蒜5g、米300g、油80ml。 大米淘洗干净。 用水浸泡...
2024-07-03 -
怎么炒米饭
生姜一块、葱一段、胡萝卜一段。碗中打入鸡蛋，搅拌均匀，姜切碎，胡萝卜切块，火腿肠切小块，葱切碎。锅中倒油，油热倒入鸡蛋，小火翻炒，加入酱油、米饭。加入胡萝卜、火...
2024-07-03