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胚芽米粥的做法和配方
准备食材：胚芽米45克；燕麦片20克；红枣6颗；清水1000克。锅中加入清水，烧开后，加入清洗过的胚芽米，大火烧开。加入红枣，关小火加盖，锅盖留一条小缝，煮20...
2024-11-17 -
五谷米粥的做法和配方
主料：五谷粥米150克。 辅料：白砂糖30克。 准备好五谷粥米，除芝麻外其他几种谷类食材按1:1用量。 食材洗净，浸泡10分钟；如果是免洗食材，可以免去清香。...
2024-11-17 -
汤圆粥的做法和配方
主料：小米50克、糯米粉50克2人份、糖桂花10克、枸杞子10克、藕粉20克；准备好糯米粉、小米、藕粉、糖桂花、枸杞子。糯米粉和好成粉团。搓成小汤圆。小米洗净，...
2024-11-17 -
红米煮粥的做法和配方
材料：红米30克，粳米100克，红糖少许。将红米、粳米分别去杂质，用清水淘洗干净。在洗净的锅内放入适量的清水、粳米，置于火上，煮沸后再加入红曲米，用小火煮至粥成...
2024-11-17 -
黑米粥的做法和功效减肥法
黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳，口味很好，很香纯。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗...
2024-11-17 -
胚芽米和普通米有什么区别
胚芽米：胚芽米是保留米的胚芽部分，其他部分则与白米完全相同的一种米。大米：亦称稻米，是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的食物。胚芽米米粒呈现淡黄色，...
2024-11-17 -
玉米胚芽油和玉米油的区别
玉米油和玉米胚芽油没有区别，只是叫法不同而已。玉米油又叫粟米油、玉米胚芽油，是从玉米胚芽中提炼出的油，玉米不是油料作物，含油量少，且主要在玉米胚芽中，而一颗饱满...
2024-11-17 -
玉米油和玉米胚芽油的区别
玉米油和玉米胚芽油是一样的。只是叫法不同。玉米粒不能用来榨油玉米不是油料作物，含油量少，而且主要在玉米胚芽中，玉米胚芽只占整颗玉米籽粒的10%左右。玉米胚芽是玉...
2024-11-17 -
小米粥的做法和功效作用
小米粥主要是用小米泡水半小时以后，通过大火烧开、小火慢炖制作而成的一种营养粥品。口感鲜美、营养价值比较丰富，里面还有大量的蛋白质和氨基酸。可以促进新陈代谢，并且...
2024-11-17 -
红小米粥的做法和功效
小米粥主要是用小米泡水半小时以后，通过大火烧开、小火慢炖制作而成的一种营养粥品。口感鲜美、营养价值比较丰富，里面还有大量的蛋白质和氨基酸。可以促进新陈代谢，并且...
2024-11-17 -
小米粥的做法和功效有哪些
食材：小米300克、绿豆200克、糖适量。绿豆洗净浸泡5小时，小米洗净浸泡30分钟。锅中放入适量清水，大火烧开，放入绿豆煮开后转小火熬煮，加入小米继续熬煮，期间...
2024-11-17 -
玉米油和玉米胚芽油有什么区别
玉米油和玉米胚芽油二者并没有区别，玉米油就是玉米胚芽油，只是叫法不同而已。玉米油，又叫玉米胚芽油、粟米油，玉米粒是没法榨油的，只有玉米的那一小点胚芽才能榨出油来...
2024-11-17 -
麸皮胚芽吐司的做法
配方：高粉460克、麸皮30克、胚芽20克、冰水335克、红糖25克、黄油20克、盐10克、酵母7克。麸皮、胚芽喷点水弄湿备用，除油、酵母外其实材料混合静置25...
2024-11-17 -
全麦胚芽馒头的做法
食材：中筋面粉500克、小麦胚芽20克、纯麸皮100克、清水300克、耐低糖干酵母3克。面盆放入少许的清水（配方之内的水量），放入一勺酵母3克，稍微浸泡一下。放...
2024-11-17 -
黑米粥的做法和功效
煮黑米粥前最好先泡米。将黑米淘干净，加入冷水浸泡3个小时再开始煮。因为黑米外部有一层坚硬的种皮，不容易煮烂，煮之前浸泡会使黑米充分吸收水分膨胀，让黑米变软，更容...
2024-11-17 -
黑米粥的做法和配料
主料：黑米(30克)粳米(70克)，辅料：枣（干）(20克)银耳(干)(15克)芝麻(10克) 大豆(15克)。黄豆用温水浸泡1小时，换水洗净；银耳泡软后摘去老...
2024-11-17 -
小米粥的做法和功效宝宝吃
宝宝吃的小米粥做法：（1）食材：怀山药40克(鲜品约100克)，小米50克，白糖适量。（2）将山药洗净捣碎或切片，与小米同煮为粥，熟后加白糖适量调匀。宝宝吃小米...
2024-11-17 -
养胃小米粥的做法和功效
小米粥的功效与作用。促进消化，补血，滋阴，明目，健脾养胃，安眠。小米粥的做法：把小米淘洗干净并沥干水分，枸杞洗净，泡水待用。锅内加水，放入小米，大火烧开后小火熬...
2024-11-17 -
南瓜小米粥和香甜苹果粥的做法
主料：南瓜500克、小米120克。辅料：水2200毫升。将小米淘洗干净，放入清水中浸泡约半小时。南瓜洗净后去皮去瓤，切成块。将泡好的小米、南瓜一起放入锅中，加入...
2024-11-17 -
西米粥的材料和做法步骤
原料：西米50克，粳米50克，白糖适量。西米洗净，泡软后沥干待用；粳米淘洗干净放入沙锅，加入开水800毫升煮粥，粥将熟时加入西米和白糖，搅匀稍煮即可。早晚两次服...
2024-11-17