猪肚猪肚是有暖胃的效果,胃寒的朋友们可以喝猪肚汤,有效的缓解胃寒的症状,还能够有效的缓解脾虚的症状。带鱼带鱼的味道鲜美,肉质鲜嫩,体虚的朋友们可以食用带鱼,带鱼...
准备好生姜和红糖,生姜洗净后去皮擦成姜蓉放在碗内。加入红糖搅拌一下,碗上盖保鲜膜。放入蒸锅大火蒸30分钟即可,喝的时候挖一勺用开水冲服。提示食用时间晚上不能喝,...
很多食物都有暖胃、养胃的作用,比如胡萝卜,味道甘平,有下气补中、润肠胃、保五脏健康的作用。南瓜性质温和,味道甜美,入脾胃经,具有补中益气、杀菌止痛、排毒的功效。...
营养功效:具有补中益气、养血固脱、温阳益脾;滋补肝肾、祛风通络;脑细胞不可缺少的营养;促进皮膜的新陈代谢;防止动脉硬化,防治老年高血压。适用于消渴多尿。山药甘平...
龙眼。龙眼是常用的一种补血水果,有着温胃健脾、益气壮阳等功效。经常食用龙眼可以暖胃,对于气血不足引发的健忘、失眠等情况也有一定的治疗和改善作用。但是需要注意的是...
菠萝菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝具有健胃消食丶补脾止泻丶清胃解渴等功用。菠萝中所含的蛋白酶能有效分解食物中蛋...
葡萄:葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。由于葡萄含有大量的酒石酸,因此能够起到帮助消化的作用。所以适当多吃些葡萄可以健脾和胃,对身体的健康大有好处。另外葡...
苹果,被称作“全科医生”是有原因的,它性味温和,含丰富的维生素和微量元素,可以迅速的中和体内的酸性物质,增强体力和抗病能力,促进胃肠的蠕动,协助人体顺利排出废物...
养胃的水果,主要是一些温性的水果,比如可以适当补充苹果,香蕉以及榴莲,芒果等。这类水果都属于温性的水果,有助于养胃,助消化。尽量避免吃一些寒性比较大的水果,比如...
苹果俗话说:一天一个苹果,医生远离我,可以看出苹果的功效。苹果的果实富含矿物质和维生素,其营养成分可溶性大,易被人体吸收,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少...
红茶含有丰富的蛋白质,能够强身补体,红茶干茶呈黑色,泡出后叶红汤红,醇厚干温,可加奶、糖,芳香不改。此外,冬季人们的食欲增进,进食油腻食品增多,饮用红茶还可去油...
运动驱寒:动则生阳,阳气生发,则能暖身体,驱寒气。寒性体质的人尤其需要通过运动来改善体质。可采用快步走的运动方式,刺激足部的经络和穴位,疏通经络、调理气血,祛除...
喝姜枣茶。可以用鲜姜切末、红枣去核切成丁、小火慢煮,水开再放入冰糖,煮成粘稠。冷却装瓶,放入冰箱。喝水时,放入沸水冲一下即可。姜附酒。生姜60克,制附子30克,...
准备红糖约30克左右。红糖能够补血养颜、使身体暖和,红糖对咳嗽也很有好处,当人体感冒时,身体内的消化能力非常弱,此时可吃点红糖,还能补充气血,增强体力。老生姜1...
经常揉搓手脚。冬季手和脚最容易受凉了,所以冬季要经常揉搓手脚,并且击打手脚上穴位。充足的睡眠。冬季一般白短夜长,早晚天气大都比较冷,所以在睡眠上可以晚起避免早晨...
羊骨(或羊肉)1斤、淮山药一斤、党参黄芪各一小把、桂圆枸杞子各一小把、生姜几片、黄酒30克、盐适量。羊骨斩成块,淮山药去皮切块。药材洗净。煲内放入羊骨、黄芪党参...
辣椒。辣椒味辣且辛,最能刺激人的食欲,促进消化。冬天吃辣椒还能增加血液循环,祛除体内的寒气,使人发汗。但每个人的口味和接受程度不同,不是每个人都喜欢吃辣椒。羊肉...
生姜大枣,茶大枣25~30克,生姜10克,红茶0.5~1.5克。将大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干,加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成,...
适当的吃一些韭菜也有健脾提神温暖的作用,能够帮助女性朋友驱寒,韭菜为振奋性强壮药,有健胃、提神、温暖作用。每100克可食用部分,含蛋白质2-2.8克,脂肪0.2...
山药能全面滋补身体寒冷的冬天,多吃些根茎类食物,可以帮助补充多种维生素和碳水化合物。冬季的常见蔬菜山药,含有优质的蛋白质和淀粉,这两种营养物质可以快速地在人体内...