材料:莲子300克、冬瓜1000克、荷叶一片、陈皮1/2个、光老鸭1只、生姜3片。莲子、陈皮、荷叶洗净,且陈皮去瓤;冬瓜洗净,连皮切块;光老鸭洗净,去尾部和内脏...
主料:冬瓜200克,绿豆30克,莲子30克,桂圆20粒,红枣10粒,枸杞1把,辅料:冰糖适量,水适量。莲子和绿豆洗净,提前浸泡半小时。冬瓜去皮去瓤,洗净,切片。...
用料:猪肉,鸭肉,冬瓜,莲蓬,莲子,陈皮,姜片,盐市场买来的新鲜猪肉和鸭肉用清水洗净,切成块。买来的冬瓜用清水洗干净,切成大块。撕开莲蓬,把莲子取出一颗颗取出,...
食材:莲子30克、绿豆40克、桂圆20粒、枸杞1把、冬瓜150克、冰糖适量、水适量。冬瓜去皮去瓤,洗净,切块。绿豆和莲子洗净,放入锅中,倒入适量的水。煮压40分...
食材:冬瓜80克、莲子10克、绿豆15克、红枣8粒、红糖片适量、水适量。 莲子提前浸泡半小时。 绿豆提前浸泡半小时。 冬瓜去皮去瓤,切片 把莲子和绿豆放入锅中,...
食材:冬瓜80克、百合10克、莲子10克、绿豆15克、红枣8粒、红糖片适量、水适量。 百合,莲子和绿豆提前浸泡半小时,捞出沥干水分备用。 把百合,莲子和绿豆放入...
直接生吃莲子,把莲子的外皮和芯去掉,只留里面的果肉,清洗干净,放干净水中浸泡20分左右,会变得微软,即可使用。莲子粥,将50克莲子与100克粳米或糯米洗净,入锅...
冰鲜莲子提前解冻好,水开后入锅大火蒸15分钟。莲子蒸好再烧开水调入盐,鸡汁,然后加入胡萝卜跟草菇煮3分钟,这里空闲时间可以把墨鱼仔改一下花刀才易熟。3分钟后加入...
各材料,鲜莲子去芯,椰浆是无糖的。鲜莲子冷水入锅蒸15分钟。让熟莲子晾凉。把莲子的那层淡红色的莲子外膜(只为口感好点,也可以不去掉)。莲子放冰箱冰一个小时左右(...
莲子百合粥食材:莲子30克、百合15克、土米60克;配料:冰糖末30克。制作:将百合洗净,切成小片,莲子去皮去心,大米洗净;锅内加水,放入莲子、大米同煮;煮熟后...
猪肚用地瓜粉搓去粘液,冲洗干净,下开水锅汤一汤,刮洗干净。排骨洗净,莲子洗净用水泡住。把排骨装进猪肚里,放砂锅,加姜块,少许料酒,加足水,开锅后转最小火慢炖一小...
准备材料:猪肋排500克 去芯莲子100克 生姜片20克 精盐、味精、胡椒粉各适量。猪肋排治净,剁成5厘米长的节;莲子用温水洗净。取砂锅一个,掺入适量清水,依次...
食材。鸡肉800克、莲子100克、姜1块、大葱1段、枸杞5克、盐1勺、料酒1勺。 先把大葱切段。 姜切片。 洗净的鸡肉剁成小块。 将鸡肉放入沸水中。 加入一勺料...
材料:白米一杯(米杯),莲子100g,百合片25g,枸杞少许。首先将食材洗过然后再浸泡。莲子、百合干货须浸泡3小时以上,直到泡软。洗好的白米加水约1500cc,...
白米莲子粥大米100克,莲子50克,根据自己喜欢也可以适当的加入小米、薏米、红豆等。将大米、莲子等材料洗净,放在高压锅大概压20分钟就好了。山药莲子粥山药100...
材料:木瓜500-600克(约1个)、莲子20克、眉豆20克、鲫鱼1-2条(约500-600克)。先把鲫鱼洗净、宰净去肠脏,用慢火稍煎至微黄;莲子去芯和眉豆一起...
材料:猪脚,新鲜莲子,姜片,料酒,盐,水,味精随意。买来猪脚洗净剁块,放到冷水里先浸泡一会儿。新鲜莲子去皮去莲子心。把猪脚放到热水里煮5分钟去血沫。捞出用清水反...
食材:圆糯米60克,桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖适量。先将莲子洗净,红枣去核,圆糯米洗净,浸泡在水中;莲子与圆糯米加600毫升的水,小火煮40分...
主料:莲子30克、糙米60克。辅料:白糖适量。水中倒入糙米,倒入莲子,然后浸泡30分钟。将浸泡过的莲子和糙米倒入砂锅中。接着倒入大米和水,大火煮沸。盖上锅盖,转...
主料:绿豆200g、莲子50g。配料:冰糖 适量、清水适量。绿豆和白莲提前泡水二个小时。砂锅内加入泡好的绿豆和白莲,加入适量清水,水要一次性加到位。大火烧10分...