假如停电时间不长的话,可以去逛商场超市。公共场所,谁都可以去,可以只当是去买买东西,逛逛街放松一下心情啊。多去接近大自然。电会停是很正常的事情,但是大自然的风不...
找一个大山,躲到山里去避暑。到大山深处林深叶茂的地方,氧含量充足,是夏季修身养性的好地方。游泳。到游泳池、河流、水库、海边去游泳,既能锻炼身体,还能让自己在这个...
老鸭胜补药,鸭肉富含蛋白质,可及时补充夏日高温带来的过度消耗,且鸭属水禽,性凉,具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用。在食用鸭肉时最好炖食,也可加入莲藕、冬瓜等蔬...
人们要注意夏季日常生活中切不可过于贪凉、露宿、或通宵达旦地使用电扇空调,还要节制生冷饮食和大汗之后冷水淋浴。同时,要适四时之法常,让身体顺应炎热的天气,才不会出...
清补脾经、使孩子拇指微屈,术者以右手拇指桡侧或指面自孩子拇指桡侧自指尖推至指根,推100~500次揉板门:术者拇指揉孩子大鱼际平面中点,揉100~300次。掐揉...
大暑祛湿,当先健脾以袪湿,可选择艾灸脾俞穴。脾有运化水谷的功能,对食物的消化和吸收起着决定性的作用。刺激脾俞穴,能起到健脾和胃、理气止痛的功效,进而治疗脾失健运...
首先,如果身边的人突然中暑,昏倒在地。切记不能将对方摇醒,而是要向他人求助,将中暑人员抬到阴凉并且通风的地方。如果中暑者失去了知觉、长时间昏迷不醒,我们可以按压...
运动出汗是很好的去湿气;特别是夏天不要开空调、风扇,身体里面的汗一定要出来,否则湿气太重,到了冬天肯定会得病的。每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的。运动可以...
大暑坐功坐功意为静坐,或以养生,或以进行宗教修持。具体方法:每天1~5时之间,盘坐,双手握拳拄在腿前,两臂伸直与肩同宽,两拳眼相对,身体重心前移,上体前俯,扭项...
大暑,小暑,傻傻分不清楚。热度,热毒,大夏天太难度。大暑天空调电扇开起来,也别忘了锻炼休息活得精!夏风习习添清凉,夏雷阵阵无惆怅,夏花朵朵似霓裳,夏雨绵绵幸福...
大暑炎炎,暑气飙高,送你扇子,清凉围绕。扇面清爽,扇骨温馨,扇扣思念,扇轴祝福。有事没事,身边常带,手儿闲闲,扇儿吹吹。祝你大暑清凉愉快!大暑,小暑,傻傻分不清...
要多饮暖水。每到炎热的夏日,总想往肚子里灌大杯大杯的凉水。是的,特别是在水分流失极快的夏日,水分的补充尤为重要。但并不建议口渴时大口大口饮用凉水,这样不仅会增加...
合理的饮食。在中医的角度里面认为天人相应,我们的身体要适应季节的变化,所以在夏天的时候我们要选择性地挑选食物,让我们的身体能够适应季节的变化。在大暑这个时间段,...
大暑吃的传统食物有:莲子汤、羊汤、仙草、煎青草豆腐、老冬瓜鲜荷叶汤等。 明清以来,伏日最盛行吃莲子汤。医学认为,莲子性味甘平,有补脾涩肠,养心益肾的功用。夏日常...
晒伏姜的方法非常简单,从农田里拔出一兜生姜,将其刚长出来的嫩芽掰掉,只剩下皮色灰褐的老姜,再将泥土清洗干净,把姜丢在屋瓦的背垄上,防止被雨水浸泡。这样生姜就在屋...
喝姜茶,晒伏姜、喝姜茶、吃姜汁调蛋是台州暑当日的食俗,因为姜汁能够去除体内的湿气,因此历代传承了下来。人民则十分流行在大暑这一天吃仙草与凤梨,传说这个时...
穿衣:尽量穿舒适、透气的浅色服装。衣服要勤换勤洗,不要穿湿衣服和刚暴晒过的衣服,避免暑湿侵入。 运动:不要在暴晒后的午后运动,最好选择早上和傍晚,运动强度不要过...
大暑的由来:太阳到达黄经120°之时为大暑节气。大暑与小暑一样,都是反映夏季炎热程度的节令,大暑表示炎热至极。《月令七十二候集解》:六月中,暑,热也,就热之中分...
薏仁,薏仁可促进体内血液循环、水分代谢、排毒,可直接将薏仁用开水煮烂后食用。 小米,小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭...
西瓜西瓜是在夏天很好的解暑食物,西瓜含有大量的水分,其中含有很多果糖,同时味道较甜,比较开胃,西瓜具有清凉解毒的功效,而且还可以补充维生素和水分,在冰镇下食用,...