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清凉解暑绿豆汤怎么做
材料：绿豆250G、水适量。将绿豆洗净并控干水分，倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后，改用中火。当水分要煮干时（注意防止粘锅），加入大量...
2024-07-04 -
夏天清凉解暑的简单小菜及其做法
凉拌黑木耳的做法：主料：干黑木耳一小碗、黄瓜一根。辅料：大蒜一块、香葱一根、芝麻适量、盐适量、味精适量、麻油适量。步骤：用水浸泡干黑木耳，黄瓜洗净并切成丝，放在...
2024-07-04 -
自制解暑清凉冬瓜茶怎么做
冬瓜2000克，红糖250克，冰糖250克。冬瓜连皮带籽洗干净，冬瓜宜选用绿皮冬瓜。清洗冬瓜皮可以用厨房的铁丝球来洗，就能把冬瓜皮洗得非常干净。将冬瓜切成丁，越...
2024-07-04 -
红豆沙冰怎么做
红豆准备一碗；冲洗一遍，泡凉水两个小时左右；红豆即使没有完全泡开，也不要紧；将泡好的红豆入养生壶中，加入800毫升凉水水，没有养生壶就用砂锅、煮锅、电饭煲、高压...
2024-07-04 -
弥猴桃怎样做夏日解暑饮品
食材：猕猴桃90g、草莓100g、葡萄100g、纯净水300ml。用刀切开猕猴桃，再用勺子挖出果肉。将草莓洗干净，然后去蒂。将所有食材放入破壁机中，调至15档，...
2024-07-04 -
夏季喝什么解暑
金银花茶。清热排毒祛痘：金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。营养美白焕肤：金银花能激活细胞的酶，迅速输送营养，瞬间美白。化瘀补水祛斑：...
2024-07-04 -
食物的营养价值
食物营养是身体健康的最重要的因素，因为人是从一个小细胞发育成长成人的，食物营养是物质的源泉。食品中各种营养素的人体消化率，主要是蛋白质、脂类和钙、铁、锌等无机盐...
2024-07-04 -
碱面是碱性食物吗
不是；碱面又名苏打、纯碱，主要成分是碳酸钠。虽然碱面是碱性，但并不属于碱性食物。蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质是食物的五大要素。矿物质在食物中所占的比例很小...
2024-07-04 -
解暑的方法
静心，静下心来可以降温。比如打坐，平躺，不要想太多，听上一首比较柔和的歌曲，就会凉下来。 清洗，洗一遍全身上下，或者用毛巾擦一遍，就会非常的凉快。一来是由于水蒸...
2024-07-04 -
健康解暑的方法
随时闭目养神：进行适当的闭目养神，也是一种健康的生活措施，也会帮助您远离疾病的发生！闭目，可使人心平气和，思绪冷静，精神静谧，从而达到养精蓄锐、振奋精神之目的。...
2024-07-04 -
快速解暑的方法
巧用芳香植物消暑化湿。三伏天前后，是一年中气温最高的时候。这个时候往往心气容易亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以抵御酷暑，而导致中暑等问题发生，出现头晕、...
2024-07-04 -
防晒解暑小妙招
热水洗澡，一般来说，40°的水温是理想的选择，不仅可以降温，而且可以消除疲劳。特别需要提醒的是，洗澡本身会让身体和皮肤水分流失，所以洗澡后要喝一杯温水，补充体内...
2024-07-04 -
适合夏天的解暑汤
三豆汤。作用：清热、健脾。原料有绿豆、红豆、黑豆、陈皮。其中绿豆、红豆、黑豆可以提前浸泡一小时，煮到8成熟时放陈皮。百合银耳汤。可以安神、静心、养颜。原料有银耳...
2024-07-04 -
夏天喝什么汤解暑
丝瓜瘦肉汤：丝瓜具有清热、凉血解毒的功效，而且它含有丰富的维生素A、BC。丝瓜与猪肉相配制汤，是流传于民间的常用美容汤肴。丝瓜瘦肉汤是一道滋补养颜的好汤，热量很...
2024-07-04 -
黄瓜解暑的做法
首先准备原材料：黄瓜1根，蜂蜜两勺，寒天粉，黄瓜皮汁ml，寒天粉克数=50：1。黄瓜削皮加水加蜂蜜，用榨汁机榨汁。黄瓜皮纸过不过滤均可，不过滤把浮沫撇掉。加入寒...
2024-07-04 -
炎热夏天喝什么解暑
西瓜皮凉茶：将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人...
2024-07-04 -
夏天如何做好吃又解暑的梨
把梨的皮给削了，削完之后发现梨有不好的地方一定要去除，因为如果有不好的部分也放进去了，那做出来的饮料会有一股怪味道的，所以一定要记得去除。然后把梨给切成一小块一...
2024-07-04 -
夏天怎么做解暑的饮料
冰淇淋绿豆沙饮品。首先，准备半碗绿豆煮熟，放凉。半碗酸牛奶置于冰箱20分钟。然后将凉透的绿豆磨碎，可以放一点白开水，搅拌成膏状。取一个干净的玻璃杯，放入半杯绿豆...
2024-07-04 -
解暑酸梅汤做法步骤
材料：乌梅150克、山楂1甘草10克、陈皮100克、冰糖把这些原料清洗干净，装入一个大碗里，加入水泡着，泡2~3小时泡好后，把水和原料一起倒入锅里，乌梅山楂这些...
2024-07-04 -
解暑粥做法步骤
夏季消暑粥--绿豆百合粥，原料：绿豆适量，百合十克，圆糯米半杯。 做法：百合洗净，用水浸泡，把绿豆圆糯米分别淘洗干净，沥干水分，绿豆用水浸泡一小时。 把锅放到火...
2024-07-04