春天吃蔬菜的注意事项之蔬菜要避免久存。新鲜的绿叶蔬菜,存放过久便会慢慢损失维生素。如菠菜在20°C时放置一天,维生素C损失高达84%。若要保存蔬菜新鲜,应在避光...
要安排好春季的饮食,为健康打下良好的基础春天经常吃点粗杂粮,如玉米面、小米等。现在的粮食做的太过精细,总吃这样的粮食容易出现B族维生素缺乏,经常吃些粗粮可以起到...
性温味甘类:刀豆、南瓜、扁豆;温补阳气之类的:韭菜、大蒜、魔芋、大头菜、芥菜、香菜、生姜、葱;这些蔬菜均性温味辛,即可疏散风寒,又能抑杀潮湿环境下孳生的病菌。清...
春笋芽:纤维素含量丰富。笋芽是竹子从土里长出的嫩芽,所谓“尝鲜无不道春笋”,春笋是一年中笋肉最为鲜嫩洁白的时候。春笋味甘,清热利水,非常适合干燥的春季食用。豆芽...
韭菜,春天特别适合吃一些温补阳气的食物,而韭菜就是非常好的选择,尤其适合初春,春天吃韭菜能够健脾养胃,补充和保护人的阳气,还可以杀菌消炎,提高抵抗力。 春笋,在...
春天的菠菜最鲜嫩了,也是吃法最美的时候,这时候的菠菜富含维生素和矿物质,它的营养含量在蔬菜中名列前茅。春天还是养肝的季节,菠菜维生素A丰富,对肝脏和眼睛好,所以...
养肝。春季是细菌、病毒繁殖较快,因此为适应季节的变化,春季饮食可以养肝为主。尤其是对于患有冠心病和高血压的病人来说更应注意在春季养肝。春季咳嗽。随着春季的到来,...
不认识的野菜不要吃容易发生误认的野菜不要食,以免中毒。野菜取材要新鲜洗切和下锅烹调的时间不宜间隔过长,避免造成维生素及无机盐的损失。野菜要注意烹饪方法野菜的烹饪...
春季蔬菜有春笋芽、豆芽、菜花、菠菜、荠菜等。春笋芽:纤维素含量丰富。笋芽是竹子从土里长出的嫩芽,所谓“尝鲜无不道春笋”,春笋是一年中笋肉最为鲜嫩洁白的时候。春笋...
春季可以种植的蔬菜有很多,在刚刚进入春天的时候北方地区可以种植抵抗寒冷能力强的像蚕豆、豌豆、油菜、芦笋、辣根等。南方可以种植生长较快的菠菜、生菜、小白菜、上海青...
生菜生菜在年前种是最好的,现在温度开始回升了,北方也还可以种,南方有点晚,早春种的时候可以先把种子在温水里泡一下午,然后把种子放在湿纸巾上催芽,催芽露白后把种子...
油菜,又叫青菜,喜冷凉环境,早春的温度适宜其生长。茄子,适合在晚春时节播种。葱,一年四季都能播种,且再生性强。南瓜,春季播种时要采取育苗移栽的方法,提高存活率。...
胡萝卜完全可以生吃,要选择非转基因的来吃,胡萝卜生吃不仅可以生津,而且能清洁口腔卫生。白萝卜,冬吃萝卜,冬天的时候,建议坚持生吃白萝卜,其含水量多有一定的糖分,...
春季(阳历3~5月)韭菜、苋菜、西红柿、苦瓜、救心菜、丝瓜、豌豆、四季豆、鱼腥草、朝天椒、茄子、紫苏、木耳菜、玉米、紫背菜、茄子、葫芦。夏季(阳历6~8月)空心...
如果孩子不愿意单独吃青菜,则可以将其切碎以后跟肉类或者是蛋类掺在一起,做成馅儿,这样不仅能够改善口味,还能够让孩子因为找到新的吃法而开心,所以,家长不妨纠正纠正...
可以在这个季节种植的蔬菜种类有很多,比较推荐的是空心菜、油菜和菠菜,因为这种生长的比较快,种植过后没几天就可以吃到,摘下来食用之后还会继续生长。还可以在此时种植...
春天的水果有圣女果、青枣、菠萝、桃、柑桔、枇杷、牛油果、梨、草莓、桑葚、等等。蔬菜有小葱、油菜、土豆、小白菜、油菜、黄瓜、辣椒、西红柿、菠菜、韭菜等等。其中黄瓜...
春天的水果有圣女果、青枣、菠萝、桃、柑桔、枇杷、牛油果、梨、草莓、桑葚、等等。蔬菜有小葱、油菜、土豆、小白菜、油菜、黄瓜、辣椒、西红柿、菠菜、韭菜等等的。其中黄...
春笋芽:纤维素含量丰富。笋芽是竹子从土里长出的嫩芽,所谓“尝鲜无不道春笋”,春笋是一年中笋肉最为鲜嫩洁白的时候。春笋味甘,清热利水,非常适合干燥的春季食用。豆芽...
春大葱。3月上中旬育苗,春季不割,麦收后定植于大田,霜降收获。 小拱棚或地膜西、甜瓜。3月中旬阳畦育苗,4月上旬定植于小拱棚或4月20号以后定植于地膜上。4月下...