产妇催奶的食谱有鲫鱼汤、花生炖猪脚、乌鸡汤等。除此之外,豆腐、花生、丝瓜、黑芝麻等食物也具有一定的催奶作用。建议:产妇平时要注意饮食的多样化,保证体内营养的充足...
产妇想要用通草催奶要注意伴随有中寒、气阴两虚、内无湿热等症状时,禁止食用通草,其次妊娠期的女性需要避免食用通草。因为通草性微寒,所以不建议长期食用,防止增加体内...
鲜鲤鱼汤原料:鲤鱼1条,盐、姜片各适量。做法:将鲤鱼洗净,去鳃及内脏,用沸水焯过。在沙锅注水烧开,放入鱼、姜片及盐少许。用小火煮15至20分钟,至鱼熟即可。羊肉...
羊肉汤原料:羊肉400克,当归20克,生姜片、盐、料酒、酱油各适量。做法:把当归洗净,切成片。羊肉剔去筋膜,剁成小块放入沸水中焯去血水。在沙锅中加入适量清水,放...
鲫鱼豆腐汤食材:鲫鱼400克,豆腐400克,绍酒15克,葱3克,姜1.5克,精盐2克,味精2克,湿淀粉少许,色拉油适量。做法:鲫鱼收拾干净,在鱼身上两边各划3刀...
产后1~3天,肉丝挂面汤(猪肉25克,面粉50克)。猪肝炒芹菜(猪肝25克,芹菜100克)。早点:蒸蛋羹,牛奶50克,橘子50克。午餐:大米绿豆稀饭(大米150...
鸡蛋。每日以吃2个为宜。进食过多的鸡蛋,身体不能充分吸收,还会增加肾脏的负担。营养汤:鸡汤味道鲜美,营养丰富,能促进乳汁分泌以及产妇身体康复;猪蹄汤、鲫鱼汤具有...
本文原创,欢迎个人分享转发,媒体转载请联系作者作者丨myyebbx:知更鸟产后妈妈需要进补,补什么,怎么补,可是一门学问。今天向各位妈妈推荐适合产后吃的健康食谱...
催奶的食物哺乳期间的宝妈想要下奶可以多吃一些滋补的食物,比如说羊肉汤,牛肉粉丝汤,鲫鱼豆腐汤,排骨冬瓜汤,鸡肉汤,做鸡肉汤的时候可以加入当归,黄芪等补气补血。另...
鲫鱼木瓜,【材料】:鲫鱼一条,木瓜半个,红枣十颗调料:姜片、料酒、盐、味精, 【做法】:将鲫鱼刮磷去腮,开膛去内脏(其实这些工作卖鱼的已经做好咯),自己只要撕去...
早期月嫂会帮助产妇下床活动,协助子宫收缩、促进伤口愈合、防止肠粘连的主要环节。手术时腹腔打开,使一局部空气进入腹腔,而术后往往活动小,使肠蠕动减弱,容易发生肠胀...
材料:鸡腿3只、泡发海参3个、红枣8个、姜1块、薏米1把、小葱2根、盐适量。 准备好所需要的材料,海参是提前泡发好的。 红枣和薏米洗好、小葱切段、姜切片备用。...
苹果苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌...
辣椒。因为具有强烈的辛辣刺激性,会影响乳汁的分泌量,而且有侧切切口或者会阴撕裂切口的产妇吃过多的辣椒,切口部位的疼痛症状会加重,产后应当尽量少吃或者不吃。苦苦菜...
红枣具有非常好的补气血效果,产妇在生宝宝的时候气血消耗非常大,在生产之后可以吃红枣进行补充。在坐月子的时候经常吃红枣,能够让脸色看起来更加红润,气色也会更好。猴...
在生产之后一定要减少食盐、酱油以及食醋的摄入量,最好不要吃鸡精和味精。产后宜清淡饮食,但是也不能完全不吃盐,所以一定要适量。要减少食盐、酱油以及食醋的摄入,鸡精...
女性在生产以后可以吃苹果、梨子、桃子、橘子等水果。但是食用的时候不要过量,因为女性生产以后,肠胃道的功能还没有完全的恢复,肠胃的蠕动能力比较弱,吃过量的水果可能...
产妇不能吃巧克力产妇最好不要吃巧克力。 产妇整天在嘴里嚼着巧克力,会影响食欲,使身体发胖,而必需的营养素却缺乏,这当然会影响产妇的身体健康。研究还证实,如果过多...
苹果很多产妇生完宝宝之后都会有一些腹泻的情况,此时就可以吃一颗苹果,其中的一些物质能够起到消菌的效果,对缓解腹泻会起到一定作用。另外,苹果还能控制血糖以及胆固醇...
妇女在生产之后非常虚弱,奶水的分泌需要营养。催乳食品有很多种,可让产妇多吃些营养丰富的食品,如乌鸡汤、排骨汤、豆制品等,都有催乳作用。还可多按摩乳房,促进乳汁分...