首先注意适当运动,避免久坐久卧,促进气血通畅。不要贪凉和过食生冷。心态平和,情绪稳定。注意休息,每天保证7小时的睡眠,多吃一些具有补气血作用的食物,如桂圆、红枣...
紅豆:善补气补血。紅豆能去水肿,减少血人体脂肪,是减肥瘦身、补气补血的优品,且其每100克紅豆中含铜量约98mg,铁成分不可小觑。木耳: 低脂肪、高纤维,每江0...
肝功能越好气就越旺。从某种角度上来说,发脾气并不是一件坏事,如果无缘无故地发脾气,你大可当做一件值得庆幸的好事来坦然接受。因为很多时候发脾气不是由于修养差、学问...
当归红枣排骨治皮肤转季干燥粗糙,皮肤瘙痒……排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片。排焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏...
红枣桂圆黑米粥:红枣用清水浸泡。糯米和黑米也用清水浸泡洗净,桂圆剥去外壳洗净备用。锅内胆加入适量的清水煮开,放入红枣和桂圆,再放入糯米和黑米。加盖大火煮上10分...
花胶当归汤花胶当归汤,主要材料包括花胶、当归和红枣;首先把鱼胶和当归提前洗干净,然后放入锅中,再加上一些红枣一起,用清水熬煮即可。花胶当归汤可以每天早晚各服用一...
归耆鸡汤。原料:当归1钱,黄耆2钱,鸡腿1只,水4碗。做法:首先,将鸡腿洗净,切块,放入水中,以大火煮开。然后,放入黄耆,和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归,煮5分...
普洱茶、红枣、桂圆各10克,水400ml。红枣、桂圆略洗沥干后备用;壶中放入普洱茶以70ml热水加略冲后去杂质。壶中再加入红枣、桂圆、注入热水,静置3分钟后即可...
动物的肉和牛肉,羊肉以及狗肉都可以作为补气补血的佳品,同时伴有一些黑豆、红枣、山药、莲子以及大枣阿胶等,这些都是补气补血的食材。生活上气血亏虚的患者,最好的办法...
鸭汤是一种十分常见的汤水,指以鸭为主要材料煲制的汤。鸭肉含有较多的B族维生素和维生素E,当中的脂肪较易消化,还含有较多的蛋白质,是滋补养气的佳品。一、虫草花萝卜...
黑豆茶功效:黑豆是防老抗衰黑武士,《本草纲目》中有入药记载的黑豆,对防老抗衰、治腰膝疼痛,及乌发、补肾有十分卓越的功效;营养价值与黄豆相当。药用价值却高于黄豆。...
准备原料:柴鸡、干松茸、水发花胶、姜、水、料酒。柴鸡宰杀去毛收拾干净,剁成3厘米块;热水下锅焯烫3分钟,捞出撇去血沫冲洗干净。干松茸清水洗净,温水泡发2-3小时...
归芪乌鸡汤,用取乌鸡肉,黄芪,当归。乌鸡肉洗净,切块,当归、黄芪洗净,一齐置瓦锅内,加水适量,文火煮熟。调味服食。补气养血,固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚...
食材:鸭血1块,蒜苗200g,食用油一勺,盐适量,生抽1茶匙,豆瓣酱2勺。将一块鸭血切成小方块,放入热水中焯水40秒,这样能够让鸭血凝固成块,炒的时候不会散落。...
血拼音xuè、xiě,组词如下:呕心沥血[ǒu xīn lì xuè] 呕:吐。沥:滴。形容费尽心血和精力。茹毛饮血[rú máo yǐn xuè] 连毛带血地...
抽血[chōu xiě] 原指从血管中抽取血液。比喻抽调资金或人员。热血沸腾[rè xuè fèi téng] 身上的一腔热血都翻腾起来了。形容情绪的激昂高涨。...
材料:面粉一小碗,葡萄干少许,血糯米一小碗,炼乳一小勺,糯米粉少许。血糯米洗净用水泡1小时,放锅里垫上纱布蒸熟备用。葡萄干用温水泡软切成小粒。取一大碗把血糯米葡...
食材:红枣1颗,红豆10克,血糯米10克,香糯米10克,桂圆干2颗,红糖1块,水650毫升。 血糯米、香糯米和红豆浸泡一夜。比较容易煮烂,口感会更好左。红枣用手...
处理新鲜的鸭血,可以先放点盐在大碗里,加点开水将盐溶解,然后把鸭血放进碗里,再用80到90度的水往碗里冲,边冲边搅拌,水和血的比例是3比1左右,搅拌后就放好让它...
颜色方面:真鸭血呈暗红色,烹制后弹性较好,用水焯时不会掉色,假鸭血的颜色一般是咖啡色的,焯水后会将水染成红色。当然高明的不法商家也会给鸭血添加色素调整颜色。气味...